Kind to Mind

Your ‘go-to’ mental health space💚
From Indonesia🇮🇩 to the world🌍

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Hola Kind People! How’s your day so far? Perkenalkan, kami Kind to Mind, organisasi kesehatan mental dari anak muda untuk anak muda. Yuk! Kenalan lagi lebih lanjut!🤩

[Kind to Mind @kindtomind_id]

https://t.co/Gx5GjJlWTA

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Bagi teman-teman yang ingin sharing pengalaman, cerita, atau pertanyaan seputar menjaga diri dalam hubungan, bisa mengisi link berikut ya:
🔗 https://t.co/IVXXphbbqR

Let’s learn to be kind to ourselves even when loving others.💞
See you soon, Kind People

[Kind to Mind @kindtomind_id]

📣 H-H Satnight Safe Space #6 📣

Self-Compassion dalam Hubungan : Belajar Menjaga Diri Tanpa Rasa Bersalah🫂

Hello, Kind People! 👋🏻
Pernah nggak sih ngerasa capek dalam sebuah hubungan tapi malah merasa bersalah saat ingin menjaga diri sendiri?

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Belajar mengenali batas diri, mendengarkan kebutuhan hati, dan merawat diri tanpa harus dihantui rasa bersalah. 🤗

Yuk, join Satnight Safe Space #6 bersama kami pada:
🗓️: Sabtu, 20 Desember 2025
⏰: 19.00 WIB
📍: Kind to Mind’s Twitter/X’s Space
🔗: https://t.co/Gx5GjJmuJ8

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Mulai hari ini, jujur sama diri sendiri. Kalau capek, bilang capek. Kalau butuh istirahat, ambil jeda. Self-awareness adalah langkah awal self-care. Kamu pantas didengarkan, terutama oleh dirimu sendiri 🤍.

[Kind to Mind @kindtomind_id]

⚠️ Red Flag Tentang Diri Kita yang Gak Disadari⚠️

Terkadang, kita terlalu sibuk mencari red flag orang lain, namun, kita lupa menyadari red flag sendiri. Ini bukan soal salah-salahan, tapi penyadaran biar kamu tidak menyakiti dirimu!

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Dampaknya pelan tapi nyata: burnout, mudah sensitif, mati rasa secara emosional, bahkan kehilangan koneksi dengan diri sendiri. Kamu jadi jauh dari apa yang sebenarnya kamu butuhkan.

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Kebiasaan ini sering lahir dari takut dianggap lemah, takut ngerepotin, atau terbiasa jadi “yang selalu bisa”. Akhirnya, kamu belajar mengabaikan batas diri sendiri demi ekspektasi orang lain.

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Yang kedua, ngomong “gapapa” padahal aslinya capekkkk! Kalau kamu terus cuek sama perasaan kamu, lama-lama tubuh dan pikiranmu yang “teriak”. Bilang gapapa saat capek bikin kamu mendam emosi, nunda istirahat, dan memaksa diri terus kuat. Padahal capek itu sinyal, bukan kelemahan.

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Dampak yang dirasa juga ga jauh-jauh dari emosi yang berubah-ubah, ketegangan emosional, kecenderungan untuk menarik diri dari teman, hingga dampak fisik seperti gangguan tidur, penyakit seperti sakit kepala, nyeri otot, gangguan pencernaan, dan penurunan sistem kekebalan tubuh.

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Yang pertama, overthinking. Overthinking lebih dari sekedar memikirkan hal yang tidak pantas untuk dipikirkan. Orang yang overthinking terus terjebak dalam lingkaran pikiran yang sulit dihentikan. Penyebabnya kekhawatiran, kecemasan serta pengalaman gak enak.

[Kind to Mind @kindtomind_id]

https://t.co/FmE9u7vyrH

[Kind to Mind @kindtomind_id]

follow @KindToMind untuk untuk tulisan menarik lainnya! 😉

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Semakin dewasa, kita sadar: pertemanan itu bukan soal siapa yang paling rame, tapi siapa yang benar-benar selaras dengan diri kita.

[Kind to Mind @kindtomind_id]

Reminder: kamu pantas punya teman yang bikin kamu tenang, berkembang, dan dihargai.
Kalau kamu punya satu aja green-flag friend kayak gini… jagain mereka baik-baik. 🌿🤍