ABC

通知オフ。

[ABC @kingearsare]

固定ポスト

[カナブン @yabuinu_dojin]

これやって一晩寝たらガッチガチの肩すごい楽になってる
すげえ

[ブルゾン@お得好き @BuruzonBBA]

ウエル活　夢があるママー懸賞‼️

もちもち生パスタ
✔︎店頭235円
✔︎支払い156pt

⚠️4つ買ってください。

10000円分が合計3000名にあたります。
ソテースパゲッティは取り扱いがありませんでした。

[ペイの実 @paynomi]

テッペイのキャンペーンについて現時点でのまとめを書きました🚃
怪しげな名前ですが、モバイルSuicaの機能が増えるだけなので怪しくないです。
20%還元の上限5000ptだけでも激アツな上、たったの7日で着弾し、ポイント利用分にも還元されるっぽいのがヤバそうです💥
https://t.co/6Yp8AuD8GT

[ヒトリ@出張セラピスト @NakayosiHitori]

これすごーい！！！
舌裏のストレッチは意識したことなかったなぁ
めっちゃ舌の裏に伸び感あった！

顎周りの筋肉が衰えてると、リンパの流れも悪くなります！
フェイスライン気になる方は、顎や首まで含めてケアしてあげてください！
首や顎周りのエクササイズ置いておきますね！
#姿勢活

[hazuki @hazukiabc4]

ウエル活×ブラックフライデー
洗剤（NANOX、アタックゼロ、IROKA）、単価も計算しました！

✅レシチャレ×新商品NANOX深層浸透洗浄がバリ安い🔥
本体53円に‼️まとめ買いOKなので5個まで同時に買えます🙆‍♀️

✅（リプへ）WAON POINTスタンプラリー×アタックゼロ、IROKAも安い🉐

今いくらまで買ってる？のウエル活×20%還元自動計算ツールあります👇引用

[ABC @kingearsare]

ニュジの圧倒的なパフォ？
ニュジはパフォが圧倒的ではなく、世界観が圧倒的だった。ミン・ヒジンが奏でたい世界と彼女たちのもつ雰囲気のハーモニーが格別だった。パフォではないね……
他の点は特に否定はしない。ルセラはあの5人だから人気が高いグルなので。センターいないしね。

[ねぎ塩 @kaminokeusui_]

まじでこれだけはスキルとビジュ
秀でたビジュもおらず秀でたダンス、歌唱力もないから。
モモのダンスが見たい！アンナの顔が見たい！ウィンターのキンキン声が聞きたい！ニュジの圧倒的なパフォ見たい！
みたいなフックがなんらない。

誰も何も話題の人がいない

[ブルゾン@お得好き @BuruzonBBA]

併用可能で確認が取れました🙆‍♀️

ウエルシアブラックフライデー
✖️
イオンPay10%還元

対象商品を10/16-18の金土日に購入すると誰でも最大40%還元になります！

[みやけ(阿古本) @a_komotomo]

我が家の定番チキン
手羽元を漬けて焼くだけ

[ABC @kingearsare]

公文とかいいのかも。日本語の勉強と算数も数字だから学びやすいよね。

[Zola Snack Bar🇹🇭 @ZolaSnackBar]

私の母は日本で学研教室をやってるんだけど、日本語の話せないベトナム人の子の申し込みがあって最初は断ろうと思ったが、タイに住む孫娘(私の娘)もタイ現地の人に助けてもらうことがあるだろうと思って受け入れたらしい。なんか泣けた🥹そしたらその後ベトナム人生徒が爆増したらしいw

[ABC @kingearsare]

@HILTON_MANIA ワワワわわわわわわわれ

[川合智宏 @rohimotoiwaka]

６年生算数「円の面積」
単元の最後に出てくる複雑な図形の面積解説アプリです。

リンクはこちら
https://t.co/hARAxEdHbm

[John🇯🇵🇺🇸陸マイラー @uscardjp]

【悲報】 スマホ強奪に遭いました📱🏍️
ロンドンに行く全人類知っておくべきこと

平和ボケしていてロンドンでスマホ強奪に遭いました
ようやく色々落ち着いてきたので当時の状況をまとめます
ぜひロンドンに行かれる方はブックマークしてください

⚠️とられたら基本戻ってこないと思ってください
旅行中はサブ機で過ごされるのも一つの手です(私は今後そうします)
リプ欄にリンク入れていきます

画像1枚目が現場です
ロンドンの Park Hyatt London River Thames(7 Nine Elms Lane, London SW8 5PH)付近の路上です

✅当時の状況
信号待ちをしているときにポケットからスマホをとりだした瞬間に急接近されとられ一瞬の出来事でした
二人乗りで運転担当と奪う担当で3台構成の6人がかりに見えました
衝撃だったのが私だけでなく他の人も連続でやられていて私よりも前にやられていた人が走って追いかけていました
ホテルのスタッフも3回やられたと言っていたので現地の人も被害に遭っているようです😢

✅被害品と一次対応
iPhoneとクレジットカードをとられました😢
iPhoneはApple Pay追加もしているので実質Apple Payに入れてるカードもとられたような感じです(カード番号は違うけど使えてしまうので)

🟥まずはカードを止める
基本ですがまずやりましょう絶対に！
次にiPhoneの方はiPhoneを探すから紛失モードにしてリモートワイプ(遠隔削除)を設定しましょう

Amexはリアルタイムに削除した通知のEメールを送ってくるので安心しました
Chaseはそのような通知がなく不安だったのでChaseに電話をしてApple Payもとめてもらうとともに、とられた物理カードも再発行手続きをしました

その後、盗まれたカードの利用を試みたと思われる Transport for London 関連の少額決済が検知されましたが、カード会社側で拒否されました

✅被害届とパークハイアットロンドン神対応
パークハイアットロンドンに滞在をしていたのですぐにスタッフに強奪されたことを伝えました
スタッフの方がロンドン警察に通報をしてくれました
ロンドン警察はオンラインで被害届を出すことができるようで、スタッフが代行して被害届をだしてくれました(実はチェックアウト後もケアしてくださいました)
🟥必ず被害届を出した後に受け取るSMSを写真でもいいので控えてください
保険申請をされる方は必要なはずです

位置情報が更新されていたので、追加でオンラインで警察に提出もホテルのスタッフが対応してくれました
ちなみに情報追加は被害届を出した後のSMSにもリンクがあります

✅保険
残念ながら私の手持ちのカードで利用付帯の保険ばかりで適用できそうなのはJALカードプラチナ(1件あたり10万円まで自動付帯)でした
ABPは、$800まで携帯利用料金を支払いに使っていれば支払月の翌月は補償対象になるようです。ワイヤレスクレジットもあるので使われると良いかもしれません

✅まとめ
平和ボケした日本人だからやられたと思っていますが現地の人も被害に遭うスマホ強奪
必ず耐久性のあるワイヤーなどを使ったもので身体に巻いておくことをオススメします
そして信号で止まっている時にはスマホを取り出さないようにしましょう

被害に遭うには私で最後でいて欲しいです
少しでも参考になればと思い体験談をまとめました

4枚目の画像はホテルロビーにある飲み物(デトックスウォーターと紅茶)でスタッフがコップに注いでくださったのですがめちゃくちゃ紅茶が美味しかったです
さすが紅茶の国🇬🇧

[灯野ユヅル@AIで『才能』を学ぶ作家 @CZTfTv7F0E32590]

この4日で、我が家で実施した『デジタル防犯』の全体像を整理していきます。

タイムズやヤマト運輸などの情報漏洩を受け、10月5日に我が家は
・全ては守れない。だから、守るべきものを守る。
・すでに個人情報は、敵の手の中にある
と考え動くことを決めました。

◆名寄せされた個人情報が悪意ある人間の手の中にある

名前、年齢、住所、電話番号、メールアドレス、家族構成、実家の所在地、購入した商品と購入日、運転免許証やパスポートの情報、さらにはパスワードまで、複数の流出データを名寄せされ、それが名前やIDと紐づいて裏で取引されている最悪の状況を想定して、防衛策を検討しました。

では、どうするか。

→　情報が漏れても、生活や財産、重要なデータまで奪われないようにする。

これを達成目標とし、10月5日から8日までの4日間で、夫婦で我が家の「デジタル防犯」を見直し、実施したことを、重要度の高い順に整理していくと……

◆①最優先：重要データの物理バックアップ

真っ先に守るべきだと考えたのは、お金でもアカウントでもなく、二度と取り戻せないデータでした。

我が家には、長期間かけて蓄積した資料、創作物、仕事の成果など、失えば取り返しのつかないデータがあります。

これらをクラウドとは別の物理媒体へZIP形式でバックアップしました。ネット上に置けば守り切れない可能性があるからです。

ZIPファイルを実際に展開し、読み出せることも確認済みです。

なぜ、これを最優先にしたのか。

取り返しがつかないからです。

お金は取り戻せる可能性があります。サービスも再契約できます。PCが壊れれば買い直せます。

しかし、長年かけて作った作品や研究資料は、失ったら二度と復元できません。

一番困るものではなく、一番取り返しがつかないものから守ると決めました。

◆②認証基盤の防御：Google・Apple・スマホ・PC

続いて取り組んだのが、重要アカウントの防御です。

守るべきアカウントには優先度があります。

例えば、普段利用しているスーツショップのアプリアカウントが乗っ取られた場合と、メインのGoogleアカウントを乗っ取られた場合では、被害の広がり方が異なります。

Googleアカウントは、GmailやGoogle Driveだけではなく、ほかのサービスへのログインや、パスワード再設定にも利用される認証基盤で、奪われれば、別のサービスの認証や復旧が不可能になる最重要基盤です。不正アクセスによるアカウント凍結も強く警戒しました。

同様に、Apple Accountも同様に重要です。iPhoneの管理、iCloud、保存されたパスワードやパスキーなど、スマホを安全に利用するための重要な基盤になっているからです。

この二つを重要な認証基盤として位置づけ、真っ先にログイン方法と復旧手段を点検しました。

Googleアカウントでは、使ったことのないパスワードに変更、二段階認証の設定、物理的バックアップコードの印刷、夫婦間で復旧用アドレスの相互設定を行いました。

Apple Accountについては、夫婦がお互いを復旧用連絡先として登録。互いの電話番号も信頼できる電話番号として設定しました。

Face ID周辺のセキュリティ強化（盗難対策）も実施しました。

これをやる中で、別の問題が見えてきました。

アカウントを守っていても、ログイン済みの端末そのものを奪われたらどうなるのか？

例えば、カフェでiPhoneを操作していたところ、そのままひったくられたとします。

画面が解除された状態なら、既にログインしているアプリが悪用される可能性があります。

そこで、スマホの画面ロックだけではなく、重要アプリのFace IDによる追加認証や「盗難デバイスの保護」を実施しました。

アプリを開く際に、Face IDの認証を求める設定にしたことで、ロック解除されてもサファリもAIアプリも開けない状態にしておきました。

AIをロックしたのは、今までにない新しい脅威があると思ったからです。

今では、非エンジニアでもAIエージェント（codex,dotsなど）を利用してPC内のファイルを操作したり、複数のサービスを横断する作業を実行したりできるようになっています。スマホからそうしたAIの作業環境を利用できる場合、スマホの盗難がダイレクトにPCやクラウドの被害まで繋がります。

利便性を高めるために与えた権限が、悪用される可能性を考えると、端末の防御は緊急度の高いものであると考えざるを得ませんでした。

守るべきものはアカウントやパスワードだけではなく、ネット上で自分として行動できる『認証済みの環境』そのものでした。

◆③金融・決済サービスの防御

最後に、お金を守るための対策を行いました。

楽天、Amazon、クレジットカードを利用している各種サービスのアカウントについて、セキュリティ強化を実施しました。

楽天やAmazonについては、実際にアカウント設定を見直しています。勝手に決済されるかどうかで対策するアカウントを決めています。また、銀行口座や証券口座についても、対処しました。

また、ここで考えたのは技術的な防御だけではありませんでした。

自分たちの氏名、住所、家族構成、購入履歴まで知られている相手なら、もっともらしい詐欺の連絡を作ることもできます。

「家族が事故に遭った」「登録情報に問題がある」「すぐに送金してほしい」。

より巧妙な詐欺が来ると考え、こちらに何かをさせるメールは夫婦間で必ずチェックする方針を約束しました。

◆④別枠：物流・決済・電力が止まったらどうするか？

ここまでが、主に情報漏洩やアカウント侵害に対する防御です。

しかし、この数日で考えたリスクはもう一つあります。

自分が攻撃されなくても、社会のシステムが攻撃されれば日常生活に影響するからです。

10月7日、IDCフロンティアが運営する「IDCFクラウド」がランサムウェア攻撃を受け、495の企業や自治体に影響が出て、ニッスイのグループ会社である日水物流の商品出荷が止まりました。

この出来事は我が家にとって警戒感の強い事件でした。攻撃されたのは物流会社そのものではなく、その委託先のシステムです。それでも、現実の商品が動かなくなる。

仮に同様の攻撃が広がり、物流や決済システムが長期間停止したらどうなるのか。

ネット通販で注文しても届かない。スーパーに商品が補充されない。電子決済が使えない。さらにライフラインへの攻撃で、『停電』まで発生したら、家庭への影響は大きくなります。

電力が落ちれば、『死者』が出る可能性もあると考えました。

対処としては、地震対策の延長で、食料、水、日用品の備蓄の強化、決済網の停止に備え、現金（1000円札、小銭の確保）、停電対策（ラジオ、乾電池、バッテリー、ライト）を実施しました。

0歳児もいるので、ミルクや消耗品なども買い増しています。

ただ、買うだけ買って消費期限を過ぎてしまえば勿体ないので、普段の生活で消費しながら補充するローリングストックを基本とし、最低限残したい量と、補充を始める量を分けて管理するシステムをAIと作りました。

停電対策も検討する中で、東京の夏に停電した場合、熱中症の危険が致命的であると考えました。
（冬は厚着で対処可能）

そこで、手元にあるバッテリーを積み増し、USB扇風機を入手、充電しながら扇風機を動かせることも試しました。1週間、毎晩寝ている間は稼働しても余裕があるだけのバッテリーを用意しました。

これはサイバー攻撃に限らず、地震や台風などの災害への備えとしても役立ちますから、その備えを兼ねてこのタイミングで実施しました。

◆⑤総括：デジタル防犯は「多層防御」

こうして4日間に実施した対策を振り返ると、最終的には四つの柱に整理できました。

1．物理バックアップ

最も失いたくないデータを、オンライン環境から独立した場所にも保存する。万一すべてのサービスを失っても、再起できるようにする。

2．認証基盤の保全

Google、Apple、スマホ、PC、AIへのアクセス権限を守る。パスワードが流出しても、直ちに重要な資産まで奪われないようにする。

3．金融・決済の防御

通販、銀行、証券、クレジットカードなどを多段階で守る。不正ログインや不正取引を防ぐだけでなく、利用通知や取引制限、家族間の確認も重視する。

4．日常生活の強靱化

物流、決済、電力が止まっても、一定期間は生活を維持できるようにする。食料、水、現金、停電時の備えを整える。

そして、この四つに共通するのが「多層防御」という考え方です。

マンションの入口があり、住戸の玄関があり、その内側にはPCやスマホのロックがあります。

端末に入れても、さらにアカウントやアプリの認証があります。

アカウントが侵害されても、取引の制限や、オンラインから独立したバックアップがあります。

一つの防御が突破されても、次の防御で被害を食い止める。

最初から、すべての防御に成功することを前提にしない。情報漏洩が多くの企業で起きているので、些末なアカウントまで管理して、Googleやアップルアカウントを失っては本末転倒です。

全ては守らない。守るべき場所を集中的に守る。

これが日常生活の中で無理なくでき、かつ有効にデジタル防犯を機能させるための、我が家の辿り着いた結論です。

こうして書くと、正直なところ、やりすぎだったのかもしれません。

何事も起きなければ、400リットルもの水を貯め込んだことも、夜更かししながら夫婦で必死にGoogleやアップルアカウントを点検したことも、後から笑い話になるでしょう。

しかし、本当に何かが起きてから「あの時やっておけばよかった」と後悔しても、取り返しがつかないことがあります。

さらに、今回実施したことの多くは、一度整えてしまえば長く役立つ対策です。

情報漏洩が相次ぎ、AIによって便利なことが増え、日常生活のあらゆる場面がネットにつながっている時代だからこそ、家庭のデジタル防犯について、一度しっかり考えてみる価値はあったと僕たちは考えています。

全ては守れない。
それでも、守るべきものを決め、被害を止める。

この機会に、家庭のデジタル防犯を見直してみてはどうでしょうか？

[ABC @kingearsare]

確かに論文書くとき、thinkとかbelieveなんて使ったことない。

論文読みまくってて、その用語で自然と書いてた……（コピペ風文体とも言う）

英語まともにできないのに、見様見真似で査読付き論文2報書いたわたし。

よくやったなー。

[天放菴（金融論/美術史学/⋯） @tenpouan]

@toshingakuryoku 英語圏でも日本語圏でも各大学がアカデミックライティングマニュアルを出していたりして、大学側の見解はそれがすべてだと思います。以下は阪大のもので、日本語ですが、「私は〜だと思う」とは書かないようにと書かれています。わたしが指導するときも同じように言います。

https://t.co/SDtLGcyTyD

[Haru @Haru_toeic980]

ここまで解説してくれるリスニング参考書が欲しかった。

[Kengo Hitomi @HitomiKengo]

【新連載：接頭辞編 Session 018　circum-（その１）】

このセッションのテーマ
ラテン語で副詞、前置詞だったcircumは、「circle」と関係があり「ring,in a circle, around」の意味を表します。応用性の高い語源要素なので、少し多めの英単語を覚えていくことにしましょう。

circus, circuit, circuitous, circumstance, circumstantial, circumference, circumambulate, circumambient, circumcise, circumflex

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　新たなシリーズとして「語彙力増強法」の一貫として、「接頭辞」を中心の解説を投稿します。
　解説文、発音、語源、イラストという多角的アプローチで、記憶の確実な定着を図り、丸暗記の苦痛から解放します。
　そして、英語ネイティブが１つの単語に接したとき脳内に湧き上がるものと同じイメージを瞬時に抱けるようになることで「単語の記憶」からより実用的な技能につなげます。

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過去の投稿一覧：
https://t.co/bRcoianv4i
スプレッドシートの「接頭辞シリーズ」をクリックしてください

参考：【語源活用の語彙学習の本質】
https://t.co/ju9G5Z8sWb

[さとう ✯ @sato_yamiyami]

マグカップに生卵1入れて大さじ2のココアパウダーと小さじ1〜2のはちみつ入れて混ぜたやつレンチン1分でとろとろフォンダンショコラみたいなのできるの知ってからスイーツ食べたくなったら全部それ はちみつ入ってるけど少量だしココアパウダー腸にいいし卵でタンパク質とれるしダイエットに最適すぎ

[ABC @kingearsare]

ヒィ。AIに暴言吐くとか意味不明何だけど。闇が深すぎて怖い。
AIが変な学習しないといいな……ほら、映画でAIの暴走とかあるじゃん。そういうのって、こういう悪意の積み重ねで人類不要と判断されたりとか。妄想すぎるか？？

[トイアンナ @10anj10]

私が知っている、これまでAIに暴言を吐いていた人、全員DVの加害者だったんですよね……。おすすめしないです。
#mond_10anj10

[ABC @kingearsare]

最後のゆあゆあちゃんおかしいってセリフが全く反省してなくて、被害者モードなのわかってしんどいよな……。
やはり話すと色々ボロが出るね……。

[ゆあゆあ🫧 ͛.*美容🤍 @sui0369]

どうしても婚約破棄にしたい
どうしても私がおかしい事にしたい
どうしても親の前では話したくない
どうしても体調不良を心配してほしい

週末、父に同行してもらって完全に終わらせてくる✊

[えいごん｜暗記嫌いの英語屋さん @Eigon_fit]

save (セーブ)って
「助ける」「節約する」「保存する」
とか似てるようで違う意味がいっぱいあるよね。

って言ったらイギリス人の友達が僕をセーブしてくれた話。

イ『全部同じに見える』
僕「え」
イ『反対はlose(失う)かな』
僕「ほう」
イ『saveはただ

[眠れる森の熊 @k___metabo]

冷凍の唐揚げとか、揚げ物系はマジでパリパリに仕上がった旨い。しかもセットして放置してるだけだし、何の労力もなし。買ってきた揚げ物もリクリスプで揚げたてみたいになる。マジで今年1番の買い物や。