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ダイエット 美容
7月推しに会うために！
過去最大体重、、本気で頑張る🔥
5/30 72.0 start

[🐶 @kinopio0501]

#みんな大好きよつば会

[医療法人四つ葉会 @yotsubakai_2018]

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[🐶 @kinopio0501]

6/11 66.9
今日はすごくお腹空く🥲
マンジャロ打つの日曜日なんだけど、
明日から2泊3日の旅行、、
適度に食べるつもりだけどリミットはずしませんように😭

[🐶 @kinopio0501]

明日体重計るのこわいなー

[🐶 @kinopio0501]

飲み会
💉打ってから初めて結構な量飲み食いしたけど、気持ち悪くなったりとかはないな😔
普通に食べろって言われたら食べれてしまうのが怖い😭

[🐶 @kinopio0501]

@Taar5k 私はフェイスパックを上に置き、さらにジップロックに入れてます！

[🐶 @kinopio0501]

6/7 68.15
マンジャロ2.5 2本目
1日づれちゃった、、
食べてない割に痩せないなー🥲

[🐶 @kinopio0501]

測る場所によって3kg違うんだけど🙂‍↕️

[🐶 @kinopio0501]

マンジャロの効果はどうなんだろう、、
相変わらず食べたい欲は消えてない😭

[🐶 @kinopio0501]

体��計がさ適当なの🙂‍↕️
床が柔らかいから？なのか毎回同じ数字にならない、、
0.5くらい違ったりするんだけど😮‍💨

[🐶 @kinopio0501]

6/3 69.7
朝 なし
昼 ゆでたまご りんご
夜 納豆油揚げでくるんだの
さつまいもチップ、かりんとう
ちょくちょくつまむ😭

[🐶 @kinopio0501]

6/2 70.75
朝 サラダチキンスティック
昼 ゆでたまご
夜 すいとん

あめ1個、アイス5口、パン5口、りん���1/4

[🐶 @kinopio0501]

少しの量で満たされはするけど、
食べたい欲は全然あるし、
食べないという意思は必要…

[🐶 @kinopio0501]

6/1 〇1.4
朝 プロテイン
昼 ゆでたまご
夜 お味噌
アイス5口、パン1口、クッキー1枚、ぷっちょ1個

[🐶 @kinopio0501]

5/31
オンダリフト
徐々に熱くなってって痛い
けど我慢できる🙆‍♀️
効果は、、まだわからない

[🐶 @kinopio0501]

5/31
夜 せいろ蒸し(玉ねぎ、えのき、卵
)
メロンパン3/4
くず餅

[🐶 @kinopio0501]

5/30
タイティーアイス
せいろ蒸し(玉ねぎ、卵、えのき)
菓子パン半分
さつまいもチップ3枚

[🐶 @kinopio0501]

5/30 マンジャロ2.5開始💉
全然食欲あるし、副作用というものがない😭

[🐶 @kinopio0501]

パリは3回とも添乗員さんつきのツアーでしか行ったことなくて、
トラブル起こった記憶しかない😵‍💫