けい@筋トレ

アラサーのサラリーマン 宅トレでマッチョ目指す

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職場で僕の送別会開いてくれて、オールになって朝帰りになった笑
LYFTのトップスプレゼントしてくれたので大切に使おう☺️
今日はほぼ一日寝てたけど飯食ったら元気出てきたので夜遅いけどちゃんと筋トレできました

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日サロで少し焼いてから、今日は大胸筋トレ

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朝トレ終わり！今日も一日頑張ろう

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ダンベルフライ限界まで頑張ったら戻れなくなって、崩れ落ちて腕と脚にアザできた😂 後になって痛みでてきたけど最初に気にしたのは賃貸の床だった笑

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背中トレ。写真撮るの難しい笑

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朝トレ

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胸トレ

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大胸筋トレ終わり。
天気良いので半袖着て散歩しながら、自然に日焼けしに行こうかな！

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大胸筋トレ。
ソラマチでやってる台湾祭行くので楽しみ😊

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日焼けして大胸筋トレ

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背中の日

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早めに帰宅して丁寧に筋トレできた

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2日ぶりの筋トレ

花粉症のクスリ切らしたけどまあ今季は乗り切れるだろうと思ってたけど、鼻詰まりすぎて不眠気味、、笑 今日からヒノキ花粉のピーク終わるまでちゃんと飲むぞ😂

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朝トレ！
暖かくなって、運動すると少し汗ばむ季節になってきたね

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朝トレ

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朝トレで背中やった。今日から新年度だ。頑張ろう！

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今日の胸トレはインクライ系の種目多めにやってみた

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筋トレ。パンプして良い感じ

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残業とか飲みとかあって5日ぶりの筋トレ

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昨日飲み行って筋トレできなかったから今日は頑張った