Si tienen otras dudas me pueden preguntar al dm o foments do tambien un rt ayudaria mucho 🦋
@luv0kcals y @tc4_inspo me pidieron tips, si necesitan mas me avisan ❤️
NUNCA OLVIDEN SU META Y SIEMPRE BUSQUEN ALGO QUE LES MOTIVE
#AnaYMia#proana#edtwt
Abro hilo para contarle su darles tips de comp baje de peso. (Aun sigo en el proceso)
Primero que todo es ver el calorie intake y mantenerse por debajo de lo que sugiere para bajar de peso.
https://t.co/WAxOnLJWmo
#edtwt#proana#anatips
Cuando se trata de comida, trato de comer mas proteina y verduras en bajas calorias pero les dejo unas tablas que les pueda ayudar. Yo trato de evitar el alcohol por que contiene muchas calorias
Mutis para #edtwt? Soy nueva y quisiera una compañera para apoyarnos juntas
Tengo 22 años
Mido 180cm
Cw: 89 kg
Gw: 65 kg
Ugw: 55 kg
Gracias a #anaymia pase de 109 kg a 89 kg este año.
Ayúdenme con un rt? 🦋
Estoy comiendo lo menos que puedo, no tengo problemas con eso porque estoy llena de pastillas dietéticas y laxantes, pero como me motivo para moverme? Estoy todo el día en cama >:(
#edtwt#proana