Oct

私の体はメタルギア、デススト等のゲーム、映画、アニメ、本、KN、AK、社会で出来ている

[須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣 @sunaga_seikotsu]

股関節の固さは機能してないサイン。

股関節が固いから動けない、じゃない。動けていないから・機能出来ていないから固くなっている。その違いが大事。

ポイントは仙骨から地面を踏めていること。その状態で初めて股関節はその機能を発揮出来る。逆にこの前提がないと隠れて動けてないよ。

[セルフケア教室 nobu先生@格闘家整体師 @nobu_639]

【超危険！こんな寝方してる人】将来、股関節や膝が壊れて歩けなくなったりします‼️

[うつだもん @D8L5d]

ADHDは普通の人の3倍クビになり
半分以上は無職

ASDは普通の人の30倍孤独で
半分以上はパートナーがいない(男は9割)

↑試練にも程がある

[サキガケ @nihonpatriot]

回覧板です

[Oct @kit1kit0]

@Kojima_Hideo おはようございます監督。

[Oct @kit1kit0]

おはようございます。

[さば｜看護師 @sabakangoshi]

・学校にエアコンはつけられない。
・老朽化した水道管も直せない。
・被災地への支援は出し渋る。

なのに、国会議員のボーナスだけは満額支給される。

この国どこかおかしくなってない？

[Samurai Shiba @SamuraiShibaJP]

川口の住民がこう言ってた。

「クルド人の迷惑行為
もう限界だし引っ越します。
怖くて子どもを
一人で歩かせられない。」

移民の方を
強制送還すべきだと思う人✋

[坊主 @bozu_108]

東京生活に憧れてる人に現実を見せる選手権

入賞
一口に東京と言ってもいろいろある

[上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内 @aranomifoolish]

【歩くのが楽になる『骨盤体操』】

・少し歩くと疲れる。
・脚が張る。
・長時間歩けない。

そんな方の多くは『硬い筋肉（筋拘縮）』が蓄積しています。
なぜ蓄積するかというと普段から『筋肉』で頑張って歩いているからかもしれません。

でも大丈夫です。
今日から『骨』を使って歩いてみましょう。

骨盤を縦に動かし地面を踏む。
もちろん筋力で動かすのではなく
『骨関節で動いているイメージ』で。

数回繰り返した後に歩いてみましょう。
少し歩きやすくなるはずです。

感覚がいいなら継続してみて下さい。

[サキガケ @nihonpatriot]

ベトナム人が日本に警鐘を鳴らす

「タンホア省・ハティン省・ゲアン省出身の人を入国禁止にして」

[田草川さん @Nicotama222]

ブクマ推奨
「死ぬ時に後悔すること25」より抜粋
大津秀一（終末期医療の専門家）著

[Oct @kit1kit0]

@hirokanimiso ありがとうございます😊

[🇯🇵砂川 泉🎌 @Izumi_Sunagawa]

埼玉の団地内でベンチを執拗に叩く外国人。

遊んでる日本人の子供を追い出してクリケット始めたんだと。

日本なのに日本人が虐げられる。

大人しくしてるのは最初だけ。
数が増えれば、あっという間に日本を追い出して自分達だけのコミュニティを作って好き放題やるようになる。

英仏は警察すら介入出来ない移民街があるという。
日本がそうなる前に止めないと大変な事になるぞ。

[Samurai Shiba @SamuraiShibaJP]

年金6万の76歳男性が生活保護を申請
市役所「無理です働いてください」
狂ってると思う人✋

[とうしろう（5号）守若 冬史郎🙄 @tourouken555]

日本の江戸は210年間鎖国していても
人口世界一で
滅びなかったんだから

「移民は必要ないだろ！」って思う人✋

　　　👇　　　👇　　　👇

[ツイッター速報〜BreakingNews @tweetsoku1]

【ベトナム人から日本人へメッセージ】警告　タンホア省　ハティン省　ゲアン省 出身の人たちの入国を禁止してほしいです　https://t.co/rLLUYSlzrJ

[40代からのカラダ改善｜やす先生 @kafuu_seikotuin]

股関節が硬い
ぽっこりお腹が気になる
猫背が治らない
首・肩がいつも重い

それ、全部つながっています。

この動きを
1日20回やるだけで👇

✔ 股関節がほぐれる
✔ ぽっこりお腹がスッキリ
✔ 猫背が改善しやすくなる
✔ 首まわりが軽くなる
✔ 肩甲骨がしっかり動く

全部やってもOK。
きつい日は1つだけでもOK。

大事なのは「続けること」。
忘れないように【保存】して
今日から試してみてください。

[Divya Tripathi @Divya_Tripa23]

2 Minutes Hand Mudras for Healthy Organs 👇

[🍅 @h81jwzzzzz]

ベトナム人を配達業にさせたらまじ終わるよ

空き巣し放題だよ

まじベトナム人をなめすぎ
日本人と同じ思考回路をするわけないじゃん