爆炒西红柿

les 男勿关 喜欢有礼貌的宝

[こまち @komacheek]

「下腹を凹ませたいなら『脇』ほぐせ」って。

実は、スマホやPCの使いすぎで「脇」がガチガチに固まってると、肋骨が上に引っ張られてパカっと開きっぱなしになる。これが原因で内臓がドーンと下がり、どんだけ痩せても「ぽっこりお腹」が完成するんだって。

やり方は超簡単↓

① 座った状態で 右手を後頭部にあてる

② 左手で、右の「脇の下のくぼみ」に親指をガシッと入れる

③ そのまま上半身を左に軽く倒して、深呼吸しながら30秒キープ！（反対も）

これ続けるだけで「ちょっとジーンズが緩くなった！」「浮き輪肉が減ったかも！」って感動するよ。しんどい腹筋で首や腰を痛める前に、まずは「脇」をゆるめてみて。

夏本番、ここから垢ぬけたい人へ。
@komacheek

あしたもみにきてね✨

[爆炒西红柿 @kitart55]

@sylusbljz @xiaoyingrv8k @AnujSin70541480 @Wx1n11124 怎么更改设置宝宝 求教

[爆炒西红柿 @kitart55]

@Asukai_Yuki 我在小日子国去过一次女仆店 纯绿 但是合照要米 语言不通 女仆不会说英文 用非常蹩脚的英文来和我说话 很可爱

[爆炒西红柿 @kitart55]

每次到了排卵期 脑子跟着推特跑

[cutest cats @cutestscats]

kittens love milk 😽❤️

[临江老师（治愈版） @AN_LINJIANG]

关于「指交导致受伤」🌙
有相当多的小伙伴疑惑“为什么指奸时伴侣明明剪了指甲，但依然会导致我出血”

这篇讲讲正确方法与形成原因，还有应对措施

因为部分体质很容易被伤到阴道粘膜，所以手指更多要靠“匀速、稳定、不间断”的【G点定位按压】，而非不稳定的【抽插摩擦】，更不是【抠挖】

接触到内壁的是指腹，而非指尖，这样可以避免划伤，动作上小臂带动手腕连带手指呈杠作按压就好，可以参考初次进入阴道与���手性爱指南里提到的方法https://t.co/psIplnvmnw

也可以参考引用帖或其它全部教程tip

反面教材：

1、看了av之后也用手对伴侣高速抽插，结果发现根本不会像av里那样高潮，甚至带出了血丝

2、没有耐心和伴侣慢慢探找敏感区域，而是用力抠挖导致受伤

3、手指无力，想偷懒，把原本用指腹接触改成了手指尖，但这样即便剪了指甲也依然会划伤阴道内壁，最终导致出血

形成原因总结下来就是：大力、没耐心、划伤、蹭伤，与此同时一些暴力指交还会引发会阴撕裂

如何避免女伴阴道受伤：

1、不论你觉得你的伴侣是不是“水多”，不要自以为是，一定要用足润滑液，因为阴道本身分泌能力不稳定，和心理状态以及身体状态��息相关，不要存在侥幸心理

2、手指消毒杀菌擦干净，这点是最基本最基本要做到的，即便只是按揉阴蒂也需要做清洁，因为细菌可不管那么多，感染不到阴道也会感染尿道，不讲卫生是绝对不可以的

3、以上提到过的手法问题，手法很简单，唯一难点在于用指腹接触的话，很考验持久力，有的人按着按着就用手指尖去“抠”了

4、别被av误导，真正的指交只要接触位置正确，那用到的力就不会太大，远没有片子里那么暴力的即视感，那是你的伴侣，是要温柔对待的人

5、长嘴多问，尊重对方的感受表达，要有耐心，慢慢探索，别猴急

那如果已经出血了，怎么办？

情况严重的话务必第一时间就医，和医生讲清楚怎么造成的出血，担负起责任，不要一出事就找借口，甚至推卸责任说什么“别的女孩都不会呀”的鬼话，别当混蛋噢

情况如果不严重，只是血丝并且没有明显痛感，那就在第一时间用医用棉棒轻点清洁，不要有过多动作，观察后续情况，至少三天内不要再让她纳入任何东西

最后：不论你面前的女孩是不是你说的所谓m，你都有责任有义务保证她最基本的生理安全，再放权给你希望被性虐那也要分轻重缓急，身体健康安全永远是第一位

温柔与真诚是人最珍贵的底色，能解决问题是最可靠的品质，不会就是不会，犯错了就是犯错了，一定要和伴侣坦诚相待🌙

[温良的女子 @vikinost_701]

恶俗口嗨后续。

[The Pets 𝕏 @ThePetsX]

No need for pillows if you have a cute cat to cuddle with all night 🥰

[爆炒西红柿 @kitart55]

@Really59763582 我买了脱毛仪 先湿刮再用仪器打 挂完之后v区边边还是有小黑点 怎么去掉小黑点呀

[大狗 @FitZ8zY8NYqvPfF]

反攻做爱指北【下篇】

【3】高潮
手指一直朝上扣刺激G点，舌头从乳头一路舔到大腿内侧，由外及内的亲吻轻咬阴唇，接着用舌尖扒开肉缝，慢慢探索，舌尖在阴蒂到穴口之间反复上下舔弄打转，继续从小阴唇舔到阴蒂，舌尖绕着阴蒂打圈，整个舌面贴紧小妹妹，上下舔弄摩擦阴蒂...
#les #t0 #拉拉

接下图👇🏻

[爆炒西红柿 @kitart55]

码住 我将逐帧学习反了我家小t

[大狗 @FitZ8zY8NYqvPfF]

宝宝们可能会出现指交、口交时手累嘴酸的情况，根据我的经验写了一点持久的办法，并做了个小视频，不一定每个人都适用，仅供参考～

超级用心写的！宝宝们请看图和视频！希望对宝宝们有帮助！

指交的时候可以手指、手腕、手臂轮流发力，累了就换发力点换动作，接下图👇🏻…
#les #le #指交 #口交 #拉拉

[提子奶油奶🍇 @specialspn]

尝过之后发现，t0真的很好品。对外冷淡的酷酷的小女孩，到了床上露出别人难以窥见的另一面。被欲望支配，失控，易碎的模样，变了调的声音，细碎的轻哼，颤抖的肌肤，可以被肆意玩弄的她。这是独属你一个人的盛宴。
实在是令人上头，头脑发昏，日思夜想，回味无穷。
#le #les #wlw #女同 #女同性恋

[爆炒西红柿 @kitart55]

@chnmngdsh11 接

[爆炒西红柿 @kitart55]

@Jiao_mm_ 让我复刻简直无悔了

[爆炒西红柿 @kitart55]

@ydo1900 我求你了