غريب في الدار

[غريب في الدار @kitokidd406]

@Adbulfattah1 تشب انت ما يخصك

[غريب في الدار @kitokidd406]

@omaralsultannn واضح يمزح ، لا تدور على الزلات ، تدخين ونوتيلا وترك الدواء وغيره ، ركز على نتائج النظام بسبب النظام مرض السكري والضغط والسرطان في خبر كان ، الأمراض اللي من
زمن تفتك في الناس .. وجهو طاقتكم لدراسة النظام رحمه الله عليه أسس افضل نظام استشفائي وجه الارض ختم نظام الطب الحديث

[غريب في الدار @kitokidd406]

@SaadAlshohaib نظام الطيبات 15 يوم ويسكر ملفه

[غريب في الدار @kitokidd406]

@fahdsultn وانت ليش شاد خليك ؟ موجود العكس حالات شفيت بالنظام

[غريب في الدار @kitokidd406]

@aadrbi احمد الحين شفت انك استشاري مرض سكري ؟
لو ما اتّبعت نظام الطيبات معك راح تتحاسب عند الله تعالى

[غريب في الدار @kitokidd406]

@aadrbi نظام الطيبات 15 يحل المشكله
ويبعدك عن قاذورات الأدوية والدكاتره الهمج حثالة مجتمع

[غريب في الدار @kitokidd406]

@majdigood مجدي سؤال جاوبني بصدق انت حمار او حمار ؟؟
انت ما تشوف ملايين الناس اللي تشافت من أمراض خطيرره
بسبب النظام او انت حمار ؟؟

[قناة الجزيرة @AJArabic]

هل يضرك قطع السكر نهائيا أكثر مما ينفعك؟ دراسة جديدة تجيب

#الجزيرة_أخبار

[جهاد @jhdsalah]

مهندس متعافي من الضغط والسكر يتحدث عن تجربته مع نظام الطيبات

[د.أحمد الهلالي @ahmad_helali]

القمح الكامل 🌾

ارتفع الوعي الغذائي بأضرار الدقيق الأبيض، والمختصون من خارج دائرة #نظام_الطيبات أجمعوا على ضرره.
هنا مقطعان إثرائيان:
1- يشرح الفرق بين القمح العضوي، والمعدل وراثيا.
2 - خلط الدقيق الأبيض والقمح الكامل في خبز التوست، وخبز البر (الأسمر) في المخابز.

#عش_بصحة

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

الأب عندما يمنح ابنته الأمان والاحتواء، يغرس فيها ثقة بالنفس وقوة ترافقها طوال حياتها ..

#فضفضة_نفسية

[عمر بن الخطاب @mmaass240414403]

رسالة لاهل البقر والدجاج
خطورة الحليب على صحة الانسان
#التجربيه_خير_برهان

#نظام_الطيبات د #ضياء_العوضي
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه الفردوس الأعلى
من الجنة وأمواتنا واموات المسلمين

[#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي @AliAli137278]

مرضي السكر نوع اول نوع تاني
نظام الطيبات لا يفرّق بين النوع الأول والثاني من السكري — المبادئ واحدة للجميع: الأكل للعيش بصحة، وليس العكس.
الاكل الصحي
الارز+بطاطس
ماء عند الشعور بالعطش
اسبوعين

[#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي @AliAli137278]

بعض الأطعمه بالنظام وهي كالتالي وبإختصار ...

1.. الأرز ..
يحتوي علي معادن وأملاح مثل المنجنيز والفسفور والماغنسيوم والكالسيوم والحديد وغيرها ونسبة بروتين تصل 4% ويحتوي علي فيتامين B1 و E

2 .. البطاطس ..
تحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والكالسيوم والزنك وغيرها وغنية بفيتامين C وفيتامين B6 وتحتوي علي بروتين بنسبة 7%.

3 .. القمح .. الحبوب الكاملة ..

يحتوي علي النحاس والمنجنيز والحديد والماغنسيوم والفسفور وغيرها ونسبة عالية من البروتين تصل في بعض السلالات النقية لأكثر من 23% من محتواه وفيتامينات فهو غني بالثيامين B1 والريبوفلافين B2 والنياسين B3 وفيتامين E

4 .. الجبن المطبوخة ..

تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم والفوسفات والبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم والزنك وغيرها بالاضافة للبروتين وفيتامينات مثل A و D و B12 و B2 ونسبة عالية من الدهون الضرورية...

5 .. المربي بأنوعها .. بعدا الفراولة فقط ...

تمد الجسم بمختلف المعادن والأملاح والفيتامينات بنسب مختلفة من حيث نوع الفاكهة وطريقة تحضيرها.

6 .. الزيوت والدهون ..

زيت الزيتون البكر .. غني بالفيتامينات مثل E و K وبعض المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد كما يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الإلتهابات .. البوليفينول والأوليوكانثال ..

الزبده البلدي .. غنية جدا بفيتامينات A و D و E و K2 كما تحتوي علي نسبة من المعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم والفسفور كما تحتوي علي حمض اللينوليك والبوتيرات butyrates الضرورية لصحة الأمعاء.

السمن البلدي .. مركز جداً بمحتواه من فيتامينات A، D، E، K، وهي أعلى تركيزاً من الزبدة العادية
المعادن: يحتوي على معادن بتركيز جيد مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، والفسفور وغيرها.

7 .. التمر .. البلح ..

مصدر غني بالسكريات والمعادن والملاح مثل البوتاسيوم والماغنسيوم النحاس والمنجنيز والحديد والكالسيوم والفسفور والكبريت كما يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات مثل B6 و K و A و C و E وحمض الفوليك وعلي نسبة جيدة من البروتينات.

8 .. الطحينة الغامقة ..

المصنعة من بذور السمسم النقي فقط بدون إضافات ..

تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم والنحاس والماغنسيوم والمنجنيز والفسفور والحديد والزنك والسيلينيوم كذلك علي نسب جيدة من البروتينات وتركيز عالي من الفيتامينات مثل B1 و B6 بالاضافة للدهون الصحية.

9 .. القهوة .. البن ..

يفضل طحنها أمامك بدون إضافات ...

المعادن .. البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والكروم والكوبالت والكالسيوم والفسفور.
الفيتامينات .. B1, B2, B3, B5, E
كما تحتوي علي مضادات قوية للأكسدة...
وينصح القهوة المغلية أفضل من الاكس بوكس...

هذا بالإضافة لإحتواء النظام علي البروتين الحيواني كمصدر آخر للبروتينات والأملاح والمعادن والدهون.
كذلك الفواكه الطازجة والمجففة والغنية بالأملاح والمعادن والفيتامينات.

معلومة ...

يشكل الكالسيوم حوالي 1٪ الي 2٪ من وزن جسم الإنسان البالغ الإجمالي اي تقريبا 1 كجم من وزن الجسم الكلي 99٪ منها بالعظام ( العظام ليست فقط كالسيوم بل خلايا وأنسجة عظمية وكولاجين وغيره ) والباقي متوزع بين الدم والأنسجة فلا يحتاج الجسم يوميا إلا القليل منه وهو متوفر بكثرة بالأطعمه المسموحة بنظام الطيبات وليس كما تربينا وعلمونا إنك لازم تشرب لبن يوميا وتاكل بيض وأجبان لتحافظ علي صحة عظامك.
#نظام_الطيبات_أسلوب_حياة
#ضياء_العوضى

[صبر @1_Q_X]

كيف يُفسِد الشيطان الزواج..

[Hussain Alharthi @AlhartheiH]

السفينة التي لا تُبحر يأكلها الصدأ، وكذلك الإنسان.

[bri8trose @bri8trose]

إن غسول الفم ليس للاستخدام لتنظيف الفم ، بل لتنظيف المرحاض فقط،
الحذر من استخدامه بسبب أضراره المحتملة على الصحة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وانخفاض الأداء الرياضي واستهلاك الأكسجين،

وذلك لأنه يقتل البكتيريا النافعة في الفم التي تنتج أكسيد النيتريك الضروري لتوسيع الأوعية الدموية.

هناك بدائل طبيعية مثل غسول الماء المالح أو المضمضة بزيت جوز الهند أو ماء فيه قليل من القرنفل ، للحفاظ على نظافة الفم دون الإضرار بالميكروبيوم الطبيعي في الفم ، شارك وانشر هذا الفيديو مع من يستخدم غسول الفم.

[Sport boy @Sp_bo1]

طبيب روسي قام بإعداد تمارين خاصة للتخلص
من آلام الظهر والدسك من دون الحاجة للجراحة .

15 دقيقة يوميا كفيلة بعلاج ألم
( الظهر والدسك ) بمشيئة الله 👇🏻❤️

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

الي يعملوا خبز صحي في البيت سواءا طحين الشعير او البر او الدخن او الحبة الكاملة ممنوووووووع تحطوا خميرة فورية (الحبوب الرصاصي اللون)

الخميرة الفورية مسرطنة انا عملت عنها فيديو كامل بعنوان (الخميرة الفورية السرطان الخفي) ووضعت الادلة انتبهوا لا تخربوا الخبز

اعتمدوا الخميرة الطبيعية المصنوعة من التمر والوصفة موجودة في اليوتيوب او اعجنوا بالليل واتركوا العجين يتخمر على راحته للصبح ثم اخبزوا الصبح