sara :3

ugw: 45kg ༶

[sara :3 @kittagi]

nadie ayuna mas que yo (no me metia a la apo hace meses)

[sara :3 @kittagi]

la unica racha k me dura

[sara :3 @kittagi]

en la noche voy a salir y estoy terrible hinchada pq no he ido al baño en cinco días aunq tome fibra excesiva weon me voy a matar

[sara :3 @kittagi]

fui al neurologo y me dieron pastillas para la concentración y los efectos secundarios son perdia de apetito vamos chile 🙏🏻

[sara :3 @kittagi]

@iuvpiee me suicido

[sara :3 @kittagi]

en la gira de estudio d mi curso va a haber pool party ! 😜 recaida suprema ahora

[sara :3 @kittagi]

yo

[sara :3 @kittagi]

viendo kilos mortales cada vez q me paso de mi calorie intake 🙌🏻

[sara :3 @kittagi]

nunca mas me haré avena con la instantánea pensé q era fake 😞

[sara :3 @kittagi]

me servi 300gr de pollo sin nada mas y ni me lo pude terminar es tan llenador, bff de una trasnrornada

[sara :3 @kittagi]

cuando llegue a mi gw asi me vestiré 🙏🏻

[sara :3 @kittagi]

@juanorexicc bajar 5kg antes d entrar a clases

[sara :3 @kittagi]

HI

[sara :3 @kittagi]

sinceramente prefiero una piña antes q un paquete d galletas q rica es la fruta en serio

[sara :3 @kittagi]

@z4tanic ES ROSITA Q LINDA

[sara :3 @kittagi]

amo la piña

[sara :3 @kittagi]

pesima idea salir a caminar con converse.

[sara :3 @kittagi]

@infaIibles azul

[sara :3 @kittagi]

@juanorexicc tmb caminar 10.000 pasos al día ayuda un montón son cmo 300cals quemadas extra sin cansarse ni hacer mxo esfuerzo

[sara :3 @kittagi]

@juanorexicc tener un intake no taan bajo (1200 cals como mínimo) reducir porciones y comer comidas completas y nutritivas, altas en proteínas y algo d grasas buenas, distribuir las comidas x horarios y tmb entrenar con pesas para evitar perder mucho músculo, así yo he perdido + de 12 kilos

[sara :3 @kittagi]

@juanorexicc es importantísima la proteína pq te sacia un montón y te ayuda a mantener músculo q al perderlo es cndo se ralentiza tu metabolismo