ارتفاع الكورتيزول هو السبب الحقيقي لاستيقاظك في الساعة 3-4 صباحًا.
كما أنه يقطع 5 سنوات من عمرك - يدمر هرمون التستوستيرون، يثبت الدهون في البطن، حرفيًا يصغّر دماغك.
إذا أردت إصلاحه بدون أدوية، إليك 8 أشياء سأفعلها كل يوم:
إخوتي وأخواتي:
من أراد أن يقرأ التاريخ بأسلوب عذب كثير الفوائد، فليقرأ #البداية_والنهاية بتهذيب الشيخ الجليل المؤرّخ
@aboanssamil1@aljawzi
المُهذِّب أعفى القارئ من الأسانيد ومن المُكرّرات، ورتّب الكتاب دون مساس بصياغة المؤلّف رحمه الله.
أنصح به نُصح محب🌹
https://t.co/h9b81qTjUz
نحمد الله سبحانه الذي حقق لنا وحدة هذه الدولة المباركة وشعبها، ومسيرة الاستقرار لأكثر من 300 عام، والتي نحتفي معها بتاريخ هذه الدولة المباركة في يوم التأسيس وتلاحم القيادة مع شعبها.
إن الاحتفاء بيوم العلم يأتي تأكيدًا على الاعتزاز بهويتنا الوطنية، وبرمزيته التاريخية ذات الدلالات العظيمة، والمضامين العميقة، التي تجسد ثوابتنا، وتُعد مصدرًا للفخر بتاريخنا.
@Ask_Alriyadh1 فكر و استخير و شاور : بشراء 75000 الف سهم بشركة اس تي سي بحدود 39 و 40 ريال للسهم الواحد
الشركة توزع ارباح كل 3 شهور ٫40 هلله لكل سهم
مجموع الارباح كل 3 شهور 30000 الف ريال
مجموع الارباح كل سنة 120000 الف ريال
إن ذكرى يومنا الوطني، تعبّر عن الاعتزاز بأمجاد الوطن، والفخر بمكانته ووحدته بين الأمم، التي أسست قواعد هذا البنيان الشامخ.
اللهم احفظ لنا بلادنا، وأدِم عليها الأمن والاستقرار.