ケンKEN@休職中増量期間ビルダー

JBBFに所属しているボディビルダーです。競技を始めて4年で、まだまだ実績も何もないですが日々のトレーニングや何気ない呟きを発信していきたいです！

2026年　
福井県男子ボディビルオープン大会　8位
マッスルゲート愛知　ボディビル65㎏以下級　3位
マッスルゲート愛知　クラシックフィジーク168㎝以下級　3位

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

改めて、マッスルゲート愛知大会に出場してきました！結果は、ボディビル65kg以下級、クラシックフィジーク168cm以下級でそれぞれ3位という結果でした。やはら、まだまだ全体的に筋量が足りてないのと絞り切れてなかったのでオフは体重を抑えつつ、苦手部位の胸を重点的に取り組もうと思います。ただ、目標にしていたフリーポーズを達成出来たのと表彰式で好きな選手の木澤さんからメダルをかけてもらい個人的にはメンタルもだいぶやられたシーズンでしたが満足行く結果だったと思います。改めて、ボディビルは最高だと思いました！

#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレマニア
#筋トレ大好き
#ボディビル

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

おはようございます！今日はトレーニングオフで整体に行って来ます！

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

上半身トレ終わり！昨日、4000カロリーくらい食べたからかいい感じにパンプした気がする！

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[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

今週のチートミールはこれで終わり！

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

筋肉が喜んでいる！

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

足トレ後のご褒美！

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

足トレ終わり！レバーアクションのベルトのお陰か、腰の調子良くて160kgのスクワット軽かった！ちゃんとしゃがめてるはず…🧐

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[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

今日、最後の食事！YAOKIのクリームオブライス、抹茶味買ってみたけど美味しい😋ライスケーキ、割って直接ぶち込んだ方が楽ちんだなと学んだw

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

マッスルゲートから公式ショップで大会当日の写真買ったら、4万くらいになったw個人的にサイドチェストとバックポーズとモースとマスキュラーがお気に入り！

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[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

正直、ボディビルを始めた理由がフリーポーズで好きな音楽で1分間演技するって理由の人間からすると何か悲しいなーってなってしまう…

[ハヤオ a.k.a.インターネットの怪しい限界おじさん @4513278245]

今後、IFBBの世界大会ではフリーポーズをやらんので、フリーポーズをやりたい人は「アートポージング（？で合ってるかな？）」というのでやるように、とのこと

[ハヤオ a.k.a.インターネットの怪しい限界おじさん @4513278245]

今後、IFBBの世界大会ではフリーポーズをやらんので、フリーポーズをやりたい人は「アートポージング（？で合ってるかな？）」というのでやるように、とのこと

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

午前中に推しの朝活配信を聞きながら金融系の資格勉強と筋トレの勉強して、午後にジム行って夕ご飯食べた後は推しの配信がない日だから優雅にゲームする…何て素晴らしい休日だ～

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

上半身のトレーニング終わり！昨日の日本選手権見て、モチベ上がって2時間近くトレーニングしてたw何だかんだ57〜58kg維持出来てて、トレーニングの調子も良いからバルクアップして来年は岐阜の選手権で予選通過したいな〜

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[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

改めて見ると、芳賀セブンさんも直野さんも仕上がりエグイのにこれでファイナリストなれないのホント日本選手権って凄いんだなー来年は抽選当たって見に行きたいなー

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

背中の厚みだとやっぱり扇谷さんの方が画面だと上の印象あったからそこが刈川さんにリード取った感じなのかなー🤔

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

扇谷さん、2連覇だー！刈川さん、1位ありそうって思ったけど扇谷さん連覇か―！！！

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

さあ、1位と2位の発表来るぞー！

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

リカさん、2位か…荻島さんやっぱり強いなー

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

現地の人、これファイナリストをすぐ目の前で見れるのめっちゃいいなー！自分が選手として出るのも楽しいけど、来年は大きな大会見に行くのも楽しそうだなーって思ったから行けそうな地域の大会色々見に行こうかなー！

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

男子のフリポ始まるまでに夕ご飯食べるか〜五味原閣下曰く、お刺身はゼロカロリーらしいから美味しい！

[ケンKEN@休職中増量期間ビルダー @kkenmuscle]

大体、この辺で順位大まかに分かった感じあるなー