เบิ้มมมม กินข้าวลูก

All you need is new sneakers. ☃︎

[lenon @pluhometo]

วิ่งพร้อมกันสี่คน แยกบล็อคจีนสะบัด ไฮคิวไลฟ์แอคชั่น

#วอลเลย์บอลหญิง

[LuckyMk @crezymk]

เห็นคลิปนี้แล้วสุดยอดมาก เข้าใจหัวอกชายแท้เวลาฟุตบอลได้แชมป์ เป็นการต่อสู้ที่ยาวนานตั้งแต่รุ่นพี่ ยิ่งเซตสุดท้ายน้องเล็กบุ๋มบิ๋มปิดเซตให้ และพาทุกคนไปโอลิมปิกครั้งแรกในประวัติศาสตร์ด้วยกัน ซีรี่ส์กีฬาที่ฉากจบแบบมีความสุข แต่อาจจะมีซีซั่นสอง?
#วอลเลย์บอลหญิง
ขออนุญาตเจ้าของคลิป🙏

[ผมน่ะอื้มมม🐯 @Handle_Heart]

จีเนียสอยู่นะ มาครั้งก่อนคือทำตัวไม่ถูก รอบนี้ฮีพกหนังสือมาด้วย อินโทเวิตไม่ใช่เหยื่อของแกรอีกต่อปัยย

[เดซี่โรส🥀ℝ𝚘𝚜𝚎 @Daisy_11rose]

นข : กินอะไรทำไมตบแรงจัง
ออมสิน : หนูไม่รู้ค่ะหนูโดนตรวจโด๊ปด้วยนะ

กูลั่น5555555555

#วอลเลย์บอลหญิง

[little cat @illuminatefilm]

เชี่ย ค่ดเท่ ไฮคิวอินเรียลไลฟ์ เซตลูกให้สูงกว่าเดิมเพื่อให้หัวเสาตบ

[ภอภอ ˊᵕˋ₊˚ @pwhateverp]

ขนลุกเลยล่ะ สุดยอดมาก 😭👏🏻✨ แฟนไฮคิวเหมือนได้เห็นไลฟ์แอคชัน ㅠㅠ

#วอลเลย์บอลหญิง

[fffffffff @ubaba35481]

ลองทำดู​บ่อยๆ​ เหมือนเกิดใหม่อ่ะ

[EarthDeFIRE @EarthDeFIRE]

วันนี้พาพ่อไปตรวจที่โรงพยาบาล

ฉันบอกให้ “พ่อรอที่เสานะ ฉันจะไปรับผลการตรวจแล้วกลับมา”

พอหันไปเห็นพ่อที่เคยเป็นที่พึ่งในใจ เป็นคนที่ทำอะไรก็ได้ในสายตาของฉัน ยืนนิ่งไม่ขยับเหมือนเด็กน้อยรอฉันอยู่ตรงนั้น

ใจฉันเจ็บปวดขึ้นมาทันที

รู้ตัวว่าตัวเองกลายเป็นผู้ใหญ่ในสายตาพ่อแม่ไปแล้ว

ในขณะที่พ่อกลับกลายเป็นเด็กในสายตาของตัวเอง

เมื่อบทบาทสลับกัน ฉันก็รู้สึกเจ็บปวดในใจที่พูดออกมาไม่ถูกเลย…

[Proyy @SOFEEEE8]

ปันปันชีจบโทวิทยาศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมาอ่ะแล้วชีมาแชร์ว่าชีกินวิตามินอะไรบ้างเยอะมากนะแต่ชีบอกกินไปแล้วไม่ทับกันแน่นอน
สรุปได้ประมาณนี้
- ประจำเดือนมาวันแรก > Ovarian care แบรนด์ Thorne มี myo-inositol ดีกับระบบเผาผลาญเผาผลาญภายใน Coenzyme + Folate ดูดซึมง่าย ร่างกายใช้ได้ทันที ไม่ต้องรอแปลงสภาพ
- ออกกำลังกายเยอะ > Beta Alanine
สำหรับวันที่ต้องการ energy
- Longevity mix ของ Byan Johnson มี Creatine/ Calcium/ Alpha-Ketoglutarate/ Taurine/ Lysine/ Glucosamine/ Glutathione/ L-tryptophan ครบในช้อนเดียว
- เสริม Creatine (เพิ่มพลังงาน/มวลกล้ามเนื้อ) ใส่ Clean Protein ของ Tropeaka
- เติม Magnesium คนออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้องการคลายตัว แต่ของ BIOptimizers จะผสมหลายๆอย่าง มี Fiberment + Prebiotic
- Collagen ของ CollagenUp เป็นคอลลาเจนเปปไทด์ที่มี vitaminC
- Antioxidant จาก longevityhub ประโยชน์แบบรวมๆเรื่องฝุ่น มลภาวะใดใด
- NRC, citrulline, glycine*
- Bio-peptide*
- Urolithin A จากทับทิม เสริมพลังงานระดับเซลล์ ของ timeline

** และทุกคนคะ ข้อมูลนี้เป็นการสรุปจากสิ่งที่ปันปัน สุทัตตา แชร์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่เธอรับประทาน ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และการเรียนด้าน Anti-Aging ไม่ได้หมายความว่าเธอเป็นแพทย์ ควรศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมนะคะ
สรุปโดย Cr.เพจ FB รีวิววนไป

[knowyou @knowyouuuuu]

ยกให้เป็น quote ที่อ่านแล้ว เจ็บปวดที่สุดแต่ต้องทนให้ไหว ❤️‍🩹

[lolifroyd 💗 @_lolifroyd]

แย่มาก ฟค.มันพากันทำท่าปลาโลมาืแล้วคือพื้นเพซาร่ามีนเส้นตื้นมาก ทีนี้เอาไงต่อ ขำค้างไม่ต้องมีใครได้ฟังเพลงล่ะ นั่งดูท่าโลมาเหินฟ้าแทน จะเดรส55556555555555555555555555

[Kawaaii @Kawaaii13]

นี่คือวิถีคนฉลาด 💥💥 เมื่อเจ๊เอม ช่วยเพื่อนๆ ดาราทั้งต้าห์อู๋ -โฟกัส-ปิงลี่ ไม่ต้องประทูลงานวัดไร่ขิงด้วยราคาสูงๆ จับมือกันขายโซนเดียวกัน จะได้เป็น“ซอยดารา ”

ดาราอย่างโฟกัส แต่จ่ายค่าที่ขายของวัดไร่ขิงแค่ 30,000 บาท เพราะเมื่อมีแสงในตัวก็ไม่จำเป็นต้องใส่ราคาสูงสู้ใคร อยู่ที่ไหนคนก็ตามไปกิน

เริ่มเรื่องจากเอมตามใจตุ๊ด เตรียมเงินไปแค่ 100,000 แต่เมื่อถึงหน้างานถึงรู้ว่าเงินในมือน้อยมาก ถ้าเทียบกับร้านใหญ่ๆที่ลงหลักล้าน เอมจึงชวนโฟกัส ต้าห์อู๋ คนมีชื่อเสียง มาอยู่ด้วยกันพื้นที่ซอยหน้าห้องน้ำ โดยให้เพื่อนร้านข้างๆลงไป ก่อน 100,000 บาท ก่อนที่เอมจะไล่ราคาลงมา สุดท้ายเอมได้ 40,000 ต้าอู้ได้ 30,000 ก่อนที่โฟกัสจบที่ 30,000 บาท และตั้งชื่อว่า"ซอยดารา"

ขายของใครๆก็อยากอยู่เส้นหลัก แต่เพราะความคิดที่ว่า เมื่อมีแสงในตัวจะอยู่ไหนคนก็ตามไปกิน ทำให้จากปีก่อนโฟกัสจ่าย 288,888 เพื่อขายหมี่ไก่ฉีกกล่องละ 79 วันนี้จึงเหลือแค่ 30,000 เท่านั้น

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

คนที่ยังทำงานได้
ยังออกกำลังกายได้
ยังยิ้ม ยังหัวเราะได้

ไม่ได้แปลว่า
ข้างในเขาโอเคเสมอไป
ยิบซีเล่าว่า บางคนฝืนเก่งมาก
จนคนรอบตัวมองไม่ออก

และบางครั้ง
เจ้าตัวเองก็มองไม่ออกเหมือนกัน

เพราะพอเรายังตื่นไปทำงานได้
ยังทำหน้าที่ได้
เราก็อาจบอกตัวเองว่า

“ก็คงไม่ได้หนักขนาดนั้นหรอก”
ทั้งที่จริง ๆ เราอาจใช้แรงมหาศาลแค่เพื่อให้ตัวเองดูปกติ

การที่ใครยัง “ไหว”
ไม่ได้แปลว่าเขาไม่เหนื่อย

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ชีวิตไม่สนใจว่าเราจะพร้อมไปจากโลกนี้เมื่อไหร่ เพราะสุดท้ายแล้ว… ความตายจะมาหาเรา ในวันธรรมดาท่ามกลางสิ่งที่เรายังทำไม่สำเร็จ ความฝันที่ยังไปไม่ถึงยังมีคนที่อยากพบ สถานที่ที่อยากไป แต่โลกยังหมุนต่อไปโดยไม่มีเรา เพราะนั้นอย่ากลัวที่จะใช้ชีวิต
และมีความสุขกับช่วงเวลาที่มีอยู่​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ขอส่งกำลังใจให้คุณแคนนะครับ อ่านแล้วเป็นประโยคดึงสติให้เรามีสติในการใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ดีมาก
กลับมาแข็งแรงเร็วๆนะครับ 🩷

[เดย์ ,, @Donaldae]

ในคลิปไม่มีคำพูดแม้แต่คำเดียว แต่แววตาน้องบอกทุกอย่างแล้ว

🐱: I’ll remember your face, and I’ll tell God that you helped me. ^-^

น้องเป็นแมวจรโดนยิง เพื่อนของพี่ผู้หญิงในคลิปไปเจอเลยช่วยน้องมา แล้วพี่เค้าก็คอยดูแลรักษาน้อง เราว่าน้องคงจำพี่เค้าไปตลอดชีวิต รู้ว่าผู้หญิงคนนี้กำลังช่วย ไว้ใจได้ ปลอดภัย 🥹🫶🏻

[🌸嘉竹桃🦊田嘉瑞🐉 @il_LoVe_li]

อันนี้ตลก คุณเขาเพิ่งได้ใบขับขี่มา ปรากฏว่ามีรถขับตามมาแล้วแซงตัดหน้า คนบนรถลงจากรถมาเปิดรถ ปรากฏว่าเป็นพ่อของคุณเขา เปิดรถมาอุ้มหมาไปเพราะห่วงหมา5555555555

[November21 @AGiggle]

คลิปภาพเหตุการณ์ที่นร.บันทึกไว้ จะได้ยินเสียงปื- เป็นระยะๆๆ สงสารเด็กๆตกใจเสียขวัญมากแน่ๆๆ
#กราดยิง #ข่าวด่วน

[29. @itphadddd]

ดูคลิปที่น้องพาย่าไปทะเลแล้วจะน้องให้อ่ะ น้องรักย่ามากพยายามพาย่าไปเที่ยวในหลายๆที่ที่ย่าพอจะมีแรงไปได้ ตอนนี้ขอส่งกำลังใจให้ย่าและครอบครัวของฮลุนนะคะ 🤍🫂🥺 #ฮลุนโซโล่

[𐙚 บอยอ ★ @boyodreamm]

เดินทางครั้งนี้ไปไกลกว่าเดิมเลยนะพี่ฮลุน ขอเดินทางปลอดภัยนะคะ ขอให้โลกใบใหม่ใจดีกับพี่ฮลุน ขอให้มีความสุขกับทุกการเดินทางและทุกเส้นทาง ขอบคุณที่มอบความสุขให้เรามาโดยตลอดนะคะ🤍

#ฮลุนโซโล่

[🪴:) @alizheartt]

“กับข้าวกับปลาโอ” ได้แก้แค้นให้คนไทยแล้ว

ได้ยินเสียงหักเส้นนั้นไหม เต็มไปด้วยอารมณ์ 555

ทั้งน้ำปลาทั้งข้าวคั่ว กุแถมลำไยให้ด้วย 🤣
#นักท่องเที่ยว #อิตาลี #วัยรุ่นอิตาลี