km.

[💜แมวดำน้ำ💜 @nnoname81792]

สงสัยสันติไม่ใช่ทางออก ยังชอบเสมอ 555555

[km. @km_8901_]

@_bbubutt ที่สุดดด พ่อมดสู่แวมไพร์

[km. @km_8901_]

หมดใจยกให้ นพดล

[00 @pastloverwarm_]

ฉากประทับใจใน "แฮร์รี่ พอตเตอร์"

[km. @km_8901_]

@itsmattyverse ตำนานด้อมแตกกกก

[km. @km_8901_]

@nice2meetyanaka ใช่ไหมมม นั่นมันที่ของฉัน

[km. @km_8901_]

หมดใจยกให้ นพดล

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[00 @pastloverwarm_]

ใครเคยเจอเรื่องลี้ลับ ไสยศาสตร์ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ แชร์หน่อยนะคะ

[km. @km_8901_]

@pastloverwarm_ มาบังเอิญกับแม่ไปทำพิธีปิดร่างไม่ให้เข้าทรงได้ + กับครูมโนราห์มาทวงคำสัญญาที่ใครบนก็ไม่รู้ +ทวดทายาทรุ่นสุดท้ายที่ดูแลเสีย = ทุกอย่างเลยทวีคูณ ร่างเหมือนทางผ่านผีเข้าผีออกกลางคืนไม่นอนกลางวันไม่กิน น้ำหนักลงเยอะมากกจาก 48-49เหลือ40กว่าระยะเวลา 1เดือน (3)

[km. @km_8901_]

@pastloverwarm_ เป็นเรื่องของทางใต้นะ ครูหมอโนราห์แรงมากกก มีคนเคยบนว่าถ้าเราคลอดมาครบ32จะให้เป็นนางมโนราห์ พอเราอายุ18 เริ่มมีอาการแปลกๆร้องไห้กลางคืน นอนฝันเห็นมโนราห์ กลางคืนแม่เคยเข้ามาดูนอนหักแขนหักรำท่ามโนราห์แต่เป็นท่าแปลกมากๆทั้งทีไม่เคยรำ (1)

[km. @km_8901_]

@pastloverwarm_ เริ่มไม่กินข้าว ไม่พูดจากับใคร อยู่แต่ในห้อง จนถึงวันพระใหญ่ ผีเข้ากรี๊ดลั่นบ้าน ยายที่เป็นร่างทรงก็มาไล่ออกให้ เรียงลำดับความเกี่ยวข้องได้ว่า ยายเป็นร่างทรง แม่ก็ได้รับต่อมาจากยาย นี่เป็นลูกสาวคนเดียวก็รับต่อมาจากแม่ (2)

[itphaddd🍨 @itphadddd]

เด็กที่ฆ่าคนตาย 10 คนถึงจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม ก็ไม่ต้องรับผิดกับสิ่งที่ทำเลยหรอ แล้ว 10 ชีวิตนั้นสมควรต้องมาจบแบบนี้งั้นหรอ #พระธุดงค์

[km. @km_8901_]

เหตุการณ์ก็ทำให้รู้ว่า ใส่ถุงยางถ้าไม่มีปัญหาเลี้ยง จะได้ปล่อยคนเปรตๆมาเป็นภาระต่อสังคม ไอเด็กหัวควยครอบครัวก็หัวควย #พระธุดงค์

[km. @km_8901_]

@hjwccc1354 ไอฆาตกร ขอให้หลับตานอนแล้วหลอนจนตายคนแบบนี้

[km. @km_8901_]

@kikikikiklie อยู่ดีๆก็เอาไปขับต้องความกล้า ถึงกล้าเลยนะคะ

[km. @km_8901_]

@M0M0N64 ชอบรายได้จากยอดไลค์งับ ไม่ชอบงานประจำ

[BunnyJK🐰✨ @0303_twt]

เรายกให้เพลงนี้เลย ตอนแรกเราฟังเรานึกว่าเป็นเพลงเศร้าอกหัก แต่เราฟังหลายๆรอบจนรู้ว่า เนื้อเพลงที่เขาแต่ง มันสื่อถึงคนที่รักมาก รักจนกังวล รักจนกลัว เป็นเพลงที่สื่อให้เห็นว่าความสัมพันธ์มันไม่แน่นอน “กลัวว่าฉันจะไม่เสียใจ กลัวว่าวันหนึ่งเธอหายไป ฉันกลัว”

[💖𝒫𝓁𝑜𝓎_𝐼𝓈𝓇𝑒𝓎𝒶𝒽ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄🧸 @Yishreah]

กฏหมายเยาชน ผู้เยาว์อะไรนี่ เอาจริงๆ เราว่ามันไม่ควรมีแล้วนะ สมัยนี้ ดูเด็กแต่ละคนที่ยังเป็นเยาวชน หลายๆ เคสโหดร้าย และอำมหิตมาก อายุเด็กน้อยแค่นี้ ยังเหี้ยมได้ขนาดนี้ ถ้ามันโต มันจะขนาดไหน แล้วเด็กที่ถูกเลี้ยงมาด้วยวิธีคิดที่เหมือนขาดความรู้ ความเข้าใจ ความเหมาะสม อย่าง #พระธุดงค์ #มุกดาหาร นี่ เหมือนพ่อแม่บอกให้ลูกหัดขับรถ พ่อแม่มารับผิดด้วยเลยค่ะ เอาแบบบทลงโทษผู้ใหญ่ไปเลย คือ พ่อแม่ผิดกฏหมๅยไปแล้วไหมอ่ะ ขับรถได้ต้องอายุถึงเกณฑ์ไม่ใช่เหรอคะ แถมขับออกถนนใหญ่ด้วย มีบางเคสใน ตปท ที่เด็กถูกตัดสินโทษทางอาญาเท่าผู้ใหญ่แล้ว

[ทาสซูโม่เนโกะ พะโล้ไข่ต้ม ปัมกิ้นยุสุ สิงหาแฮปปี้ @firstoneyi]

ชอบซีนนี้มาก ไม่มีอะไรมากมาย แต่ตอนที่โตแล้ว มาดูอีกรอบ ก็ได้รู้ว่าจุดเล็กๆ ที่รอน เฮอร์ไมโอนี่ ไม่กอดกัน มีความยึกยัก เพราะเค้าเริ่มชอบกันตั้งแต่ตอนนั้นแล้ว แต่ตอนเด็ก เราดูไม่ออก คิดแค่ว่าก็ 2 คนไม่ค่อยถูกกันเท่าไหร่ เลยเกร็งที่จะกอด และคิดว่าเฮอร์ไมโอนี่คู่กะแฮร์รี่ด้วยซ้ำ😂

[Wow!🤩🤢 @Wow_2569]

7 มารยาทพื้นฐานที่หลายคนลืมไปแล้ว

* ตอบแชตเมื่อสะดวก ไม่ใช่หายไปเฉย ๆ
* ไม่แทรกเวลาคนอื่นกำลังพูด
* ไม่วิจารณ์รูปร่างหรือหน้าตาคนอื่น
* ขอบคุณทุกครั้งเมื่อได้รับความช่วยเหลือ
* รักษาเวลา ไม่ให้คนอื่นรอ
* ลดเสียงในที่สาธารณะ
* ใจดีกับคนที่ไม่มีผลประโยชน์กับเรา

ที่สำคัญเจอกันอย่าทักเรื่องรูปร่าง
อ้วนจัง ผอมจัง ความเปลี่ยนแปลงต่างๆ