こむ@筋トレ垢

過去はおデブちゃんでしたが93kg→64kgと、約－30kg達成！！

今は筋トレとウォーキングを楽しんでいます！！💪

愛飲プロテインはエクスプロージョンとビーレジェンド！！

フォロー大歓迎です！！

初心者なので色々と筋トレやダイエットについて教えて下さい！！🙇‍♂️

趣味垢→@j9i8u

[こむ@筋トレ垢 @kmotmz]

メイン垢で趣味投稿が多くなってきたので、こちらを筋トレ垢にしたいと思います。これからも筋トレ楽しむぞ！！💪

#筋トレ
#ダイエット

[こむ@趣味垢 @j9i8u]

ジムに行き始めて約2年が経ちました！
減量して増量してちょっとずつですが筋肉も成長してきました！

まだまだ満足いく体ではないですが、これからも筋トレを楽しみつつ成長していきたいです！

因みにこんな感じで変化していってます！😊
まだ色々足りぬぞ！自分！！🤣

#筋トレ
#ダイエット
#ジム

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夜中トレ！！

#筋トレ
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平日昼トレ！！
脚トレでした！！

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深夜の脚トレ！！

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夜中の脚トレ！！

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三頭追い込めました！💪🏻❤️‍🔥

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朝トレ！！脚トレ！！

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平日午前中の胸トレ！！

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久々の平日午前中トレ！！
今日は脚メインでした！！🦵🏾🔥

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三頭メインでした！！💪

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胸トレでした！！

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腕トレメインでした！！💪

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肩トレメインでした！！

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久々の昼ジム！！
胸トレでした😊

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バイクで事故ってからの久々のジム！！
筋トレ出来る���びがハンパねぇ😊
筋トレバンザイ！！！
筋肉は裏切らねぇ！！！ᕙ( ˙-˙ )ᕗ

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筋トレキモチェェッ！！！

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💪( ˙꒳​˙💪)

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夜中の腕トレ💪

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久々の投稿！！
ジムはちゃんと行ってます！！

今朝は背中トレでした👍✨

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夜中腕トレ 💪

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胸トレ！！
今日は低重量で丁寧に効かせました😊

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