kana

とにかく垢抜けたい都内OL🧴🫧
-8kgダイエット | 美容 | 肌管理 etc…

[kana @kn_z2q8]

肉体美すぎる…。この動画でジェニがやってた筋トレまとめてくれてるから、これ見て筋トレ頑張ろ🔥

[kana @kn_z2q8]

マジで時止まる😭このサクラもたった数秒でこの破壊力ヤバすぎる…😭

[2na @tun4ma7o]

I gasped when sakura came on

[kana @kn_z2q8]

全身以外だとこのひなこちゃんの撮り方もめちゃくちゃ可愛く撮れて神すぎました👼🏻💘

[にゃー🦄🌼 @nyaaaaly]

全世界読んでみてほしい ためになりすぎる〜〜〜

普段から女子の可愛さ 盛れを求めてるか
撮りゃいいという時代は終わったのだ…

[kana @kn_z2q8]

触覚なしでこのお顔の小ささは最強すぎでは…🥹私は触覚必須なんだけど、この巻き方でやると失敗しないし小顔になれる✊🏻

[こたつむり @hamareve_]

中顔面発達と言うらしい、美しい､､､
鼻から耳までの距離どうなってるの！！
#大野愛実

[kana @kn_z2q8]

まんまるお尻になりたい人、これは必見‼️よく見るお尻トレーニングもフォームが正しくないと意味がない‼️有益な動画すぎる🤦🏻‍♀️

[kana @kn_z2q8]

やっぱり垢抜けには顔の余白を消すが重要。この方法簡単に余白解消できて良かった💞

[𝐀𝐍 @_mimiuyu]

ぱるたんみたいに可愛くなりたくて垢抜けモチベ爆上がり🥹✨
来年はもっと自分に自信持てるようになりたい！

[kana @kn_z2q8]

ジゼル、シルエットがアニメすぎる。

[주팅스타 @jutingstar9999]

지젤 이 사진 보고 진짜 개충격받았어ㄹㅇ...
걍 상체 짧고 다리 ㅈㄴ 길고 팔도 길어서 무대에서 춤추면 돋보임

[kana @kn_z2q8]

まさにラーメン店主さんがとろとろ味卵の作り方紹介してくれてた🥚めちゃウマ😭✨

[マミヤ @mamiya_san_desu]

ラーメン屋さんの煮卵ってどうやって作るんだ
白身はしっかり固まってるのに黄身はとろっとしてるやつ
どうしたらああなる

[kana @kn_z2q8]

やっぱりピンク涙袋可愛い💞この涙袋の作り方したらマジぷっくぷくになって良すぎた🥲✨

[mil shop.⋆𝜗𝜚 @milshopmsr]

ヒロインズアイドルの目元メイク参考になりすぎるᐡ ߹𖥦߹ ᐡ⭐️🩷束感・涙袋ぷくぷく・カラコン大きめがポイント📄५✍🏻 ̖́-

[kana @kn_z2q8]

ガチ痩せるのは傾斜ウォーキング。この動画の設定マジでいい。踵から着地するとお尻にも効く。

[雨音 @xq_amn_]

どうしたら40kg以下になれますか!!!!
1日1食で水分多めで生活してるんだけどもうご飯を食べない方がいいのかな；；
1kgも減らない!!!；；

[kana @kn_z2q8]

あとは”アスタキサンチン”摂っておくとマジで違う。できるだけ鮭から摂りたいからよく食べるんだけど、このレシピ美味しすぎて超リピートしてる😭✨

[きぃ🎀 @pr_ad_bokumetsu]

25歳になっても美容医療したことない女たち、よく覚えといて

・インナーケアでイソトレ飲んでる女
・皮脂抑制にスキンボトしてる女
・365日日焼け止め＆遮断してる女
・デパコスより肌管理にお金かける女
・月1レーザー＆ピーリングを5年以上してる女

この女たちは全員、

[kana @kn_z2q8]

サバ缶めちゃくちゃ肌が綺麗になるから好き。このレシピのキーマカレーもありえん美味しかったので作ってみて欲しい🐟

[春雨麗女🩵🍶2nd LIVEチケット販売中 @harusame_urame]

ツイッターで味噌汁にサバ缶入れるとあら汁みたいになってうまいみたいなの見かけてまぁ味噌といてサバ缶いれるだけなら私にもできるか……？と思いやってみた。そんな、味噌汁にサバ缶入れるくらいで料理なんもできないやつがうまいもん作れたら世話ないっていうかゆーておいしいけど作る手間考えたらインスタントでいいってなるんでしょ知ってうっっっっっま！！！！！！！！ってなった
絶対作って ネギ入れるといいぞ

[kana @kn_z2q8]

わかる😭品があって綺麗なんだけど、ふとした瞬間バブみもあって可愛すぎる。34歳なんて信じられない…

[manana @manana2090303]

この感じのタイプの人がアイドルやってたというのがいいんだよな〜　圧倒的ナチュラルお姉さんタイプで品がある感じ　#白石麻衣 #まいやん

[kana @kn_z2q8]

まじでキャンメイクのプランぷくアイズ最強すぎる。この動画の使い方したら涙袋爆誕。

[るい @rui_rui2427]

ちな、11月は

⬅️これ食え　　　　　　　　　これ買え➡️

[kana @kn_z2q8]

個人的に小田切ヒロさんのテクニックで1番有益だったのは、この小顔テクニック。そこにシェーディング入れるんだ⁉️ってなった。ぼかす向きも意識したらマジで変わる

[るき @ru_ki_z]

アットコスメ行くとき、毎回小田切ヒロさんにいてほしいwww こんなに有益なアドバイスくれる人ほかにいないって‼️

[kana @kn_z2q8]

periperaのチークマジで可愛くて、この動画みたいにリキッドチーク⇨periperaチークって使うと綺麗に発色して持ちもいいから本当に最強になる。

[𝓜𝓪𝔂𝓸♡ @Mayochan_025]

＿人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　まいやん底見えチーク￥880　＜
￣Y^Y^ Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ^Y^Y^￣

[kana @kn_z2q8]

私はいつもブロッコリーでビタミンC摂取してるんだけど、この動画のレシピ和えるだけで簡単に作れて超美味しいからほぼコレ☝🏻

[うらら @urara_30life]

30代の私がコルチゾール減らして体力オバケになれた8つのこと

・睡眠は7時間半死守
・朝起きて30分以内に日光浴びる
・コーヒー14時までそれ以降は麦茶
・ビタミンCは1日3回に分けて飲む
・22時でスマホ置く、歯磨く
・夜ごはんにとりあえず卵2個足す
・寝る前に4秒吸って8秒吐くを10回
・休日の予定は1個まで

Xの虚弱体質の人ありがとう。
https://t.co/MqJYoICokf

[kana @kn_z2q8]

マジで垢抜けは体型！イオナちゃんの体型管理が徹底されててマジですごい。傾斜ウォーキングの設定とかストレッチとか参考にしよっ✊🏻🔥

[つきこ @around40JK]

40年女として生きてわかった10のこと

❶顔がかわいいと得をする
❷女を出しすぎるとツケが回る
❸自分を客観視できないと、こじらせたまま歳をとる
❹垢抜けは顔や髪より体型
❺整形してもかわいくなれるとは限らない
❻

[kana @kn_z2q8]

やり方自体は合ってる‼️ちなみにこの動画の無水レシピも超美味しいので作ってみて欲しい。豚肉と白菜のみで簡単だし、高タンパクで腹持ちもバッチリ😭✨

[kana @kn_z2q8]

この眉にするなら眉サロンに行くが1番早いけど、セルフで近づけるなら絶対間引き必須‼️この動画のやり方で間引きしてるけど失敗したことない👍🏻

[おいら @zukitomotomo]

眉毛変えたら垢抜けるよってアドバイスくれる友達の眉毛

#地味ハロウィン
#地味ハロウィン2026