こーちゃん

【フォロー歓迎】終活・ChatGPT・山登り・読書・執筆が趣味、今までの経験で得た「人生に役立つ知恵」を、分かりやすく発信中。少しでも、あなたの悩みが解消して、良い気分で過ごせるお役に立つことがあれば、嬉しいです。
◆ネガティブな発言の時は、関西のおじさん風になります😅

[こーちゃん @ko_cyann]

「自分の目標を持つから　楽しめる」

他人に　押し付けられた　目標じゃなくて

自分が決めた　目標を持つと

人生は　ワクワク　楽しいものに　変化する

他人から与えられた目標＝義務

自分の目標＝チャレンジ

あなたは　チャレンジャーなんです…汗

☀️今日も良い気分を忘れずに🤗

[NTT広報室 @NTTPR]

災害発生に伴い、NTTドコモは、安否情報を文字で登録・確認できる #災害用伝言板 のサービスを開始。

NTT東西は、音声でのメッセージ録音・再生が可能な #災害用伝言ダイヤル 171等を開始しています。

https://t.co/j6Z41Xb3CE

#NTTの災害対策 #安否確認

[こーちゃん @ko_cyann]

「非常用品を　備えておく」

私たちが住んでいる日本は
いつ地震が起きるか分からない

だから　事前にできることを
コツコツとやっておく事が

被害を最小限に食い止める
手段なんです

いざという時に
後悔しないためには

非常用品(貴重品)を準備して
おきましょう

【30分🚶‍：066／100：回目】

[こーちゃん @ko_cyann]

今日は　午後から雨の予報
それに曇り　だったので

午前中に日課の🚶を済ませました

風が冷たく感じて
気分良く歩けました👍

毎日こんな感じの天気なら
最高なんですが…

既にノルマを達成したので
午後はのんびり過ごせそうです

【30分🚶‍：065／100：回目】

[こーちゃん @ko_cyann]

すごいね👍

[星野希望【nono】 @hoshinonozomimi]

今日は21:00-🌸
星野希望・個展演奏会を開催します🎊
お待ちしてます💐

【お歌の予告📝】
カラスたちは、
『南の国に住む王様🫅』のお歌を歌うそうです🎶

【第46回・星野希望・個展演奏会】
https://t.co/Id1OMW82k6

[こーちゃん @ko_cyann]

「臨機応変に🚶」

今日は　雨が降る前に
早めに歩いて来ました

みんな考えることは
同じみたいで

結構歩いている人が
多かったです

普段この時間帯は
歩いている人が
少ないからです

【30分🚶‍：064／100：回目】

[こーちゃん @ko_cyann]

@LYVIMhk7TEuD2h8 👍👍

[こーちゃん @ko_cyann]

夏と言えば…

塩　クエン酸　うめ

それに加えて　天然水

これ以上　夏向きの
ネーミングは　無いかも

歩いた後の　一口目が
最高に　うまかったです👍

【30分🚶‍：063／100：回目】

　　↓ 今日のご褒美

[こーちゃん @ko_cyann]

今日は　歩いている途中で
土砂降りになりました…😅

そこで　公園の木の下で
しばらく雨宿りしました

大きな木の下って
結構濡れないものです🙏

ただ　時々雷様が鳴っていたので
ちょっと怖かったです…

【30分🚶‍：062／100：回目】

　　　↓ 今日の一枚

[こーちゃん @ko_cyann]

今日も相変わらず
暑かったですが…

風が吹いていたおかげで
気持ちよく歩けました🙏

最近はできるだけ
西陽を避けるコースを
開発中です👍

どこを歩くかで暑さが
結構違うんです

【30分🚶‍：061／100：回目】

　　　↓ 今日のご褒美

[こーちゃん @ko_cyann]

最近　毎日暑いので
🚶時間が　どんどん
遅くなって 来ています…😅

まだまだ　暑さは
これからが本番なので

水分補給とエアコンの上手な
活用で　乗り切りましょう

せめて　涼しい写真を見て
涼んでください

【30分🚶‍：060／100：回目】

　上高地の清流です　↓

[こーちゃん @ko_cyann]

「美味しく飲む為に🚶」

今日は　ご褒美の飲み物を
コップに入れ　氷をプラス
してみました〜👍

冷房の効いた部屋の中で
じっとしていたら

この喉越しの美味しさは
感じられないでしょう

【30分🚶‍：059／100：回目】

　　　↓ 今日のご褒美

[こーちゃん @ko_cyann]

「梅雨明けの昼に🚶のは危険だ」

今日は昼に外へ出たら
熱風で恐怖を感じました…

でも　ここまで来たら
休む気も起きません

なので　お日様が隠れてから
歩いて来ました

今回は　寝苦しいだろう夜に
備えてドリンクを選びました👍

【30分🚶‍：058／100：回目】

　　　　↓ 今日のご褒美

[こーちゃん @ko_cyann]

今年の目標達成　おめでとうございます〜🎊
次は　通算千回ですね👍
私も　目標達成に向けて　頑張ります😅

[❶スピーカーズコーナー沖縄 ❷首里城沖縄 徒歩登城の会 S.C.O @LYVIMhk7TEuD2h8]

＃首里城 徒歩登城🚶🚝
今年100回目
通算0956回達成
往復約6km
年内目標百回達成🎊

＃崇元寺復元
＃首里城徒歩登城会
＃首里城年間パスポート会
＃観光歴史文化伝統も地産地消会 ＃首里城ロス会 ＃10年後なくなる仕事　＃保育園デビューは第一反抗期後に ＃動物に学ぶ生きるヒント ＃毒親撲滅

[こーちゃん @ko_cyann]

「教訓：飲み物は帰ってから」

今日はイオンで安く
手に入れた飲み物を
🚶に持参してみました

でも　量が多くて
飲みきれませんでした

しかも調子も狂うし…

帰ってからシェイカーに
氷を入れて振って飲んだら
最高に美味しかった〜👍

【30分🚶‍：057／100：回目】

　　　　↓ 今日のご褒美

[こーちゃん @ko_cyann]

「もし　あおり運転されたら」

あおり運転する人＝
「職質で捕まった　酔ったチンピラ」

そう思って　相手にしてはいけません

彼らは　警察官でさえも
手こずる（厄介な）相手なんです

一般人がなんとかしようとするのは
無謀なんです

【30分🚶‍：056／100：回目】

　　　↓ 今日のご褒美

[こーちゃん @ko_cyann]

@nokico 素晴らしい👍

[こーちゃん @ko_cyann]

「夏は冷たいものが　より美味しい」

今日は湿度も高く
朝から雨でしたが...

晴れ間を見て
歩いて来ました👍

汗をかいた後の
冷たい飲み物は
最高に美味しいですね

【30分🚶‍：055／100：回目】

　　　↓ 今日のご褒美

[こーちゃん @ko_cyann]

@LYVIMhk7TEuD2h8 このペースだと　千回も行けそうですね〜👍👍

[こーちゃん @ko_cyann]

「熊が嫌がる音」

先日買った本の中に

熊は空のペットボトルを
つぶす音が苦手だ…

と書いてありました

山で飲み終えたペットボトルは
お守り代わりに手で持ちながら
安全な所まで持ち帰りましょう👍

【30分🚶‍：054／100：回目】

　　　↓ 今日のご褒美

[こーちゃん @ko_cyann]

毎日暑いですね〜
ほんと　これじゃ空を飛ぶのも
しんどいですわー

そんな会話が聞こえて来そう…汗

人間は日傘をさしたり
扇風機を使ったりしますが

鳩は何の道具も使わずに
暑い夏を乗り越えなければ
ならないんです...

野生の動物は強いな〜
改めて思いました

【30分🚶‍：053／100：回目】