コ・アラ

空白の15年を過ごしてしまった男。
人間関係や心の悩み、自分を変えるヒントを発信。一緒に、少しずつ前へ。

[コ・アラ @koaratama]

@xxscientist その感覚わかる人多いと思います。褒めた後に嫌なことが起きると、どうしても結びつけちゃいますよね。

[コ・アラ @koaratama]

自分を責めない

自分は馬鹿だから。
自分はダメな人間だ。

自分を責めるのは人から責められているのと同じ。

ダメだったのはただの出来事であって、あなたの価値ではない。

人に褒められると気分が上がるように、自分で自分を褒める。

今日で自分を否定するのは終わりにしましょう。

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@xinxinnotes 本当に！？仲間入りしたいなー😆

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@natty06web 毎日本当にお疲れさまです。
自分の心を第一に、息抜きでたまに戻ってこられれば良いと思います😊
まずはゆっくりお休みください🌃

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@kiyyopy これは最強っ…！

[コ・アラ @koaratama]

土曜の夜、20時半。
みなさんはどう過ごしますか。
まだ夜は長い。明日も休み。
この"何でもできる感"がたまらない。

[コ・アラ @koaratama]

@real_zukan はじめまして！
買えるといいですね！人気のパイは売り切れ早いですからね😊

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@Tin1940397 おめでとうございます！
勢いがすごい！

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@guitto_official もちろんAです！
幸せな顔が見たいです😊

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@kumorimame_lab はじめまして！
退屈だなって思うと何もしてない気分になりますもんね😊

[コ・アラ @koaratama]

@fairypenguin105 お大事にしてください🌃

[コ・アラ @koaratama]

@Nanaor51 はじめまして！
ブルバ効果すごいですね！
よろしくお願いします😊

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@chamAIsidejob はじめまして！
勢いに乗らせていただきます！
よろしくお願いします😊

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@nokonoko1026 はじめまして！
席空いてますか😊
よろしくお願いします！

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@TomoriToko はじめまして！
1人追加お願いします😊

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@iroha_168xxx よろしくお願いします😊

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@ascha30 優勝

[コ・アラ @koaratama]

@suzusuzunote ありがとうございます！
まずは自分を大切にすることだと思います😊

[コ・アラ @koaratama]

@honne_to_yohaku ありがとうございます😊
よろしくお願いします！

[コ・アラ @koaratama]

@kabubun_invest むしろ月5万が良いと思いますね😊