コバステロール『ゼロ』

更年期でも体は変わる
筋トレ歴4年
コツコツ続けてここまで変化
◼️お尻育成中🍑
◼️習慣改善
◼️リアル記録
同じように悩んでる人へ
一緒に変わろう👇

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

お尻でかくなりすぎて
　　　ズボン裂けました🍑
　　　　　　　（本当に2回）

筋トレ歴4年
コツコツでここまで変わる
更年期でも体は変わる
一緒にやろ👇

#筋トレ
#お尻トレ
#筋トレ女子

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

ブラッシング日和

#猫

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

ジームイン💪

今夜は
尻🍑のみ
股関節さん、そろそろ
　機嫌直してくんないかなぁ

#筋トレ
#筋トレ女子

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

金曜日が
　やってきた！

#猫

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

うちのコタロー
　“にゃ～ん”と鳴けない

✔️うきゃ～
✔️あっあっ
✔️くぅ～っ
めちゃくちゃ可愛い声を
　皆さんに聞かせてあげたい

#猫

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

@fBYKC0iok2bD8yG 週の真ん中
本日はトレオフday😁
今夜は温泉かな♨️
週の残り頑張ろ💪
　　　宜しくお願いします

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

ジームイン💪

股関節をまだいたわるべき　
　なので
　　肩トレへメニュー変更

#筋トレ
#筋トレ女子

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

にゃんこの柔軟さ
　売ってくんないかな

#猫

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

@NorthEast797306 おい、主
　かまってくんないなら
　　泣いちゃうぞ
　　　　　byコタ坊

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

起床時
　主の目に前に
　　コタローあり
ちょいと近くない？
#猫

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

@NorthEast797306 今右肩と左股関節…
😩😫😫

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

ジームイン💪

週の始まり“胸トレ”
　左の股関節…痛い
　　どこかしら痛くなると
　　　ボチボチ凹みます

#筋トレ
#筋トレ女子

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

@fBYKC0iok2bD8yG モーにゃん🐱☺️😺です
今週もスタートしましたね💪
お互いよきよき一週間に✨

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

月曜日が好き
　会社へ出向き
　　お仕事だーい好きっ💕

という呪文を唱えてみる…朝

#猫

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

ジームイン💪

本日脚トレ
　なんだけど
ストレッチ念入りにしすぎて
股関節少し痛めてる気がする

#筋トレ
#筋トレ女子

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

@NorthEast797306 今日は珍しく
ジム空いていて
ラットプルを最初に
　　トライ出来ちゃった☺️

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

ジームイン💪

今日は背中トレ
ラットプルで
　今日のコンディション
　　わかったりする

#筋トレ
#筋トレ女子

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

ジームイン💪

今夜は
✔️お尻🍑パンプアップの日
血流巡らせまくろう
　　　　　じゃないかい😤

　　フフフ🥰大きくなぁれ

#筋トレ
#筋トレ女子

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

I Love筋曜日
今日もコツコツ積み上げる
大きな変化は
　だいたい地味な
　　　　積み重ねから。

#筋トレ #猫

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

@chankuri88 余白かぁ…深いな☺️

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

@ZmqkQQfaG6Q81BH いやぁ～
　ニヤニヤおさまらず(笑)

[コバステロール『ゼロ』 @kobasute]

ジームイン💪

今夜はここ
✔️肩トレ
ここは粛々と進めよう
　最近肩に効かせられない
　　　　　　　　　　でいる🤔

#筋トレ
#筋トレ女子