睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳

株式会社ニューロスペース 代表取締役社長、予防ヘルスケア領域で睡眠改善を通じて企業の健康経営を支援、メンタル不調予防と生産性向上を実現、上級睡眠健康指導士。『ハイパフォーマーの睡眠技術 Sleep Skill 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略』 著者。一般社団法人睡眠ヘルスケア協議会代表理事

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

先週7月9日に自民党本部でスリープテック展示会を開催させて頂き、当日は睡眠ヘルスケア協議会理事長として冒頭挨拶をさせて頂きました。
#自民党 #スリープテック #睡眠 #ヘルスケア

[自民党広報 @jimin_koho]

#自由民主先出し
📌「眠っている産業を起こす」デジタル本部がスリープテック展示会を開催

党デジタル社会推進本部(本部長・平井卓也衆院議員)は7月9日、「眠っている産業を起こす」をテーマに、睡眠関連技術をわが国の成長戦略として推進するための「スリープテック展示会」を開催しました。平井本部長は同分野をブルーオーシャン(競争相手が少ない未開拓の市場)と位置付け、わが国が先行するための研究開発を政府与党一体で後押ししていく決意を示しました。

開会に当たり牧島かれん同本部長代理は「デジタル政策やテクノロジー支援、人工知能(AI)を含めたこれからのわが国の成長戦略を議論する中で、スリープテックを外すことはできない」と説明。「よく眠る国が強い国になると言われている」との認識を示し、質の高い眠りと質の高い暮らしを作り上げていくためにスリープテックを政策として取り上げていく意義を述べました。

出展者代表で睡眠ヘルスケア協議会の小林孝徳理事長は、経済協力開発機構(OECD)加盟国の中で日本人の睡眠時間の長さが最下位との調査を紹介。経済損失が1年間で18兆円に及ぶとの試算を示しました。
厚生労働省が令和6年に公表した睡眠ガイドに基づき、睡眠の質と時間の向上に資する事業を展開し「生産性の向上と医療費の削減、国民の健康寿命の延伸を図っていく」との抱負を語りました。

展示会には鈴木俊一幹事長をはじめとする多くの党役員も訪れ、最先端のスリープテック製品を手に取って体験しました。

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[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

睡眠は"個人の生活習慣"の話から、"組織の安全・健康戦略"の話へ。🚚💤
三菱ふそうトラック・バスの実践事例に学ぶ、共催セミナーを開催します。
運輸・製造の現場では、睡眠不足がヒヤリハットや労働災害、そして日中のパフォーマンス低下（プレゼンティーズム）に直結します。「個人の心がけ」で終わらせず、統括産業医・人事・経営が連携して"仕組み"に落とし込むと何が変わるのか——先進企業のリアルな取り組みから紐解きます。
📌こんな方へ
・産業医／保健師／衛生管理者
・健康経営の「次の一手」を探している人事・経営層
・エビデンスベースで睡眠施策を設計したい方
ちなみに睡眠改善プログラムの生産性向上効果は早稲田大学の研究で論文化され、経済効果は1人あたり年間12万円と試算されています。「なんとなく良さそう」ではなく、数字で語れる健康施策です。
✅法人限定（個人参加不可）
✅申込者には後日アーカイブ動画を配信。当日ご都合が合わない方もお申込みを。
▼詳細・お申込みはこちら
https://t.co/DTg3qCFwWu
#健康経営 #産業保健 #睡眠負債 #労働安全衛生 #プレゼンティーズム #SleepTech

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

「夜中の2〜3時に必ず目が覚める」人へ🌙
実はこれ、体の設計どおり。
✅深い眠りの8〜9割は最初の3時間に集中
✅覚醒ホルモン・コルチゾールは深夜0時に底→午前2〜3時に上昇開始
つまり入眠4時間後は"起きやすい時間帯"。目が覚めること自体は異常じゃありません。
でも「毎晩、決まった時間に」なら原因は別。犯人トップは寝酒です🍺
前半だけ深くして、後半に必ず起こしにくる。まず1週間やめてみて👇
#睡眠 #中途覚醒 #睡眠の質 #睡眠改善

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

【保存版】疲れてるのに眠れない人へ🌙
その原因、根性じゃなく“体温と光と脳”の科学です。

✅風呂は寝る90分前に40℃（深部体温が下がって眠気に）
✅夜は照明を暗く／スマホ断ち（メラトニンが出る）
✅カフェインは夕方まで（半減期5〜6時間）
✅眠れなきゃ一度布団を出る（寝床で粘るほど逆効果）

「早く寝なきゃ」の焦りが実は敵。

#睡眠の質を上げる #不眠 #快眠 #眠れない夜に #睡眠負債 #バズれ健康チャレンジ

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「朝弱い」は気合いのせいじゃない——睡眠科学でわかる原因と、明日から効く目覚め改善法｜株式会社ニューロスペース https://t.co/V9Q2G0UN8d

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朝に絶対起きられる方法｜目覚ましいらずをつくる3つのコツ｜株式会社ニューロスペース https://t.co/ffdUlSwujF

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夜中に目が覚める「中途覚醒」は問題？気にしなくてよい3つの特徴｜株式会社ニューロスペース https://t.co/RtZxUKfb3x

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【産業医科大 中田光紀教授 登壇】従業員のメンタル不調を予防する睡眠とマインドフルネスの技術
本イベントでは産業医学の第一人者である産業医科大学の中田光紀教授を基調講演にお招きし「労働時間・睡眠・うつ病」の関係性について最新の研究データを交えて紐解きます。
https://t.co/vFHNLcwcVG

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

映画マイケル　全てが最高でした

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

阪急電鉄様にFitbitを活用したニューロスペースの「睡眠改善プログラム BizSleep」を導入いただきました。
https://t.co/tGvTajyEit

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伊豆北川の海岸

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

稲取の金目鯛料理

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稲取港の朝一

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伊豆を1人で小旅行中
今が旬の駿河湾の桜えび🦐

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今日は休暇、移動中のお供に
土と生命の46億年史

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

大阪での4日間の産業衛生学会のミッションが終わり帰りの新幹線🚄で大阪を満喫、タコ飯、たこ焼き🐙とても充実して実りのある時間でした😊
ありがとうございました😊

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

大阪国際会議場で開催されている第99回産業衛生学会で企業出展してますので、参加される方は是非覗きに来てください😊

[睡眠改善で健康経営を支援するニューロスペースの代表 小林孝徳 @kobat_jp]

弊社の睡眠改善プログラムを支える特許技術が日本スポーツ振興センターに所属をされるトップアスリートの時差ボケや食事管理などを調整するピーキングシステムに採用されました！
また、こちらのシステムは今後14年間継続してアスリートの皆さまをご支援することになりました。https://t.co/dg3HJr3Ye6