小浜里砂

*2025年6月活動再開*　
*NewRetroPop シンガー*
リアルタイムでは体感できなかった昭和の時代の
音楽や映画等に新鮮さと魅力を感じています。
ライブではオリジナル曲と昭和歌謡を歌います。
ピラティスインストラクター🧘‍♀️

[小浜里砂 @kohamarisa]

*🎥主題歌決定のおしらせ🎥*

オリジナル曲
「ふたりでひとつ」が
7/18(金)劇場公開の
「わたしのバタフライ」
の主題歌に決定しました！

予告🎥https://t.co/5X6PwpR301

7月18日(土)～7月24日(金)
新宿K’s cinemaにてモーニングショーでの上映となります

https://t.co/nFhjPxGHAk

[映画『わたしのバタフライ』公式 @eiga_butterfly]

映画 #わたしのバタフライ

7/18(土)～7/24(金)
新宿ケイズシネマ @ks_cinema

モーニング朝10時の回です！

よろしくお願いいたします♩

https://t.co/P3OFB4AYKe…

#星野梨華 #園山敬介 #渡辺拓弥 #津田寛治

[小浜里砂 @kohamarisa]

７月もよろしくお願いします💫

[小浜里砂 @kohamarisa]

先日、36歳になりました💫日々、いろんなことにチャレンジ出来るのはいつも応援してくださる皆様、信頼して身体をあずけてくださったりいろんなお話しをしてくださる皆様のおかげです💐今年も心がわくわくするほうへ🏃‍♀️‍➡️失敗をこわらずにチャレンジしていきたいと思いますのでよろしくお願いします😊

[小浜里砂 @kohamarisa]

@kamejiro0903 かめさんありがとうございます😍💐
とても素敵な作品にオリジナル曲を選んでいただけて感動です🥺💐

[小浜里砂 @kohamarisa]

*🎥主題歌決定のおしらせ🎥*

オリジナル曲
「ふたりでひとつ」が
7/18(金)劇場公開の
「わたしのバタフライ」
の主題歌に決定しました！

予告🎥https://t.co/5X6PwpR301

7月18日(土)～7月24日(金)
新宿K’s cinemaにてモーニングショーでの上映となります

https://t.co/nFhjPxGHAk

[小浜里砂 @kohamarisa]

@turbo_chan ありがとうございます😊✨️
ほんとありがたいお話しです🥺🎊💐

[小浜里砂 @kohamarisa]

6月もよろしくお願いします🌱

[小浜里砂 @kohamarisa]

来月ついに
お知らせ出来そうです🥺🌈

[小浜里砂 @kohamarisa]

音楽をやってきてよかった
そんな風に思うこと今までもたくさんありましたが夢にも思わなかったお話しを4月の頭にいただき
その時がくるまでは実感がありませんが年内にはお知らせできると思いますので頭の片隅に置いておいていただけたら嬉しいです🙇💐

[小浜里砂 @kohamarisa]

5月もよろしくお願いします🌱

[小浜里砂 @kohamarisa]

3月🎎
本厚木・町田・成城学園前にて
114レッスン67名様のピラティスと
8名様の内蔵調整を
担当させていただきました🌈
自律神経の乱れやすい季節🌸
ピラティス×内蔵調整で身体の整え
ダイエットサポートも合わせて
今月も頑張ります🏃‍♀️💐

[小浜里砂 @kohamarisa]

大好き大尊敬な尾崎亜美さん
番組観覧が当たり🎊
幸せすぎる時間でした🥺💕

[尾崎亜美Official @amii_ozaki]

NHK BS「歌える！青春のベストソング ザ・ヒット・パレード」収録無事終了〜💞

[小浜里砂 @kohamarisa]

2月👹✨️
本厚木・町田・成城学園前にて
118レッスン64名様のピラティスと
4名様の内蔵調整を担当させていただきました🌈
腸整×ピラティスの相乗効果をたくさん感じられた１ヶ月✨️
今月も身体のサポート頑張ります🏃‍♀️💐

[小浜里砂 @kohamarisa]

中華そば しば田🍜

*特製(豚)中華そば

美味しすぎてスープ飲み干すかと思った🙃🍜

[小浜里砂 @kohamarisa]

ともちんラーメン🍜

初めてのちゃん系ラーメン🤤

[小浜里砂 @kohamarisa]

@bobu_rena 美味しいよね！！

[小浜里砂 @kohamarisa]

ギョウザの萬金
念願の餃子全メニュー食べれて
感動です🥟🎊

[小浜里砂 @kohamarisa]

1月🎍☀️
本厚木・町田・成城学園前にて
128レッスン67名様のピラティスと
4名様の内蔵調整を担当させていただきました🌈
新たな目標や今ある課題を共有しながら身体を整えた１ヶ月✨️🔥
今月も身体のサポート頑張ります💃💐

[小浜里砂 @kohamarisa]

ごちときわさん🐟️
にぎり上ランチ🍣
ごちそうさまでした🤤✨️

[小浜里砂 @kohamarisa]

ラーメン初め🙏🍜🎉

[小浜里砂 @kohamarisa]

☀️🎍謹賀新年🎍☀️
年女となりました🐴