こうへい

日常アカウント。特に理由は無いけどこっちは釣り以外をメインに 介護職 筋トレ ファッション 剣道

[こうへい @kohe53]

ヤフオクで買ったサンサーフのアロハ届いた！ポイント少し足したりで5000円でこの状態はすごくお買得なんじゃなかろうか
パチモンじゃなけりゃだけど

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背中と二頭の日
肩がまた痛いのとジムやたらと混んでたからベンチはお休み
高校の時腰壊してから腰痛めやすいからデッドは苦手だけど少しずつでも強くなりたい
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胸肩三頭の日
またちょっと肩痛くなってきたなぁ
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久しぶりの服投稿
ダルチザンのメッシュキャップにUNIQLOの無地Tにディッキーズのオーバーオールにvansのオールドスクール

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これは買っちゃうよ

[こうへい @kohe53]

そういえばセブンとヘインズのコラボ明日からか。楽しみ

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脚の日
110キロ2発止まりかぁ…って悔しかったけど見返してみたら110キロ2発やったのも初めてだったw
2レップMAX更新w
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ベンチやって背中と二頭
腰に少し違和感あるからデッドはお休み
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胸と肩と少しだけ三頭
なんか今日すごい疲れてた
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珍しく朝トレ
ベンチと脚
ブルスクバランス取れなくてふらふらするからワンハンドではじめてやってみた。良いかもしれぬ。もっと重さ持たないとダメだけど
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ベンチやって背中と二頭
重量落ちてるなぁ…何でだろ
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ジンさん引退は寂しいな
筋トレやるようになった頃YouTube見漁ってて見つけてそこからフィジークとかIFBBプロとか知ってずっとファンとして応援してたからな
ここ数年は低迷してるし、アンチも結構ついてるけどやっぱ華があるというか盛り上げてきた一人者だと思う。
オリンピア行くとこ見たかったなぁ

[こうへい @kohe53]

胸肩三頭筋
今日全然ベンチ上がらなかった。自分の考え方だけじゃもう伸びないのかなぁ。
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ベンチと脚の日
スクワット3週間ぶりくらいだったけどその時と同じ重量でできたから良しとする
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ベンチやって背中と二頭
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剣道の稽古やら釣りやらが入ってトレーニング自体は1週間ぶり
胸肩三頭筋
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稽古行ってきた
二刀やってきたけど何かイマイチハマってない。何より小刀持ってる左の肩が元々怪我してるとはいえ稽古時間が長くなるにつれて痛くなる。
力入りすぎかな

[こうへい @kohe53]

@yshogo87 ありがとうございます💦

[こうへい @kohe53]

今日なんかベンチぜんっぜんダメだった。何故だろう
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[こうへい @kohe53]

仕事が忙しかったり予定があったり稽古行ったりで1週間もサボってた
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