岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中

2024年5月14日〜🇦🇺ワーホリ / QLD Tully→NSW Sydney / 趣味は筋トレ💪とポーカー🃏とサウナ🧖 / ワーホリの日常と感じた事発信してます

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

オーストラリアの祝日はペナルティレートというものが発生し、賃金が2倍になるケースが多い。特に飲食、リテール、ホスピタリティ、ヘルスケア業界は祝日が割増賃金になることが多い。
自分の場合だと31.5$×2で時給63$になった。オーストラリアでは祝日は遊ばず働く方が良い。
#オーストラリアワーホリ

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

最近HUNTER×HUNTER読み返してるんやけど、おもろすぎて他の事が手に付かへん。
Foreignerも知ってる人めちゃくちゃ多い。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

股関節の柔らかさは間違いなく健康寿命に大きく影響する。人体を支える一番大きな関節。歩けなくなったら旅もできない。7.80歳になっても海外の山登り行くくらい元気に生きたいから最近朝一と風呂上がりにストレッチしてる。気分も上がるしめちゃくちゃ良い習慣。ストレッチと週一のスクワットお勧め。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

オーストラリア電車の遅延多すぎる。
日本の電車が世界一と言われるの理解できる。時間も正確やし、停車位置まで定まってるのは世界一やわ。海外に出て日本の凄さに気づける事は多い。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

どんな気分が落ち込むような事があっても
よく寝て、筋トレしたらメンタル崩れる事はない。ほんまに。過ぎた事は過ぎた事だと次の日には割り切れてる。生活習慣から人生は形成されるとはこの事だと最近改めて実感してる。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

減量を通してわかってた事なんやけど、
やっぱり少食の方が体の調子が良いと最近改めて感じてる。
特に夜炭水化物抜いた時の次の日の朝の目覚めは格段に良い。消化ってめちゃエネルギー使うから夜の食べ過ぎは睡眠の質下げてるんだよな。考えながら食事してハックしていくのめっちゃ楽しい。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

オーストラリアに来てから見た目で若く見られる事がより増えた気がする。
これは僕にとってかなり良い兆候。
食事、睡眠、運動に拘ってきて若作りしてきた事が実っていると言いたい。
27歳でも老けてる人と若く見える人既に差が出てきてる。いつまでも若くサイヤ人のように生きる。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

198wpmの30秒弱の
ネイティブの日常英会話
完璧じゃ無いにしても���容理解できてた。
オーストラリア来る前は完全に呪文だったのを覚えてる。確実に進化してるぞ！成長を実感できた朝。最高のスタートや。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

【目標】
2025年2月末までに
ベンチプレス130kg 1回と100kg 12回
この2つを達成しにいきます。
増量はせず体重75kg前後で。
自己ベストは120kg1回と100kg 8回
何事も目標あった方がおもしろい。
やるで！

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

100歳まで元気に生きるが僕の人生の目標
ほんでもってノリと勢いのENFJな性格を活かして周りを笑顔にさせ続ける。
一回きりの自分の人生使い倒す。
そのためのフィットネス。
食事、睡眠、運動に気を使うのは呼吸するレベルで当たり前。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

10人いれば10人のワーホリの形がある。
ワーホリのリアルなんてものはほんと人それぞれ。他人のSNSの発信だけを見て決めつけるのは勿体無い。行きたい気持ちがあるなら自分の目で確かめるべき。動かなかった後悔は後に必ず膨らむ。今日が一番若い。動こう。
#オーストラリア　#オーストラリアワーホリ

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

今日朝ランで初めてハーバーブリッジを
ランニングしながら渡ったけど、すっげー気持ちええね！景色が良すぎるからシドニーでランニングは最高の趣味やと気づいた！

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

毎月1日は一風堂のラーメン���
全部10$で食べられる。
シドニーには3店舗あるよ。
オーストラリアの一風堂のクオリティは
日本と同じ。UKで食べた時��なぜか全然違った。笑
#オーストラリアワーホリ

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

シドニーに来て1ヶ月が経過した。
家を見つけ、仕事を見つけ、新たにジムに入会して、友達も増やして、旅行に行ったり、ソフトボールの大会に出場したりと怒涛の1ヶ月やったけど周りのおかげでめちゃくちゃ充実しております。
#オーストラリアワーホリ

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

先週末10人でCentral Coastに1泊2日で旅行行ってて僕が最年少で他全員年上っていう初めてのパターンやったけどみんなエネルギー高いし接しやすしくて最高の旅行やった。やっぱ旅行はどこに行くかより誰と行くかがほんとに重要やなと。
#オーストラリアワーホリ

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

@challenger0504 行こう👍

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

海外カジノでのpokerデビュー戦
シドニーのThe starでキャッシュゲーム2.3$に参戦して600$やられた。笑
ことごとくついてなかったけどプレー自体に悔いはない。勉強代600$はなかなか高いけどこっからや。レベル感的には全然戦える。

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

オーストラリアの歯医者はべらぼうに高い。
クリーニングに行こうと電話でいろいろ聞くと、クリーニングは日本円で2万ほど。
1回の治療で5〜6万は普通。
レントゲン撮るだけでも1万5千円。
歯のケアは日頃から心がけて虫歯予防ほんとにしっかりしといた方が良いなと。
#オーストラリアワーホリ

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

オーストラリアのエレベーター
ややこしすぎやろほんま笑
G(grand floor)が実質1階で1が2階になる。って事は2は3階でってこの流れで1つずつズレてる。Gを1にするなら1を消して2からスタートしてくれよ笑

[岸 晃平 オーストラリア🇦🇺ワーホリ中 @kohei3012]

羞恥心を捨てて全力でダンスできる人は
すぐ友達���きるし、周りから気に入ってもらえる。特にフィリピン人。中途半端じゃなくて全力が大事。僕がまさにそう身をもって体感してる。自分のキャラ活かしまくれてる。ワーホリ生活最高や。

#オーストラリアワーホリ