koi_izu

何を思ったか2024年からトライアスロンを始めた38歳170cm83kg男。トライアスロンは重くても楽しめる！
あと多分俺はマキシマリスト。物に囲まれてする生活が大好きです。

あとたまにカメラ（SONYα7ⅳ）。

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家で可愛がってたカマツカが死んだ。悲しみ…

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ふうー。帰宅。
東京駅で新幹線口が大混雑してて、一瞬終わったかと思った。。。

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明日は北海道��動の予定。
まずは無事故で向かうことが、喫緊の目標。毎日目の前のハードルを一つずつ丁寧に跳びたい。失敗の連続だけど、その心持ちだけは大切に。

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今日は家族サービスでセントレアへ。
子どもが楽しそうで良かったし、個人的には少し航空写真というやつを初めて楽しみました。
明日は佐渡トライアスロンですよね。
あのレースに出場する方ホント尊敬します！頑張ってください‼️そしてなによりご安全に🍀‼️

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今日は仕事終わりに奥さんが(今日も)行ってきていいよ！と言ってくれたのでプール。気持ちよかった。
30分泳（≒1:40くらい）
100m×1（1:32）
200m×1（2:45）
50mダウン
トータル2000mくらい。

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連日の出張から帰宅。
よしこの土日は一切練習せずに家族と過ごそう。

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運動できない日は「ケツまでしっかりカーフレイズ100回」を目指して頑張る💪
意外と効果あるんじゃないかなと！知らんけど。

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1日30時間くらいほしい。24時間だと、睡眠時間が足りない‼️睡眠時間を充足させると活動時間が足りない‼️
Gemini曰く、地球の自転速度が遅くなって二億年以上先には1日30時間になってる可能性があるそうです。

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ただいま。会社から蒲田の定宿へ直行。

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後輩がラーショ行きてぇっていうから、２日連続ラーショ。
もう晩ごはんいらねぇ。

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ラーショ銚子店。やっぱラーメンってうめぇわ。

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ランニング 眺める先の水面には 輝き懐かし ルミコの光

ずいぶん涼しくなって過ごしやすくなった😊

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ただただ広い。ダダッ広い土地を見るのが好き。
ここだったら何かできるかもしれない！というロマンを感じる。
だから一度モンゴルに行ってみたい。

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ufitのマッサージガンをリピート。
マジで身体のケアは練習より大事だと思ってる。

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今日は完全OFF‼️なんか疲労溜まってる。疲れた。

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今日もお疲れ様でした。
今日はプール混んでたので、ヘッドアップしてみたり、呼吸位置を高めに泳いでみたり、いろいろ試しつつなんとなく泳いで終わりました。
500mくらいしか泳いでないかも。それでも気分転換になったのでオッケー🫡

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日曜日から出張なので、今日はもう帰宅。まぁ帰宅に2時間以上かかるので、定時��社の同僚とゴール時間は一緒かな…でもこの時間に帰れたのはデカい！

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ポスト見てると、スマートウォッチ着けて泳げるプールに通える人めちゃくちゃ羨ましいなぁと思ってたけど、出張先で泳ごうかなと思うと、そもそも室内プールが無い市町村が多くて、近所にプールあるだけでもラッキーなんだなって思った。プールは維持費凄そうだもんね…

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今日もとりあえず泳ぎいけた🫠
15分アップ
100m×5本（1:30制限2分サークル）
200m×2本（3分切り目標レスト1分）
50m×2本（バッタ+フリー）
100mダウン
だいたい2000m弱くらいか…?

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なんか駅まで駆け足したら左足首捻挫したっぽい…
関節弱いんすよね。手首とか足首とか特に🫩