りえ

惚気/ダイエット垢

[りえ @koi_rie]

５月の記録

７月間に合う…？？？

[りえ @koi_rie]

抑えたー！😆🙌

[りえ @koi_rie]

やり取りおもろい

[りえ @koi_rie]

ダイエットって食事9割運動1割って本当なんやな〜😌

[りえ @koi_rie]

@momon43rara ヨウさんありがとうございますー！！😭😭まだ食べたかったけど我慢して抑えました！！🙌夜もコントロールがんばりますー！💪

[りえ @koi_rie]

今日の朝昼！！！朝餃子2個食べちゃったけど2個で抑えたのえらい🙂
白米はちゃんと食べるけど常に80g以下に抑えてる✋

[りえ @koi_rie]

雨上がったから歩いてくる🙌

[りえ @koi_rie]

前500キロカロリー以内に抑えるダイエットしてて夜は豆腐納豆キムチだけとか。一時的には減るけどまぁーーー栄養不足すぎるよなぁこれだと。案の定便秘にもなったし食事の内容がどれだけ大事かって再認識できた

[りえ @koi_rie]

かぼちゃの量まちがえとる、、、、１人前の量じゃなくて1口しか食っとらんやんw

[りえ @koi_rie]

大人しく家でバイクしながらゼルダします

[りえ @koi_rie]

今から中野ロードヴェに行こー！って思ったけどゲリラ豪雨雷鳴っててタイミング悪すぎるwwwせっかくの休みなのに😭

[りえ @koi_rie]

順調☺️

[りえ @koi_rie]

朝ウエスト測ったら1センチ減って73cmになってた神😭１ヶ月後には70cm切りたいけど難しいかな〜〜

[りえ @koi_rie]

朝ウエスト測ったら1センチ減って73cmになってた神😭１ヶ月後には70cm切りたいけど難しいかな〜〜

[りえ @koi_rie]

やっぱり10日でなかったから増えたんだな🙂ちゃんと減ってる！

[りえ @koi_rie]

腹いて〜〜〜〜🥲🥲🥲早く来るなら来て欲しい

[りえ @koi_rie]

お腹痛くて筋トレ今日はおやすみ🥺食事も暴飲暴食してないのまじえらい

[りえ @koi_rie]

生理前＋昨日でなかったからまた＋0.5増えちゃった😢でも朝めっちゃ調子もどったからまた減ってると思いたい🥺

[りえ @koi_rie]

今日もお疲れ様でした🙌

[りえ @koi_rie]

今日も電車移動階段で仕事から帰ってきて40分バイクした！！生理前だからストレス溜めないようにいつもより少なめ

[りえ @koi_rie]

1人水族館行ってるらしくクラゲの動画送られてきたwかわいい

[りえ @koi_rie]

@Lily00958623 ありがとうございます😭✨このまま頑張ります🙌

[りえ @koi_rie]

急に落ちたけど大丈夫かなwww嬉しいけどw