koji

soft days, documenting my healing era 🍃
slow living 🏡🌻🌼

[koji @kojiliping]

today i walked.. Keliling Kota Banjar

https://t.co/CW5GV4YcF6

[むーも @muumoonya]

Cara kalian menjaga spark hidup gimana?
Share dong, siapa tahu bisa jadi penyelamat buat yang lain juga.

[Jejak Rasa @jejakrasa27]

Ada tipe orang yang kelihatannya biasa aja di sosial media. Jarang update. Nggak pernah share lokasi. Nggak pernah pamer lagi nongkrong di mana. Bahkan kadang orang mikir, “ini orang kemana sih hidupnya?”

Padahal dia tetap jalan. Tetap keluar. Tetap punya rutinitas, punya kesibukan, punya tempat favorit, punya circle. Cuma dia nggak merasa itu perlu diumumkan.

[link di bio @robinstrathi]

Hidup dgn gangguan jiwa di Indonesia:

1. Ke psikiater = gila
2. Depresi = kurang iman
3. Anxiety = banyak drama
4. Ke psikolog = lemah
5. Bipolar = kepribadian ganda
6. Skizofrenia = gangguan jin

[koji @kojiliping]

hp dan motor, horeee stnk a.n sendiri🥳

[andi @andihiyat]

Apa barang termahal yang lu beli pake duit sendiri?

[jo @emiamiiiy]

Selfharm tuh ga cuma tentang cutting or hurt your body. When you deliberately eat spicy food even though you have gerd, when you are allergic but intentionally eat it, that is also selfharm. Selfharm isn't just about seeing blood or bruises, but anything that hurts "you"☹️

[Lambe Saham @LambeSahamjja]

jujur gw suka banyak trend yang diciptakan di gen Z sekarang ini..

- trend lari dibandingkan ke clubbing
- trend minuman yang sehat, less sugar dsb..
- trend naik transportasi umum
- trend mereka yang ‘gak gila kerja’ masih mikirin kesehatan mental
- trend mereka yang berani speak up di kantor
- trend wedding no resepsi!! menghapus gengsi

apalagi ya...

[koji @kojiliping]

ga sengaja nemu judul ini di tiktok... baguuusss ihhh udah ditonton🥹🥰❤️‍🩹

[koji @kojiliping]

me trying to romanticize healing era: baca buku lagi❤️‍🩹

[koji @kojiliping]

first time trying jamu gendonggg 🧉

[Яizal do @afrkml]

#TIPS
Cara KELOLA STRES adaptif tuh gini kak:
1. Kudu punya hobi
2. Journaling
3. Latihan mindfulness, pahami dikotomi kendali
4. Banyak gerak & rutin olahraga! Ini penting & bantu banget
5. Latihan relaksasi napas dalam tiap hari
6. Ga begadang, ini jg ngaruh!
7. Punya temen curhat 1 aja minimal
8. Latian afirmasi positif diri sendiri
9. Klo stres berlebihan, konsultasi psikolog

Ada banyak lg sebenernya, tp mulai itu aja duluu. Gimana? Aman semua nggakkk? 😆

[Hudya @perogeremmer]

Pilih seseorang yang bisa diajak ngobrol banyak hal, misalnya tentang ekonomi, politik, lifestyle, kesehatan, olahraga, musik, film, psikologi, dan willing to learn new things meskipun gak harus jago.

Ngobrol itu seni, kalo cuma ngomongin drama seleb di sosmed mah mending skip.

[Putu Ayu @utaeeeeee]

Diselingkuhinnya sekali, traumanya berkali kali.

[yaudahaja @iniiniaaaa]

trauma itu seperti selamat dari kecelakaan, tapi cacat seumur hidup. ia tetap tumbuh meski tak lagi utuh.

[Woodsy Corner. @muncorner]

🍎 what's ur coping mechanism kalo lagi stressed out?

[koji @kojiliping]

akun aku wangiii bangeeeettt 😍 @kitabisacom

[koji @kojiliping]

WFH. Work From Hospital 😁

[Kaasstengels @kukispanggang]

Gamau. Meskipun ganteng kalo gabisa ambil keputusan memimpin dan inisiatif, tetep tak tolak. Kalo dalam hubungan aku maunya jadi cewek, bukan cowok. Titik.

Mungkin ada cewek lain yang oke oke aja. Aku gamau. Aku benci cowok yang ga kompeten.