mimimi@自家組織で乳房再建

2020年秋乳がん（ステージ１）が判明。2021年1月に左乳房全摘、同時に自家組織による再建手術（腹部皮弁）を受けました。ホルモン療法の影響で閉経と思ったら復活。只今絶賛ホットフラッシュ頻発中。体の声を聞きながら、がんばりすぎない生活を目指しています。心と体の変化の日記代わりです。
時々体操おやじを連れて外出します。

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@_silkstudio_ メモリってこと？

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市の肺がん検診の結果が来た。
「軽度有所見」。

はい、背骨曲がってますよ。
毎年お知らせいただく「脊椎側弯」

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乳腺診���終わり。
一時間間違いなので通常運転か。
先生から「またよろしくお願いします」と言われる。すっかり仕事が認知されてしまった。
そして朝から腰が痛い。
なぜかそれ用の湿布出してもらう。

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この後の仕事のテーマがHBOC。

今年主治医と４回目の仕事。
まさかこんなに病院以外で遭遇することになろうとはなあ。😂

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なんか来月仕事のスケジュールがどんどん入っていく。
体に気を付けよう。

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@nona06274765 びっくりですね。
手術上手くいってよかったですね。
早い回復をお祈りします。

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ひとまずその連絡先にSMS入れたら、ちゃんと「中学校」の関係者だった！
助かった！！😆

すごく気まわしの言い方で、だいぶ話をつないでくれていた。��✨

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紹介してもらった窓口が、お願いしていた中学校ではなくて「小学校」だったことで、どうしようかと頭が空転中。。。

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この本楽しいわ。
交感神経全開で怒ってる人を見たら「あ、この人今”赤”なんだ」って思うと、確かに状況を俯瞰して見える気がする。

そして「あなたの体は道具ではない」
って章、とってもいい内容。

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知人のSNSで見かけたポリヴェーガル理論の本。
心理学ではなく、自律神経から体と思考、行動の関係を読み解く内容で、私的に新しい刺激。
「やりたいけどやれない」「やめたいけどやめられない」も自律神経の葛藤なのね。
３つの自律神経がキャラ化さ���ててわかりやすいね。
#ポリヴェーガル理論

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処方されたのは当帰湯。
さっき��んだらめっちゃまずい…。😵‍💫
１か月飲み続けられるだろうか。

これなら加味逍遥散に戻してもらった方がよかったかもしれん。

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和漢の診療終わった。
前回システム障害で未払いだった分と併せての支払いだったけど､びっくりするほど安かった！😃
確かに特殊な検査も薬剤も使わないしな。
ドトールなくなったから､ローソンのコーヒーで我慢する。

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また今回も体脂肪を測定する。
ほんの僅か体脂肪は減った一方、筋肉量も減った。😳
プランク１分できるようになったのに。😩

先生���く
🧑‍⚕️「１か月じゃ結果でませんよ。
これからも続けてくださいね」って。
おっしゃる通りですわ。

目指せ、数値デブからの脱出。

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@miisu_2 あらららら。
お大事に。
みいすちゃんもお気を付けて。

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ついにこれのお世話になることにした。
起きがけ関節硬くて､これから寒くなったら階段降りるの怖くてしょうがない。
#ホルモン療法
#コンドロイチン
#関節のこわばり

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寒すぎて、下着とボトムは冬物。

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禅宗のお寺とフラワーアレンジメントのコラボ。
晴れ間に一層花の色が鮮やかだったわ。

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いやあ、明菜ちゃんかっこいい～。
全く色褪せん。
#NHKBS
#中森明菜

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気が付けば、４年前の今日乳がんが見つかった。それも人間ドックで要検査と診断された箇所とは違う部分で。

そして２年前の今日、再建手術で３回目の手術台に乗る。

１００％とは回復とはいかないけれど、ひとまず生き延びてて、感謝以外にない。
#乳がん
#乳房再建

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とりあえず今飲んでいるのは桂枝加苓朮附湯。
指の関節の水の流れをよくする薬らしい。
朝方のむくみ対策で、１か月分を処方してもらう。