ななむ

2y🦖＋0y🎀の母 ￤ 育休中 ￤ 丁寧な暮らしをしてみたい雑なアラサー ￤ 苦手▶︎継続 ￤ やる気に振り回されてるENFP ￤ 脱三日坊主に挑戦中 ￤ 無言フォロー失礼します🙇‍♀️

[ななむ @kokorable]

｢QOL上げたいな〜〜｣くらいの軽さで生活改善したいので、あれこれやってます。

BUMP OF CHICKENだけはゆるーく20年前から好きなので、時々つぶやくかも。

無言フォローすみません。
本当は話しかけたいのでリプもらうと喜びます。
突然リプ送るかもしれません。よろしくお願いします。

[ななむ @kokorable]

実母のこと、できる人って印象だったけど自分も親になっていろいろ見えてきてしまった。

実母が得意なことが私は苦手だけど、私の方が得意なこともたくさんあるんだろうなって。

[ななむ @kokorable]

やばい🤦‍♀️
めっちゃ当てはまってる……

やるべきことを習慣にするのも難しいけど、やるべきでない習慣をなくすのも同じくらい難しい💦
習慣を無効化？できる方法を探そう！

[とろ港区 @toro_minato]

なぜかお金が残らない人へ。

研究で明らかになった貧乏になる人の習慣10選

1.朝起きてすぐスマホを見る（スタンフォード大学）

[ななむ @kokorable]

中学生の時にやってた朝読書って全国的なものじゃないのかな？
1日10分、1週間で50分。
読むのが早い人は2週間くらいで1冊読んでた気がする…。

積み重ねって大事！
今の生活にも決まった10分組み込んでいきたいな！

[ななむ @kokorable]

私は家庭菜園も休日に庭でBBQもしたいからそこそこ田舎に住みたい。
けど実家が田舎すぎて不便だから、適度にお店のあるそこそこの田舎がいい…。

中国地方よりの関西地方でいいところないですかね…

[ななむ @kokorable]

子どもが昼寝してる間に勉強！って思ってるのに、寝かしつけに体力使って隣でスマホ見てた…

[ななむ @kokorable]

やめること、スクリーンタイムを減らすためにすることを基準に考えてみた！

とりあえず今日は｢トイレにスマホを持って入らない｣｢ながらスマホしない｣を守ってる！

[ななむ @kokorable]

子どものスクリーンタイム気になってたけど、今日は息子に｢ケータイみないで！｣と私がスマホを取り上げられた💦

一緒に遊んでほしい時にスマホ片手じゃ嫌だよね…反省。
私のスクリーンタイムも減らせるように頑張らねば……！

[ななむ @kokorable]

やめることリスト作ってみようと思ったけど作れなかった…
やってしまってることをやらないようにするんだと思うんだけど、
そもそも何もしてなくない…？ってなるし、育児は削れないことも多い💦

今のところ今日は眠くてほとんど寝てる笑

[ななむ @kokorable]

やっぱり''できる人''はやらないことを大切にしてるんだな〜

無意識にやってしまっていることを、やらないに変えよう！
家事も育児も自分を削ってる部分は引いて、本当に大切にしたいことを足していこう😌

[はじめん @hajimen_dokusho]

https://t.co/miKBHkv7fD

[ななむ @kokorable]

朝イチでスマホ見てる私…😂
60分スマホ断ちとやらないことリスト！
明日から始めます！
あとスマホ断ちしてる60分で、子どもがまだ寝てたら15分の運動もする！

[OneBiz（スモビジ研究）by Levela @OneBiz_Levela]

https://t.co/wvdnl9tsoR

[ななむ @kokorable]

朝起きて普通に一日過ごしてしまった😇
決意一晩で忘れ去られてて死ぬw

[ななむ @kokorable]

継続のために一日の終わりに振り返りたかったんだけど、育児してると一緒に寝てしまって一日の終わりがない…

夜はしっかり寝る！
朝起きて前日を振り返って一日の目標を決める▶︎深呼吸する
で明日からやってみよう！

[ななむ @kokorable]

5分だけ勉強するって決めて、机の上にはノートと資料。
やり始めたら止まらなくなるの分かってるのに、始められない〜！！

とりあえず机の前に座れた私、勉強の準備ができた私、えらい！
でももう始めて！子どもが起きる前に！！早く！！！

[ななむ @kokorable]

【昨日のやること】 達成5/9

夜は子どもと一緒に寝てしまった！
寝かしつけの後で…って思ってたことはできなかったけど、できたこともたくさんあってよかった！

半分こえてるからOK👌

[ななむ @kokorable]

今日はやりたかったことがいくつかできて満足度高い☺️
目標を下げるのってネガティブな感じするけど「0より前進！」って思うと達成感ある🙌✨
明日の目標も決めたし、今日は寝る！

[ななむ @kokorable]

私はENFPなんだけど、圧倒的に期限を守るのが苦手すぎる…
期間が長めのこの日までにっていうのがギリッギリになるから、できなくても人に迷惑かけない系はギリギリアウトになることが多いんだよね💦
他のENFPさんはどうやって克服しているのか……

[ななむ @kokorable]

この方すごい！
0歳児育児だけでも大変なのに、旦那様に帯同して慣れない土地での生活の中2時間の学習時間……！😳😳

絶対目標達成してほしい！っていうかすると思う！
やっぱりできるようになる人は行動してるんだなって実感……✨️

私も行動！するぞー💪

[nana @nana_us55]

【再掲】
英語学習法の迷子です😭
TOEICは860点が最高点(もう十数年前です…)筆記試験はそこそこできるけれども喋れない日本人です。
0歳児がおり机に向かっての勉強ができないので、耳からもしくは携帯を見ながらできる勉強法で、「話せるようになる」勉強法を教えいただきたいです…！
↓続く