らいふ｜うつ病アドバイザー

【大切な人をうつ病から救いたいあなたへ】こころの病を抱える人に"寄り添う"こころのサポート術を発信｜サポート次第でこころの健康は回復できる｜妻がうつ病に▶︎ストレスフルで自分もうつ病に▶︎現状を打破したい一心で心理学を猛勉強▶︎夫婦で社会復帰｜医療従事者｜心理カウンセラー｜うつ病アドバイザー｜2児のパパ｜

[らいふ｜うつ病アドバイザー @kokoro_guide]

【大切な人が笑わなくなったら…】

「最近、パートナーの様子がおかしい…」
✅ ため息が増えた
✅ 疲れている
✅ 笑顔が少ない

もしかして、うつ病？

支えたいけど、どうしたらいいかわからないあなたへ。

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体調不良のため、少しポストお休みいたします。

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@iwatarou0527 いわたろうさん

ほんと大きな前進です☺️

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心が疲れてるのは…

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@hajimen_dokusho はじめんさん

積極的に休養は取るべきですよね😌

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@kuro2coffee25 くろこさん

こちらこそいつもありがとうございます☺️

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@do_mentalhealth どぅさん

ほんとそうなんです🥲

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@saboten_gokigen まきさん

守っていきましょ☺️

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@sakuragirestart さくらぎさん

間違いないです😊

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@kirara_kituon きららさん

無理は禁物ですね😌

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心が疲れたら、無理に頑張らなくていい。休むことは怠けじゃなく、心を守るために必要なこと。何もできない日があっても、それは回復の時間。焦らなくていい、自分を責めないで。少しずつ、自分のペースで進めばそれで十分。今は自分を労わることを最優先にしてほしい。

[moana @moana0421]

娘が先月うつ病を発症し、私も毎日そのことを考えてばかり…
ちょっと元気がでた☺️

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@Yanaihiroyuki やないさん

とても大事なことですね😌

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メンタル病んでわかりました。頑張ることより「休む勇気」が大切だということ。無理を続けるほど、心は限界を迎えてしまう。何もできない日は、自分を守るための時間。焦らなくていい、自分を責めないで。小さな一歩でも、それは確実に前に進んでいる証。今は自分を大切にすることを最優先にしてね。

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@sasan11922960 とんかつさん
リプ欄の皆さん

おはようございます！

今日も交流よろしくお願いします😊

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心が疲れてるのは…

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@SP_cocoro そらさん

休息は大切ですよね😌

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心が疲れたら…

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うつ病の人を支える時、大切なのは「何かしなきゃ」と思いすぎないこと。無理に励ますより、そばにいる安心感が支えになる。正しい言葉を探さなくても、「大丈夫、一緒にいるよ」と伝えるだけで十分。そして支える側も無理をしすぎないこと。あなたの心を守ることも、大切な支えの一部なんです。

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心が疲れたら…

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【大丈夫じゃなくても、大丈夫。】

無理して笑わなくてもいいし、頑張れない日があってもいい。心が疲れたら、立ち止まることも必要な時間。完璧じゃなくていい、頼れる人には頼って。あなた自身が自分を大切にすることが、人生で何よりも大事なこと。

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@Yatakarasu787 ヤタさん

それは大事なことですよね☺️

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一人で抱え込まなくていい。支える側だって、しんどくなることがある。無理しすぎると、あなた自身が壊れてしまう。完璧じゃなくていい、弱音を吐いてもいい。頼れる人には頼ってほしい。あなたが元気でいることが、大切な人を支え続けるために一番大事なことなんだから。

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@iwatarou0527 いわたろうさん

間違いないですね😌