KaNa

美容 ダイエット コスメ ファッション 🥯🩵🙂

[KaNa @komacha77]

あけましておめでとうございます🎠🤍

2026年のスローガン
　自分の人生に集中🎧

やりたいこと
・韓国にいく
・ピラティスに通う
・ダイエット継続
・顔のほくろとり
・糸リフトメンテ
・ディズニーに連れてってもらう

[KaNa @komacha77]

この画像で自分が骨ストと確信する
まじでこれ
骨ストは筋トレじゃなくて有酸素がいいのかなあ…

[KaNa @komacha77]

#ダウンタイム
タイトルからしてもう面白い
ぜったいみる

https://t.co/KIqc9dFyZK

[KaNa @komacha77]

最近のジャニーズほんとわからんくて
目黒が海外いっててSnowManが8人で活動してるのを今日知った笑

[KaNa @komacha77]

無性にwestの歌聞きたくなって聞いた

https://t.co/u0a1RvYdrb

[KaNa @komacha77]

JUMPもキスマイもwestもいないシャッフルメドレー🥲

[KaNa @komacha77]

JUMPもキスマイもwestもいないシャッフルメドレー🥲

[618◝✩ @sweet_hoku_luv]

#THEMUSICDAY #シャッフルメドレー ♡♡

[KaNa @komacha77]

昨日小4息子と初めて原宿に遊びに行ったんだけど、食べ歩きしたりガチャガチャしたりチームラボ行ったりわたしのお買い物付き合ってもらったり
写真見返すとほんとちっさい彼氏😂🤍

一緒に出かけてくれる時間は限られてると思うから
いろんなところに誘っていこうと思う👦🏻

[KaNa @komacha77]

韓国に行く
達成🫶🏻🫧🤍💸

[KaNa @komacha77]

あけましておめでとうございます🎠🤍

2026年のスローガン
　自分の人生に集中🎧

やりたいこと
・韓国にいく
・ピラティスに通う
・ダイエット継続
・顔のほくろとり
・糸リフトメンテ
・ディズニーに連れてってもらう

[KaNa @komacha77]

韓国楽しすぎた🥹🤍🇰🇷
食べたいもの買いたいものほぼ行けた🫶🏻
またぜったいいく！！！

[KaNa @komacha77]

がんばった結果--✂︎
2.1キロ減だったけど
韓国はダイエット忘れて食べたいもの
買いたいもの買うぞ🥹🇰🇷🥨👗

[KaNa @komacha77]

明日から約2週間で
体重2.5キロ減がんばる！
自信ある、大丈夫！

総カロリー1,300
PFC70,40,160
塩分6
水2リットル

運動は継続
睡眠も継続

[KaNa @komacha77]

予約受け取り完了！
嬉しすぎてしぬ

[KaNa @komacha77]

金曜日に予約したもっちゅりんを全種類食べるため前日、当日の脂質、カロリーを徹底的に管理していく😤😤😤😤

[KaNa @komacha77]

暑くてそろそろ朝30分の徒歩がきついな、
子供にも電車で学校行かせよう

[KaNa @komacha77]

メガ割だあ〜！
正座待機！

[鈴木亜美 @ami927sn]

すごく綺麗な若い女の子がカフェで働いているのを見るとなんかすごく尊いなあって思う

[KaNa @komacha77]

4日で1.7キロ落とした
ここからだ
あと1キロ頑張るぞ！！！！！

[KaNa @komacha77]

明日から約2週間で
体重2.5キロ減がんばる！
自信ある、大丈夫！

総カロリー1,300
PFC70,40,160
塩分6
水2リットル

運動は継続
睡眠も継続

[KaNa @komacha77]

圧倒的に右側のメイク・雰囲気が好き🫨

[KaNa @komacha77]

明日から約2週間で
体重2.5キロ減がんばる！
自信ある、大丈夫！

総カロリー1,300
PFC70,40,160
塩分6
水2リットル

運動は継続
睡眠も継続

[KaNa @komacha77]

いよいよ渡韓が来月に迫ってきたので
明日からまたダイエット再開する！！

韓国は11年ぶり
めちゃ楽しみ💸〜💄🥨👗🫧🤍

[KaNa @komacha77]

いよいよ渡韓が来月に迫ってきたので
明日からまたダイエット再開する！！

韓国は11年ぶり
めちゃ楽しみ💸〜💄🥨👗🫧🤍

[KaNa @komacha77]

ボヘミアンソウルのポップアップいけて
カフェでゆっくりできて
しあわせな土曜日でした🫧🩵

[KaNa @komacha77]

2026ゴールデンウィーク🍀

連休入る前からたくさん食べたあ
美容も買い物も散歩もできて大満足😎🤍