こまち

音楽とコーヒーとサウナと海の生き物と鳥などがすき。生きるのがんばるよりも楽しみたい。しんりのひと。たまーにたまーに浮上します

[こまち @komachi10]

ペンギンを眺めるだけの仕事したい

[熊本市長 大西一史 @K_Onishi]

今日は東区や中央区の避難所を回り、避難者の皆さんから直接お話を伺いました。

避難所の環境について様々な報道やSNSでの発信がありますが、大切なのは、現場で何が起きているのかという事実です。

現在、熊本市では、開設しているすべての避難所でエアコン、トイレ、食事を確保するとともに、段ボールベッドや簡易ベッド、プライバシーに配慮したテントやパーティションを整備しています。 また、畳の部屋を利用できる避難所もあります。

「床で寝ている方がいる」という報道もありますが、実際には、普段から布団で寝る習慣がありベッドを希望されない方や、ご家族や周囲との距離を考えて床やベンチを選ばれている方もいらっしゃいます。現在は、お一人おひとりのご希望に沿えるよう対応しています。

今日お会いした避難者の皆さんからは、「安心して過ごせています」「本当にありがとうございます」「お弁当が本当に美味しい」といった温かい言葉もいただきました。もちろん、ご要望や改善すべき点も率直に伺い、その場で対応できるものは対応し、本部にも改善を指示しています。

避難生活が長引けば、新たな課題も生まれます。だからこそ、現状に満足することなく、一つひとつ改善を積み重ねていきます。

災害対応で何より大切なのは、憶測や印象ではなく、現場の事実です。これからも私は出来る限り現場に足を運び、避難者の皆さんの声を直接伺いながら、一つひとつ課題を改善し、誰一人取り残さない避難所運営に全力で取り組んでまいります。

[セサミストリート公式 @sesamejapan]

緊急時、子どもたちは自分の世界がひっくり返ったような気持ちになることがあります。

こわい、不安、悲しい、どれも大切な感情です。
一度にいくつもの感情を抱くこともあります。

そんなときは、「気持ちのものさし」を使って、まずは「今どんな気持ち？」と聞いてみてください🌱

[セサミストリート公式 @sesamejapan]

不安な夜を過ごした人も多いでしょう。一日のはじまりに、そして子どもたちと一緒に、安全を確保したら、心と体を落ち着かせることに集中してみてください。

その場でできること
・深呼吸をする😮‍💨
・目を閉じて５まで数える🖐️
・肩を耳に向かって持ち上げ、ストンと下げて、背筋を伸ばす

[ヘラルボニー / HERALBONY @heralbony]

【災害時、障害のある人に、できること】

「東日本大震災」障害者の死亡率は健常者の2倍。災害発生時、障害のある人に対し、どのようなサポートができるか。

障害の特性ごと、考えられる状況を掲載しました。避難先や近くに障害のある人がいらっしゃれば参考にしてください #障害者を消さない。

■視覚障害者
視覚からの情報が得られない、もしくは得にくいため、被害状況が分かりづらい。まずは声をかけるなどして現在の状況を伝えるほか、スムーズに非難するための誘導が必要。誘導する際は肘や肩を保持してもらい半歩前を歩くほか、津波など緊急避難が必要な場合は車いすやリヤカーを活用するなどの手段も検討。また避難所ではトイレの位置などを確認しなるべく移動の少ない場所を確保する。

■聴覚障害者
音声による情報が得られない、もしくは得にくいため、被害状況が分かりづらい。文字や絵、スマートフォンなどを活用しての情報を伝えたり、状況を説明したりする必要がある。

■肢体（したい）不自由者
車いすを使用している場合、大勢の人で混雑している場所などでは移動が困難に。ひとりが背負い、もうひとりが車いすを担ぐなど、複数名での支援がベスト。避難所では段差が少ない、できるだけ出入り口に近い場所を確保し、通路に荷物を置かないなどの配慮も必要。また車いす対応のトイレの確保が難しい場合は、本人の希望を聞いて必要な支援を。

■知的障害者
基本は本人が伝えたいことをゆっくりと聞き、本人を尊重しながら「ゆっくり」「ていねいに」「くりかえし」 など「わかりやすい言葉」で接する。（あいまいな表現はさけ、コミュニケ ーションボードなどを活用するなど。）

もしも避難先など近くにいらっしゃれば、参考にしてください。

【掲載サイト】#障害者を消さない
https://t.co/cK7dExgtIR
※障害の特徴と対応を「知る」をクリックください

【参考サイト】みんなが大変なとき、より「助けて」と言えない障害者。誰も取り残さないための防災
https://t.co/uWALChuFMj

[子どもの精神科看護師@こど看 @kodokanchildpsy]

【勇気を出して投稿します】
熊本県で震度7の地震が観測され、津波注意報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。

今回の地震により、非常に大きな衝撃を受けた子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。

実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子だけでは対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。

その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。

そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。

TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』

Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。

Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。

以上がTALKの原則です。

この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。

もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげてください。

あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。

[企画デザイン２時 @niji_2oclock]

アイコンをプリンにして、ヒマな時に揺らしてます🍮

[こまち @komachi10]

フルオケ行きたい…遠征…でも今年こそ音博も行きたい…

[こまち @komachi10]

くるり特集良かったなー。眠れないー。

[こまち @komachi10]

選挙、雪降る中風も強かったのに並ぶくらい人いて少し驚いてる。
そして会場の職員さんめっちゃ寒そうだった。ほんとにお疲れ様です。

[こまち @komachi10]

1月は立て続けにライブ行ったけど、充実感とともに頭の中がめちゃくちゃ忙しくなりました。脳に作用するのか、日常の頭の中の忙しさがさらに。
地方来てくれるのめちゃ嬉しいけどみんなツアーバラして欲しい。。

[こまち @komachi10]

くるりの今回のツアー、セトリがものすごくじわじわくる…
始まり方と終わり方えげつなかった。
セトリプレイリスト作ったのに某アルバムを久々リピートしている

[HiKR⊿(ヒカル) @pikarin_575]

熊本行きの高速バスひのくに号で途中下車された方、くるりのタオル落としてらっしゃった…😭😭
一応乗務員さんにはお伝えしたから、無事に本人のもとに返りますように😭😭

#くるり

[こまち @komachi10]

私の中でのくるりあるある
目の前にデカイ人来がち。

[こまち @komachi10]

Zepp久しぶりだったけど、前よか見にくくなった？前段差なかったっけ？ないんだっけ？
背伸びして首が死にそうだった

[こまち @komachi10]

ライブ初めはくるり福岡
畳野さん1〜2曲くらいの参加かと思ってたらたくさんやってくれた〜！
楽しかった〜〜！
今年がんばる気持ちになりました。最高です。

[こまち @komachi10]

くるりのツアーに畳野さん来てくれる〜
嬉しすぎて泣いてる〜

[こまち @komachi10]

体調管理しっかりしなきゃな💦

[くるり Official @qrlinfo]

本日、くるり ニューアルバム『儚くも美しき12の変奏』プレオーダースタート。畳野彩加（Homecomings）、山田周（Vn.）を迎えツアー再開、会場にてMeet & Greetも実施！https://t.co/vbpt5N75Ne

[Homecomings @homcomi]

✴︎news✴︎

2026年1月Zepp Fukuokaからの
「くるりツアー25/26〜夢のさいはて〜」

畳野彩加の参加が決定しました🪽

ボーカル・コーラスとして
全6公演に参加いたします。

【畳野彩加参加日程】
1月11⽇（日）福岡・Zepp Fukuoka
1月18日（日）北海道・Zepp Sapporo
1月25日（日）⼤阪・Zepp Osaka Bayside
1月27日（火）愛知・Zepp Nagoya
1月30日（金）東京・Zepp Haneda (TOKYO)
1月31日（土）東京・Zepp Haneda (TOKYO)

@qrlinfo @t_t_mn

[こまち @komachi10]

前回のつぶやきが2月って。。