こまJ

🇯🇵→🇩🇪→🇯🇵→2021年12月🇹🇭-2023年11月🇯🇵本帰国 😋食事投稿多め。 みなさんよろしくお願いいたします。

[こまJ @komajima]

続　タイ🇹🇭から帰国し1年経過
−13kgに成功。
頑張ったよ……よねっ！

明日は夫の健康診断日✨私なりの終着点はここ。
目標＝成果は体重ではなく血液の中身🩸コレステロール値を下げる為の食生活を目標になんとかいけたと思う。

特に健康診断前の1週間はサバサバサバ祭りやー。

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そーっとご報告
本帰国から約3ヶ月、−8.5kの減量に成功(夫が)タイでの通勤は車、運動もせず辛い料理に合う甘い炭酸水やビールを嗜む生活で軽く5kは増えていたのかな。帰国後検診で糖尿予備軍ほか成人病(そりゃそーなるわである)薬は飲みたくないので食生活を見直すことに
帰国後の食事は(↓続)

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@mktigerbkk 🤣そうしよ！

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朝も早よから梅干し仕込み(2年生)
台風の影響で梅の出回りが少ないとスーパーのあんちゃんに教えてもらった。
なんとか見つけた小梅ちゃんで未来の自分に投資

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@MisaKokubo うん！梅味噌って1年ぐらい楽しめるみたいなのでいつでもOKよー！🍻しよしよっ♪

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大玉の南高梅で梅味噌2種も作ってみたよ。楽しみ😋

今回の配合はこちら
↓

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@MisaKokubo ⚫︎麹味噌の方は、フルーティーななので冷しゃぶ、野菜スティック、ふろふき大根、クリームチーズ、白身魚系とか、オリーブオイルと合わせてドレッシングかな

⚫︎麦味噌の方は焼きおにぎり、焼きなす、こんにゃく田楽、豚の味噌焼き、厚揚げ、鶏肉に塗って焼いてもおいしいかなー

と妄想ちゅう💋

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@sakazo3 えー！そーなんですね。
大事に育てなきゃだ。

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@mktigerbkk 夏にはもう完成しているのでいつでもOK牧場🐄🙆‍♀️

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⚫︎糀味噌＋和三盆＋はちみつ
完熟梅を使って

梅 500g
糀美人 600g
和三盆 150g
はちみつ50g

⸻

⚫︎長崎麦みそ＋甜菜糖
青梅を使って

梅 500g
麦みそ 500g
甜菜糖 150g

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@Lion_de_maido チェリまほ！面白かった。
町田くんと赤楚くんイケメン過ぎでドキドキしたw

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in名古屋
夫がじゃあつくの勝男さんにハマりタイフェス行くテンションでこちらに来ました。
焦って取ったチケットがペンライト付きwでやる気マンマンよ！💪

#奇跡を呼ぶ男
#じゃあ、あんたが作ってみろよ
#海老原勝男
#竹内涼真

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@Lion_de_maido ブロッコリースプラウト付けたからカロリーZERO！

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今日は豚丼弁当だ
さぁいってこい！

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@Lion_de_maido 10ダンス良かったよねー。
超セクシーだった✨

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@mktigerbkk さすがビールがメガジョッキ！🫶

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@MisaKokubo @mktigerbkk うきゃーそれやりたいありがとうございまーす♪
お取り寄せする！

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@Schiko8 余裕のよっちゃんダ！💪

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🍵5月下旬、ギリギリ間に合って新茶の茶葉をゲット

揚げてる最中からお茶の香りがふわ〜っ(癒し)
新茶のほろ苦さと海老の甘みが想像以上に合う🦐🍃

⚫︎我が家の天ぷら粉
小麦粉＋米粉＋氷＋炭酸水
冷めてもサクサク

ごちぺろ😋

#おうちごはん

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@MisaKokubo @mktigerbkk カトレアってお醤油？美味しいの？(食いしん坊万歳🙌)

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@Schiko8 4月中旬～5月下旬にいらっしゃーい♪
帰国後のお楽しみだぁね。

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@JetrinHK エビと新茶の組み合わせハマった。機会があったら是非にー。来年も忘れずにやりまーす！

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@Lion_de_maido 新茶の天ぷら感動したー！ＪＲ東北・北海道族にはなかなか巡り会えない品、見つけたら食べてみてー。