Jennifer Cho

[𝒉𝒌𝒓 — 🦊🍎 @meelinexjm]

Bolero โตเกียวโดมคือที่สุด ถ้าตอนนั้นกุอยู่ที่นั่นให้หมอเขียนสาเหตุการเสียชีวิตได้เลย บ้าไปแล้ววว

[Real Hyunyoung @Who3ava547]

can we get this back royal concept plus sweetune high quality sound

[𓈒 เดซี่ไงล่ะ @shinedaisy4]

ตำนานอังกอร์ได้ทั้งวงการติ่ง 55555555555555555555555 ทั้งร้อง ทั้งอังกอร์ ทั้งท่อนแอดลิป เอาหมด

[ส้มจะหวานกี่โมง @Somjawang]

Tvxq - hug ไปเลย ลึกจริง ตอนนั้นชอบมากๆๆ

[エム ||| COMMISSION OPEN ✧* @AimRhythmm]

It’s you ที่สุดในหัวใจละ แค่นอราโกขึ้นมาก็นอสตัลเจีย 🥹

[jj🧁🍼✧*。 @jenjamjamjen]

ริงดิงดอง ริงดิงดอง ริง ดิกกิ ดิงดิกกิ ดิงดิงดิง

เพลงปีลึกที่ร้องกันได้ทั่วโลก แถมโดนก้อปมาแล้วหลายภาษา🫨 ยุคนั้นใครมันจะไม่ริงดิงดอง ได้ยินเมื่อไร ต้องลุกขึ้นมาเต้น🕺

.*• #SHINee #샤이니

[INMYHEART𓍢ִ໋🏠͙֒ᰔᩚ @INMYHEART624]

เพลงของ After school ส่วนตัวเลยให้ขึ้นหิ่ง คือเพลง Bang! คือ Performance ดีมาก เดินสับๆ 🥁🔥

[✿ PUPE @Happy__p4742]

ทุกคนมีเพลง k-pop ปีลึกกันไหม?
มาแชร์กัน

[msd @_itsssmsd]

บล็อกกิ้งเพิ่มเติมของเมมเบ้อครบทุกคนแล้วนะคะ นัมจุน พี่จิน โฮบี้ จีมิน จองกุก ถ้ามีผิดตรงจุดไหนหรือสงสัยในบล็อกกิ้งทัก dm มาถามได้เหมือนเดิมค่า 💜💜💜

*** สเตจ normal เป็นการคาดการณ์การกะโซนคร่าวๆ โซนใกล้เคียงอาจจะเห็นชัดเหมือนกันค่า

#BTS_WORLDTOUR_ARIRANG_BANGKOK

[Live Nation Tero @livenationth]

(1/3) BTS กลับมาแล้ว กับสเตเดียมโชว์เวที 360° สุดยิ่งใหญ่ ที่ ARMY ห้ามพลาด!!
BTS WORLD TOUR 'ARIRANG' IN BANGKOK
📍3, 5 - 6 ธ.ค. 2569 | ราชมังคลากีฬาสถาน

🎫 จำหน่ายบัตร
• ลงทะเบียนรับสิทธิ์พรีเซลสำหรับแฟนคลับ ARMY MEMBERSHIP: 22 พ.ค. (12:00 น.) ถึง 27 พ.ค. (10:00 น.) ที่แอปพลิเคชัน Weverse
• พรีเซลแฟนคลับ ARMY MEMBERSHIP: 9 มิ.ย. (10:00 - 22:00 น.) ที่ https://t.co/4Eqz7AF39E
• พรีเซล https://t.co/uOPEjMUSXa: 10 มิ.ย. (10:00 - 23:59 น.) ที่ https://t.co/d8F6RTmfL3
• พรีเซลไลฟ์ เนชั่น เทโร: 10 มิ.ย. (10:00 - 23:59 น.) ที่ https://t.co/neqw3uyKIq เท่านั้น สมัครสมาชิกฟรี!
• จำหน่ายบัตรทั่วไป: 11 มิ.ย. (10:00 น. เป็นต้นไป) ที่ https://t.co/4Eqz7AF39E

📌 หมายเหตุ:
• ผู้ชม 1 ท่าน ต้องใช้ 1 ชื่อ-นามสกุล ที่พิมพ์ด้วยตัวอักษรภาษาอังกฤษ ต่อบัตร 1 ใบ (ห้ามใช้ชื่อซ้ำ)
• การซื้อบัตรทางเว็บไซต์ในวันที่ 9 - 11 มิ.ย. 2569 โปรดกดรับคิวซื้อบัตรได้ที่หน้าเว็บไซต์ https://t.co/vErKLjToTp ล่วงหน้า 1 ชั่วโมงก่อนเปิดจำหน่าย ตรวจสอบขั้นตอนการรับคิวที่ https://t.co/vErKLjToTp
• รอบพรีเซลเปิดจำหน่ายทุกราคาบัตร โดยมีจำนวนจำกัดในแต่ละรอบ
• การถือบัตรหรือสมัครสมาชิกเพื่อรับสิทธิ์พรีเซลสำหรับ ARMY MEMBERSHIP, https://t.co/uOPEjMUSXa และ ไลฟ์ เนชั่น เทโร ไม่ได้เป็นการรับรองว่าท่านจะสามารถซื้อบัตรเข้าชมการแสดงได้แต่อย่างใด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนบัตรพรีเซลที่เปิดขายในช่วงเวลานั้น ๆ ด้วย ซื้อก่อนมีสิทธิ์ก่อน
• พรีเซลแฟนคลับ ARMY MEMBERSHIP: ซื้อบัตรได้ 4 ใบ ต่อรอบการแสดง ต่อ 1 บัญชีสมาชิก Weverse
• รอบพรีเซล https://t.co/uOPEjMUSXa: 1 บัญชีสมาชิก ซื้อบัตรได้ 4 ใบ
• รอบพรีเซลสำหรับไลฟ์ เนชั่น เทโร: ซื้อบัตรได้ 4 ใบ ต่อ 1 การสั่งซื้อ
• รอบจำหน่ายบัตรทั่วไป: ซื้อบัตรได้ 6 ใบ ต่อ 1 การสั่งซื้อ
• การมองเห็นในบางโซนและบางที่นั่งอาจถูกจำกัด เนื่องจากรูปแบบของการแสดง โครงสร้างของเวที รวมไปถึงอุปกรณ์ต่างๆ จากการแสดง ขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกหรือขอเงินคืนจากเหตุผลดังกล่าว
•⁠ เงื่อนไขเป็นไปตามที่ผู้จัดฯ กำหนด ⁠สงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงแก้ไขโดยไม่จำเป็นต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
BTS is finally coming back with a spectacular 360° stadium show that ARMY absolutely cannot miss!

BTS WORLD TOUR 'ARIRANG' IN BANGKOK
📍 3, 5–6 December 2026 | Rajamangala National Stadium, Bangkok

🎫 Tickets
• ARMY MEMBERSHIP PRESALE Registration: May 22 (12PM) – May 27 (10:00AM) via Weverse
• ARMY MEMBERSHIP PRESALE: Jun 9 (10AM – 10PM) at https://t.co/4Eqz7AF39E
• https://t.co/uOPEjMUSXa PRESALE: Jun 10 (10AM – 11:59PM) at https://t.co/d8F6RTmfL3
• Live Nation Tero Presale: Jun 10 (10AM – 11:59PM) exclusively at https://t.co/FqSTLGJ7AS for free!
• GENERAL ONSALE: Jun 11 (from 10AM onwards) at https://t.co/4Eqz7AF39E

📌 Note:
• Each attendee is allowed to hold only one ticket under one full English name
•⁠ ⁠For purchasing tickets on the website from Jun 9 - 11, 2026, please click to get in line for ticket purchase on https://t.co/vErKLjToTp one hour before sales begin. Check the queueing process at https://t.co/vErKLjToTp.
•⁠ ⁠All ticket prices are available for presale. A limited number of tickets available for presale, based on first-come, first-served basis.
• Holding an eligible card or signing up for membership to access the ARMY MEMBERSHIP, https://t.co/uOPEjMUSXa or Live Nation Tero presales does not guarantee that you will be able to purchase tickets. Ticket purchases are subject to the number of presale tickets available during the presale period. Tickets are available on a first-come, first-served basis.
• ARMY MEMBERSHIP Presale: Up to 4 tickets per show per membership.
• https://t.co/uOPEjMUSXa Presale: Up to 4 tickets per Membership account.
• Live Nation Tero Presale: Up to 4 tickets per transaction.
• GENERAL ONSALE: Up to 6 tickets per transaction.
•⁠ ⁠Views from some areas/seats may be obstructed due to performance design, stage structures, camera and show equipment depending on the location of your seat. Ticket cancellations, changes, or refunds will not be available for view restriction reasons.
•⁠ ⁠Terms and conditions are subject to change without prior notice. Promoter’s decisions are final.

#방탄소년단
#BTS
#BTS_WORLDTOUR
#BTS_WORLDTOUR_BANGKOK
#ARIRANGINBANGKOK
#BTS_WORLDTOUR_ASIA
#LiveNationTero

[🧬 a low key chemist 🧪 @Palmarine128]

🧪🫨!!! ข่าวใหญ่มาก!!! 🫨🧪
!!!!!สะเทือนวงการ Longevity!!!!

📚งานวิจัยในหนึ่งวารสารสะเทือนวงการ ได้รับการยอมรับ และน่าชื่อถือที่สุดในโลกอย่าง Nature Metabolism (ตีพิมพ์ที่ 14 พค 2026 ->เมื่อวาน-> ยังสด ๆ ร้อน ๆ)

❗️**พบว่า NAD+ (ตัว Battery ของเซลล์) ไม่ได้อปลี่ยนแปลงไปตามอายุเมื่อเราแก่ขึ้น อย่างที่เราเคยเชื่อกัน!!!**❗️

Hence, อาจจะไม่ได้มีความจำเป็นที่เราจะต้องไป IV drip หรือ พยายามกินอาหารเสริมราคาแพงเพื่อรักษาปริมาณ NAD+ ในกระแสเลือดอีกต่อไป!!!

➕และบ่งชี้ว่าการใช้ NAD+ เป็น marker ในการบอกเรื่อง ageing ว่า NAD+ น้อยลงคือแก่ ก็เท่ากับว่า ใช้ไม่ได้อีกต่อไป!!!

->> บริษัท ต่าง ๆ ทั้งในวงการ Skincare, wellness และ longeveity อาจจะต้องไปทำการบ้านกันมาใหม่แล้วเด้อ!!!

-------
--------
ใครโควต้า อ่านหนังวือจำกัด พอแค่นี้ได้ 😂
---------
ใครชอบอ่านยาว ๆ มาต่อกัน 🤓
---------
--------

เกริ่นหน่อย...คือในวงการ Longevity เนี่ยเขามอง NAD+ เป็น 🪫 “ขุมพลัง” 🔋ในการรักษาความอ่อนเยาว์ใก้กับร่างกาย เพราะเป็น สารที่เซลล์ร่างกายเราสร้างได้ใน mitochondria (โรงงานไฟฟ้าของเซลล์) เลยเปรียบ NAD+ ให้เสมือนว่าเป็น Battery แบบพกพา ที่ผลิตและส่งออกไปตามส่วนต่าง ๆ ใน cell เพื่อใช้ในการ เปิด/ปิด สวิต หรือสร้างอะไรต่าง ๆ ขึ้นมาทำให้ cell มีพลังงานในการใข้ชีวิต และอยู่รอด

ทว่า... ในการศึกษาพบว่า 👧🏻🔜👵🏼เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณของ NAD+ ก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ แบบฮวบฮาบ แบบเหลือแค่ 50% หลังตากอายุ 30+ 40+ เทียบกับตอนเป็นเด็ก

-> ก็เลยทำให้คนจับเอาว่า งั้นถ้าเราเพิ่ม NAD+ ในเซลล์ และในกระแสเลือดได้ -> ร่างกายเราก็จะไม่แก่ เพราะ function ได้ตามปกติ ทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น

🔬🥼แล้วก็มีงานศึกษาเรื่องการให้ IV drip รวมไปถึง Oral supplement เช่น NR และ NMN (ซึ่งแพ๊งแพง) แล้วพบว่า สามารถช่วยให้มี well being ที่ดีขึ้นได้จริง ๆ แบบแทบจะเรียก NAD+ ว่า “ยาสารพัดโรค” กันเลยทีเดียวแหละ!!!

Hence, คนก็เลยพากันเชื่อว่า ไม่อยากแก่ ไม่อยากให้ร่างกายโทรมไปตามวัย แปลว่า ต้องรักษา ต้องหา ต้องเพิ่ม ปริมาณ NAD+ ในร่างกายเยอะ ๆ สิ ก็พากันไปฉีด ไปกิน สารพัด!!!

🚨🚨🚨🚨🚨!!!!!! แต่ !!!!!!🚨🚨🚨🚨🚨

ที่ศึกษากันมาเป็นตุเป็นตะ มันใช้ “หนู” เป็นโมเดล หรือใช้ sample คนป่วย เท่านั้น ซึ่ง sample size ก็ไม่ได้เยอะ...

จนงานชิ้นนี้ออกมา ใช้คนปกติเลย 303 คน!!! 🤯
เทคนิคที่ใช้เป็น UPLC-MS ซึ่งเป็นเทคนิคที่เริ่ดกว่า HPLC ปกติ! โดยจะเอาเลือดไปดูปริมาณ NAD+ พบว่า จะเด็กจะแก่ ความเข้มข้นของ NAD+ โดยเฉลี่ย ก็ไม่ได้ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ!

👉👉👉สั้น ๆ คือ ไอ้ที่ว่าแก่ไปแล้ว NAD+ ลดลง แบบฮวบฮาบ หลัก 20-30-50% อะไรนั่นมันไม่จริงนะจ้ะ! แม้ว่าจะเป็นนักกีฬาเองก็ตาม!

----
📝ทีนี้ อันที่น่าสนใจ คือ เขาเอาตัวอย่างคยมา 24 ตัวอย่างแล้วให้ NR (nicotinamide riboside supplement) ปรากฏว่า ส่งผลให้ปริมาณของ NAD+ ในเลือดของคนปกติเพิ่มขึ้นได้จริง

แต่... ก็กลับมาคำถามเดิมว่า ก็ในเมื่อปกติปริมาณของ NAD+ มันแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอยู่แล้ว การกินเสริมยังจำเป็นในคนปกติไหม? 🧐

-------

🤓Final thoght🧐

//ทั้งนี้ทั้งนั้น... ส่วนตัว very personal opinion ไม่เกี่ยวกับงานวิจัยนะ...

นี่มองว่า ช่วงไหนสุขภาพไม่ดี หรืออ่อมมาก ๆ นอนน้อย ใช้ชีวิตหนัก ไม่ได้ออกกำลังกาย การไปเสริมให้ร่างกายบ้างมันก็ไม่ได้แย่หรอก นาน ๆ ทำทีอะเนาะ

แต่จะให้ขึ้นให้คนที่ไม่ได้เป็นโรคอะไร ไปดริป ไปกินเป็นประจำเพื่อ longevity นี่ก็ดูไม่สม้หตุสมผล ในปี 2026 นี้แล้ว...

ฝากไว้ด้วยนะฮะ
/พับไมค์

ปล. เพิ่งนอนไป 2 ชม สมองประมวลได้เท่านี้ พชาดตรงไหนไป มาช่วยเสริมได้นะฮะ
/ไหว้ย่อ

[T_T_T🐱 @tle_thiti]

ล่าสุดไปซีอาน จีน เมษา จักรี 5วัน4คืนรวมทุกอย่างจ่ายไป 8300 อากาศดี15-28องศา เมืองเน้นประวัติศาสตร์ดอกไม้บานสนั่น Metroจากสนามบิน1ชมจ่ายไป8หยวน38บาท โรงแรมถูกห้องกว้าง ของกินถูก เรียกรถผ่านAmapก็ถูกไม่ต้องเดิน ชากาแฟแก้วละ30-80 ส่วนลดเยอะไปหมด สตอเบอรรี่ตระกร้าละ50-70บาท

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ชัชชาติจะเน้นทำงานที่คนได้ใช้ปนะโยชน์จริงๆ ข้อดี คือเสียเงินน้อย แต่เห็นผล ได้ประโยชน์

ข้อเสียคือ มันไม่หวือหวาใหญ่โต ไม่ค่อยเป็นข่าว ทำให้คนส่วนนึงมองว่าชัชชาติ ไม่มีผลงาน

[bongtao @bongtao]

น้องในทีมเพิ่งไปเรือ Disney Cruise ที่สิงคโปร์มา นางบอกว่าบนเรือมี 6,000 คน พวกเครื่องเล่นหรือโชว์บนเรือต้องวางแผนล่วงหน้าเยอะ บางอย่างเต็มเร็ว คนไทยเลยใช้วิธีสร้างกรุ๊ปแชทคนไทยเอาไว้ส่งข่าวกัน ใครเจอคนไทยบนเรือก็ชวนเข้ากรุ๊ป จนทั้งกรุ๊ปมี 200 กว่าคน เออเริ่ด สมกับเป็นคนไทย

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

#อากาศร้อน มาก จนสมองเอ๋อไปเลย

[มอนอ✨ผู้ถูกเลือกให้สมหวัง💫🏆 @metaeyou_]

@taiwaninthaieye คหสตนี่คือในบรรดาห้างด้วยกัน facility -เครือเซนทรัลห่วยสุดทั้ง ความสะอาดและความเย็นแอร์
ห้องน้ำไม่ต้องเทียบพรกนะ แค่วัดปทุมยังสะอาดกว่าctwเลอ555555
แอร์พรกเยนจนหนาว ctw เซนลาด เดินแล้วแร้เปียก ยังไม่นับการจัดflowการเดินประหลาดๆอีก

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

มีคนบอกว่าถ้าอยากได้ราคาถูกลองทำตามนี้ 👇🏻

ตั้งค่า VPN เป็น 🇹🇷 = ตั๋วเครื่องบินราคาถูกลง
ตั้งค่า VPN เป็น 🇯🇵 = โรงแรมราคาถูกลง
ตั้งค่า VPN เป็น 🇳🇬 = ค่าสมัครสมาชิกราคาถูกลง
ตั้งค่า VPN เป็น 🇰🇿 = เกมดิจิทัลราคาถูกลง
ตั้งค่า VPN เป็น 🇲🇽 = ค่าเช่ารถราคาถูกลง

[imagine @jxmoods]

ยืนยันนอนยัน การมีเพื่อนร่วมงานที่ดีคือลาภอันประเสริฐ ต่อให้งานจะเยอะแค่ไหน ถ้าสังคมการทำงานดี ก็มีไฟทำ

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

อายุ25ไม่จำเป็นต้องมีการงานที่มั่นคง 30ไม่จำเป็นต้องแต่งงานกับใครสักคน 35ไม่จำเป็นต้องมีบ้าน มีลูก มีรถ เลิกดูนาฬิกาสังคมและใช้ชีวิตตามจังหวะตัวเอง

[สมุดบันทึกของคนบ้าบอลและดูซีรีส์ @Rhythm_ndBlue]

นอกจากบทดีงานคุณภาพแล้ว Harry Potter ภาคนักโทษอัซคาบัน ยังเป็นภาคที่หลายคนพูดตรงกันว่า ภาคนี้นักแสดงทุกคนหล่อสวยร่างทองสุดๆ

ไม่ใช่แค่คนไทยที่คิด
แต่หลายคนทั่วโลกเลยที่คิดแบบนี้

พูดรอบที่ร้อย แฮร์รี่ รอน เฮอร์ไมโอนี่ มัลฟอย ร่างทองทุกคนจิงๆ เป็นช่วงกำลังโตเป็นหนุ่มสาว ละออร่ามาก