K 🐻

177 cm

[กี่ปีถึงจะรวย รวยเลยได้ไหม @xx_lolxx]

นัดเดทกับหนุ่มใน CMB คนนึง

👨: ชอบทานอะไรหรอ
👩 : อะไรก็ได้
👨 : อาหารญี่ปุ่นชอบทานไหม
👩 : ทานได้ ชอบกินซูชิ
👨 : งั้นเดี๋ยวพาไปทานซูชิ

ส่วนตัวคิดว่าซูชิคำละ 10-60 บาท ก็ตกลงไปผู้ชายเป็นคนหาร้านเราไม่ได้ขอดูร้านด้วย
วันเดทผู้ชายบอกแต่งตัวชิลๆนะ นี้ก็ชิลแบบมากๆเลย เขามารับที่หน้าหอบอกทะเบียนรถและสีรถบอกจอดอยู่หน้าหอนะ สรุปลงไปขับ BM มารับแล้วใส่สูทมา อึ้งแรกเพราะสภาพนี้ไม่ได้เลยเขาบอกแต่งชิลๆแต่เขาใส่สูทมาส่วนเราใส่กางเกงขาสั้นแบบโง่ๆ กลับตัวไม่ทันตอนนั้นเขาบอกไม่เป็นไร พอขับไปถึงร้านอึ้ง 2 พี่พาหนูมากินโอมากาเสะกลางสุขุมวิท ตอนนั้นเริ่มแบบอยากลับละไม่อยากไปกินละเพราะ Lifestyle ต่างกันสุดขั้ว อึ้ง 3 เราขอกลับแต่เขาบอกจอง rooftop ไว้แล้ว ก็เลยต้องไปต่อเปิดไวน์ขวดละ 10K อัพ อึ้ง 4 เราไม่กินแอลกอฮอล์ตอนนั้นคิดว่าตายแน่กูน่าจะหมดเป็นแสน สรุปขอปีกตัวออกมาเพราะบอกมีธุระขอหารบิลกับผู้ชายแต่เขาบอกไม่เป็นไรเขาเลี้ยง กลับมานี้บอกเขาเลยว่าเราคงไปกันไม่ได้แล้วก็บล้อคเขาไปเลย เราน่าจะอยู่คนละเซิร์ฟ

[⓪⑤.②③% | นกอ้วน🐡 @jw_jn_nct]

เปิดกล้องแบบเห็นหน้าครั้งแรกและครั้งเดียว🤭

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

เค้าป่วยมั้ยไม่รู้นะ แต่ถ้าเป็นงี้อยากให้กฎหมายไทยเอาจริงบ้างอะ ยึดใบขับขี่ตลอดชีวิตเถอะ ชีวิตคนอื่นต้องมาเสี่ยงกับคนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้อะหรอ สงสารคนโดนชนเลยอะ

[💖𝒫𝓁𝑜𝓎_𝐼𝓈𝓇𝑒𝓎𝒶𝒽ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄🧸 @Yishreah]

น้ำตาจะไหลแกเอ้ย จริงมาก! ความฝันเราไม่อะไรมาก อยากเห็นลูกเป็นคนที่น่าภูมิใจ fulfill ความฝันของตัวเองและเป็นคนที่สร้างประโยชน์ต่อโลก

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

ทำเพื่ออะไรวะ ยกเลิกกฎเดิมที่ห้ามเป็นเกิน 2 วาระ หรือ 8 ปี ให้เป็นได้ตลอดกาล

555555555555555555555555555

[cha @aprilcha_]

มันมีวิธีตั้งค่ากล้องไม่ให้ถ่ายแล้วแสงไฟมันเป็นขีดๆแบบนี้บ้างมั้ย ฮื่อ-ฮื่อ

[olaedo @olaedo578]

บริษัทผลิตน้ำมันมะกอกแห่งนึงในเกาหลี ออกมาบอกว่า ถ้ากินไข่ต้ม โรยพริกไทยนิดหน่อย พร้อมราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จะได้ผลลัพทธ์เหมือนการปักปากกา
แล้วมีคนญี่ปุ่นลองทำตามแบบเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง นางบอกกินแล้วรู้สึกอิ่มแปลกๆ ถ้าทำตามต้องผอมแน่ๆ

ความจริง

🥚🍳 ไข่ + น้ำมันมะกอก + พริกไทย ทำไมถึง “อิ่มมาก”

1) ไข่ = โปรตีนสูง
•โปรตีนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนความอิ่ม (เช่น GLP-1, PYY)
•ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานกว่าคาร์บ
2) น้ำมันมะกอก = ไขมันดี
•ไขมันช่วยชะลอการย่อยอาหาร
•ทำให้กระเพาะ “ว่างช้าลง” → อิ่มนานขึ้น
3) ไข่ + ไขมัน = อิ่มแรงขึ้น
•การกิน “โปรตีน + ไขมัน” พร้อมกัน จะเพิ่มความอิ่มมากกว่ากินอย่างใดอย่างหนึ่ง
•เป็นเหตุผลที่อาหารคีโตหรือ low-carb มักทำให้อิ่มง่าย
4) พริกไทย
•ไม่มีผลเรื่องความอิ่มโดยตรงมาก
•แต่ช่วยเรื่องการย่อยและรสชาติ ทำให้รู้สึก “พอใจในการกิน” มากขึ้น

⚠️ แต่ “อิ่ม ≠ ลดน้ำหนักแน่นอน”
อันนี้สำคัญมาก:
•อิ่มมาก = กินได้น้อยลง อาจช่วยลดน้ำหนัก
•แต่ไม่ได้แปลว่า “สูตรนี้จะทำให้ผอมแน่นอน”
เพราะการลดน้ำหนักจริงขึ้นกับ:
แคลอรีรวมทั้งวัน (Calories deficit)

🧠 สรุปสั้น ๆ
•สูตรนี้ทำให้ “อิ่มจริง” เพราะโปรตีน + ไขมันสูง
•แต่ไม่ได้มีผลวิเศษแบบยา
•ใช้เป็นมื้อช่วยคุมหิวได้ แต่ต้องดูภาพรวมทั้งวัน

[ທつສ @GoodniceC]

ตำรวจตรวจไม่พบ เวลาน้อยทำ influ อยู่ ตำรวจเรามีน้อย ต้องเห็นใจ...ระบบมันดีจริงๆ

[분모자🥬 @iluvfenhaozi]

ของนี่ก็คือ

พนง : น้ำแอปเปิลหมดคับ

นี่ : งั้นน้ำส้มสดค่ะ ของxx

พนง : พี่คับ ผมดูที่ตู้แล้วไม่มีคับ

นี่ : น้องลองดูแถวตู้แช่พวกนมเปรี้ยวค่ะ ชั้น2รึ3นี่แหละ ขวดพลาสติกใสๆอ้วนๆ 49บาท มีไหม อันที่49บาท

พนง : โอ๊ะ เจอแล้วคับ ของxxนะคับ

นี่ : เย่ ขวดนึงจร้า

ใครเป้นพนง. (10คะแนน)

[Ramdom stuff @cccc_sp]

งงว่าคนอวยไร อันนี้มัน toxic ป่ะ 💀💀💀 เคยตามอยู่ช่วงหนึ่งแล้วมีแต่ content แซะ intern

เหมือนเขาไม่ได้ทำงานที่ไทยด้วย ไม่รู้เข้าใจบริบทขนาดไหน

ลอง staff อีกสายให้คอน แล้วมาโดนแซะยาในอดีตแบบนี้ ปลายสายก็อาจเพิ่งเห็นเคสวันนี้ก็ได้

ยอมรับว่าเก่งจริง แต่เก่งอยู่คนเดียวก็ไม่ไหว

[popngi ✧❝ཻ͋≀ˍ ̗❝ཻ͋ @popngi]

ขอแชร์อดีตออดิท ความสัมพันธ์กับร้านซักผ้าแบบ “เช้านี้ไม่ต้องเอาผ้ามาส่งนะครับ” เวลาที่ส่งsmsให้ร้านคือ เพิ่งเลิกงาน และรู้ว่าตื่นมารับผ้าไม่ไหวแน่ๆ 🤣

[o @oohs00]

เกินไปมั๊ย สั่ง 7-11 ผ่านแอปแล้วสั่งให้พนักงาน ปอกไข่ ต้มมาม่า ให้ด้วยบอกไม่มีคนต้ม มันมีคนแบบนี้บนโลกด้วยเหรอ

[🐈‍⬛ʕ ྀི ܸ. 𝑷𝒊𝒏𝒌𝒔𝒌𝒚 . ܸ ྀིʔ☁️ @pinksky_9th]

ช่อง3 ประกาศให้ชัชชาติชนะแล้ว ✅
แต่ท่านก็ถ่อมตัวอยู่ว่าอย่าเพิ่ง เพิ่งจะแค่ 7%เอง รอก่อน ลุงยุทธบอก ผมประกาศแล้ว55555

#ชัชชาติ #เลือกตั้งผู้ว่ากทม #เลือกตั้งกทม2569

[Haruya | 🦇 @HolAyau]

ผมมาเมืองไทย ผมนั่งเครื่องบินจากเกาหลีมาเมืองไทย ลงสุวรรณภูมิ พูดไทยได้ 4 คำ

#เลือกตั้งกทม2569

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

จขกท ไปทาน Katsu Midori แล้วเจอเศษอะไรดำๆ ไม่รู้ในซูชิ แจ้งพนักงานเค้ารีบเก็บไปหลังร้านแล้วบอกว่าเป็นสาหร่าย คุณว่าสาหร่ายสายพันธุ์ใด🤔

ร้านรับผิดชอบโดยทำมาให้ใหม่ ตอนคิดเงินคิดราคาเต็ม ต้องทวงถึงจะหักราคาจานนี้ออกให้

[ชุนโจ X2 @ShunJouX2]

ถ้าเจออะไรแบบนี้ เราจะได้ชดเชยอะไรจากสายการบินไหม หรือต้องยอมรับสภาพ จ่ายเงินตั้งแพง แต่เจอแบบนี้มันไม่ได้นะ

[Justlikeicecream 💗 @secret6922C]

เห็นแต่ละคลิปละหงุดหงิดแทนมากกกก

[สมุดบันทึกของคนบ้าบอลและดูซีรีส์ @Rhythm_ndBlue]

เรื่อง Room39 แยกวง จริงๆไม่อยากขุดมาพูด เพราะเรื่องค่อนข้างละเอียดอ่อน เป็นแผลใจพวกเขาพอสมควร แต่เห็นคนเข้าใจผิดเยอะ คือไม่อยากให้โทษว่าเป็นความผิดใคร ทอมไม่ได้ดังแล้วแยกวงค่ะ ทอม แว่นใหญ่ มนไม่มีใครผิด แต่แค่ต่างฝ่ายต่างน้อยใจกัน และไม่ได้คุยกัน แล้วเป็นตอนที่พ่อทอมป่วยหนักพอดี

พ่อทอมป่วยเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายค่ะ ทอมเคยออกมาพูดว่า ตอนนั้นมีคนบอกให้ทอมพักงานและไปดูแลพ่อ แต่ทอมก็ยังคงทำงานต่อ ไม่ได้ทิ้งวงทิ้งงาน แต่ในใจทอมก็น้อยใจเพื่อนว่าทำไมเพื่อนไม่ถามไถ่หรือพูดให้กำลังใจทอมเรื่องพ่อเลย คือเป็นช่วงที่ทอมต้องการกำลังใจที่สุด ส่วนพี่แว่นใหญ่กับพี่มนไม่ได้บอกเหตุผลว่าน้อยใจอะไรทอมนะ แต่คงมีเรื่องน้อยใจทอมแหละ จึงไม่พูดกับทอม เราก็ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับเรื่องทอมรับงานเดี่ยวเยอะมั้ย คือไม่รู้ว่างอลน้อยใจกันเรื่องอะไร แต่ตอนพ่อทอมเสีย เพื่อนในวงก็ไปงานศพนะคะ จำได้ว่าเหมือนจะมีภาพพี่แว่นใหญ่ในงานศพพ่อทอม

หลังจากพ่อทอมเสีย ทอมก็เหลือแม่แค่คนเดียว จึงขอออกไปใช้เวลาอยู่กับแม่ ดูแลแม่ เพราะแม่ก็แก่แล้ว

เรื่องแยกวง รายละเอียดลึกๆคงมีเยอะกว่านั้น ซึ่งเราก็ไม่ได้รู้รายละเอียดลึกๆ แต่เคยเป็นแฟนเพลง Room39 ได้ติดตามข่าวมาบ้าง ก็พอรู้มานิดหน่อย คือสรุปเลยมันไม่ได้เกิดจากเรื่องดังแล้วแยกวง แต่เกิดจากต่างฝ่ายต่างน้อยใจกันและกันในบางเรื่อง และเค้าคงไม่ได้พูดคุยเคลียร์ใจกันด้วยมั้ง จึงยิ่งเหินห่างกัน กลายเป็นต่างฝ่ายต่างไม่กล้าคุยกัน

คือเราไม่อยากให้คนไปโทษว่าเป็นความผิดใครที่วงแตก บางทีมันก็เป็นเรื่องส่วนตัวที่ละเอียดอ่อนของพวกเค้า ใดๆเสียดายวงนี้จริงๆนะ เสียดายมิตรภาพด้วย เป็นวงที่เคมีเข้ากันมาก พี่แว่นใหญ่แต่งเพลงโคตรเก่ง ร้องเพลงก็ดี พี่ทอมก็เสียงคุณภาพสุดๆร้องเพลงขั้นเทพ พี่มนก็เป็นตัวแทนเสียงผู้หญิงที่เพราะมาก เป็นวงที่เคมีเข้ากันสุดๆ จนกลายเป็นวงคุณภาพอันดับต้นๆของไทย

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

อหหห ไรเดอร์ก็หวังแต่ลงอย่างเดียวเลย หวังคอนเทนต์

"เจอณเดชน์ได้ทุกที"

จนลืมเรื่องสำคัญเค้าไป ไม่ใช่กับแค่ณเดชน์นะ ลูกค้าคนอื่นๆก็ด้วยไม่สมควรเลย

อันนี้คือลากยาวไปถีงบ้านเค้าเลยแล้วณเดชน์ไม่รู้ตัวด้วยว่ามีการบันทึกวิดิโอ

[ᴏꜱ_ʏᴜʟᴛɪชน์ 🌞🌈🌫🌔🌷 @OS_YulTi]

ถามมาละเพื่อความชัวร์ 19,000 ก้าวหรือ 11 km. ต้องทำให้จบภายใน 24 ชม. ไม่ได้สะสมทุกวันวันละ 5,000 ก้าวอะไรแบบนั้นนะคะ น่าชาเลนจ์มากกก