ヴァン太郎

40代。読書を始めたことで人間関係のストレスが大幅軽減。副業を始めながら、新しいことに挑戦し続ける|ゴルフ愛好者⛳️|＃朝活 ＃宅トレ継続中|＃testosterone 救われました|楽天ROOM始めました👉

[ヴァン太郎 @kosack41670]

@g35_3588 おはようございます☀
フォローさせて頂きました✨

[ヴァン太郎 @kosack41670]

@xtomotoryo0611x おめでとうございます🎉

[ヴァン太郎 @kosack41670]

おはようございます😃

最近はストレッチ多めの朝活。

起きてヨガ🧘
↓
足トレ💪
↓
最後にストレッチ

名付けて
「ストレッチサンドイッチ戦法」🤣

効果的かは分からないけど、
腰の調子は少しずつ良くなってきた気がする。

無理せず、
自分の体と相談しながら継続していこう✨
#おは戦80611jm🌴

[ヴァン太郎 @kosack41670]

上司との関係って難しい。

正直、
「現場を分かってほしい」
と思うこともある。

でも最近は、
相手を変えようとするより、
自分の受け取り方を変える方がラクだと気づいた。

否定されたんじゃない。

ただ違う意見が出ただけ。

そう考えると、
少しだけ冷静になれる。

今日も一つ勉強になった。

[ヴァン太郎 @kosack41670]

@Miasxxii_RT 頑張りましょう😃✨

[ヴァン太郎 @kosack41670]

おはようございます😃

腰痛になってから、
朝活はストレッチと有酸素運動を多めに。

筋トレも大事だけど、
今の目的は健康的に生活すること😊

無理せず、
できることをコツコツ。

継続していこうと思います✨

#おは戦80610js🌊

[ヴァン太郎 @kosack41670]

人間関係って難しい😓

でも最近は、
「自分だけで頑張らない」
を少し意識してる。

誰かの話を聞いたり、
一緒に考えたり。

一人で抱え込まず、
できることを一つずつ。

今日もお疲れさまでした😃

[ヴァン太郎 @kosack41670]

おはようございます☀️

腰痛が少し再発😅

最近、
仕事も副業も頑張りすぎてたかも。

40代になると、
頑張ることと同じくらい
休むことも大事ですね。

今日は無理せず、
体の声を聞きながら過ごします😊

今日もぼちぼちいきましょう✨

#おは戦80609jk🔥

[ヴァン太郎 @kosack41670]

今日も営業、会議、面談。

やることはたくさんある。

全部には応えられないけど、
やれることは全力でやる。

そして、
自分がやりたいことも大切にする。

仕事も人生も、
バランスが大事😊

明日も頑張ろう。💪

[ヴァン太郎 @kosack41670]

@accell_mo_kun おはモーは

[ヴァン太郎 @kosack41670]

おはようございます☀

正直、月曜日は少し憂鬱😅

また単身赴任先へ。

一人はラクな部分もあるけど、
やっぱり少し寂しい。

家族と過ごした週末が楽しかった証拠かな😊

同じような気持ちになる人いますか？

今週も無理せず、
ぼちぼち頑張りましょう✨

#おは戦80608jg🌛

[ヴァン太郎 @kosack41670]

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散歩やウォーキングを始めたい人にも良さそう。

半額は正直気になる😳

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[ヴァン太郎 @kosack41670]

おはようございます☀️

今日は寝坊して朝活できず😅

でも、そこで全部やめない。

スキマ時間でできることをやる💪

完璧より継続。

午後からは副業なので、
そっちも頑張ります😊

今日も自分のペースで✨

#おは戦80606jd🍩

[ヴァン太郎 @kosack41670]

人生を変えるのは、
気合いの入った1日じゃなくて、
普通の日の積み重ねかもしれない。

今日も整理整頓。
今日も体力づくり。

派手な変化はなくても、
少しずつ前に進んでいる。

まずは明日もコツコツ。☀️

[ヴァン太郎 @kosack41670]

おはようございます☔️

雨だけど走った🏃

正直、
今日はやめようかと思ったけど、
走った自分を褒めたい😊

最近は寒暖差も激しいので、
無理せず体調第一で。

コツコツ運動を続けながら、
今日も頑張りましょう✨

#おは戦80605jk🍺

[ヴァン太郎 @kosack41670]

仕事が終わらない時って、
能力不足じゃなくて
整理不足なことが多い。

今日は朝イチで
やることを全部書き出した。

すると不思議と、
何からやるべきか見えてくる。

忙しい時ほど焦って動きがち。

でも、
まず整理してから動く。

その方が結果的に早いね😊

[ヴァン太郎 @kosack41670]

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正直、

最近は父の日より
「自分も父なんだな」

と感じることが増えました。

息子とバスケしたり、
家族で出かけたり。

そんなことを考えながら、
父の日ギフトをROOMでまとめてみました。

もし悩んでる方がいたら参考になれば🎁

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[ヴァン太郎 @kosack41670]

おはようございます😃

腰がだいぶラクになってきた✨

今日の朝活は、
散歩から少しだけラン🏃

出勤まで少し余裕があるので、
読書もできそう📚

忙しくても、
こういう時間は大事ですね😊

今日も自分のペースで頑張ろう✨

#おは戦80604jm🌴
＃ゴリまるくん

[ヴァン太郎 @kosack41670]

新しく入ってくれたアルバイトさんと、
楽しく話ができた。

年齢も近いからか、
変に気を使うことなく普通に話せた。

新しい環境って、
仕事よりも人間関係の方が不安だったりするよね。

だからこそ、
少しでも安心して働いてもらえたら嬉しい。
感謝✨

[ヴァン太郎 @kosack41670]

@maimeromero103 おはようございます😃
今日もよろしくお願いします！