こまち先生／公認心理師

小中学生の行き渋り〜不登校を「家庭単位」で支える。 一般社団法人不登校解決支援センターRAY代表/文科省委員、不登校・親子関係に関する著書あり。復学・再登校支援歴13年。 「学校にいければいい」で終わらせず、再不登校の予防、能力開発まで。オンライン支援にて全国対応。「まだ様子見でいいのか」の整理からご相談ください

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

ただの親の会ではありません。

不登校・行きしぶりを経験し、復学までたどり着いた親御さんの話を、直接聞ける機会です。

6/20(土) 西新宿にて、親御さん同士で話し、学び合う「親の会」を開催します。

ミニセミナーも実施予定です。

参加希望の方は、画像内QRコード、または公式HPよりご連絡ください。

#不登校
#行きしぶり
#親の会
#復学

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

@marimari870015 ありがとうございます！
あのアポロも月に着くまで95%は予定軌道を外れていたそうです
それでも月についたのは軌道修正し続けたからですからね

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

@Yoshiro_Iijima ご覧いただきありがとうございます。
気持ちの問題と安易に整理せず、適切にカウンセリングなどの手段を躊躇なくご利用いただきたいところです

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

毎年、ゴールデンウィーク明けは不登校が増えやすい時期です。
夏休み明けに続いて欠席が出やすいこの時期に、何が子どもたちの気持ちを変えてしまうのか。
原因と、家庭でできる対処についてブログにまとめました。

https://t.co/8RZVWEfb8O

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

「子どもにもっと自信を持ってほしい」と願う親御さんはたくさんいらっしゃいます。

「自信を持ちたい」と感じているお子さんもたくさんいます。

自信を育てるうえで本当に必要なのは、褒めることではありません。

褒めることにはどうしても褒める側からの評価が含まれ「その方向に進んでほしい」という意図が見えるからです。

では、本当に必要なのは何なのか。
ブログでまとめました。
https://t.co/ISORER86zh

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

努力は報われません

そうでないなら、あなたはとっくに幸せなはずです

必要なのは「正しい方向」の努力です
報われるための手段をきちんと学びましょう

努力できないのでもなく、足りないのでもなく、うまくいかないなら方向が間違っているのです

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

不登校対応で最初に考えたいのは、「きっかけ」と「原因」をわけて考えることです。

「宿題が終わらなかった」
「先生に怒られた」
「給食がつらい」は直接のきっかけですが、原因ではありません。

きっかけだけを調整しても、復学できなかったり、別の理由でまた行けなくなることは少なくありません。

必要なのは原因へのアプローチです。
その分析方法についてまとめました。

https://t.co/jGpbfg5s98

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

親御さんの声が届かなくなったわけではありません。
むしろ、しっかり届いています。

学校に行った方が良い。
このままではいけない。

お子さんたちもちゃんと分かっています。

「家では楽しそうに過ごしていて、何も考えていないように見える」

そうおっしゃる親御さんもいます。
ですが、そんなことはありません。

むしろ問題なのは、何も考えていないことではなく、考えすぎていることの方です。

友達の目が気になる。
勉強が分からなくなっている。
体力が持つか心配。

いろいろな考えが先に浮かんできて、だからこそ動けない状態になっていることの方がほとんどです。

「この子も、この子なりにきちんと考えているのかもしれない」

その視点を持って接するだけで、見え方はずいぶん変わってきます。

その上で待つだけで良いのかどうかはきちんと周りの方にも相談しましょう。

待ちましょう、だけでは状況が悪化するケースは実際に多いです。

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

新学期が始まり、連日子どもたちへの復学カウンセリングが続いています☀️

環境の変化や春休みからの生活リズム調整についていけず、「気持ちが悪い」「お腹が痛い」「頭が痛い」「微熱がある」といった形で体調不良を訴えたり、友達が出来ず「学校が楽しくない」と漏らす子が急激に増えます

この時期の欠席はどうしても長期に渡ってしまうことが多いため、支援中のご家庭に関しては即日カウンセラーからの対応を行っています

子どもたち自身「ここで休むのはまずい」と思っていても、体が動かず結果的に休んでしまったという話になるケースは非常に多いです

カウンセリングではその気持ちに寄り添いつつ「その気持ちを持ったままでも明日からまた頑張ろうと思ったら、その行動にはどんな意味があり、価値があるかな？」と本人の中にある気持ちを確認していきます

どれだけ学校に行きたくない、嫌だと話している子であっても、その子の奥底には必ず「また行けるなら学校に行きたい」という思いがあります

それを信じられるかどうかで「学校頑張ってみよう」と伝える言葉に宿る力が変わります

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

全国的に新学期が始まり、さっそくご相談の連絡が来ています⚠️

朝から動くことができなかった、行ったと思いきや家のそばで時間を潰していた、遅刻で参加して帰ってきたら号泣していた等、トラブルは枚挙に暇がありません

これからの1週間が今後の登校を左右する最初の山場です

期待していたけれどダメだったで済ませず、子どもの中にある「本当は学校に行きたい」という気持ちを信じてあげてください

踏み込まないようにするのは本当に子どものためなのか、踏み込まないことで本当に守っているのは親の方の心ではないか、よくご自身に問いかけてみてください

そうは見えなくても、親御さんの本気を待っているお子さんはたくさんいます

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

「新学期から学校にいく」と話すお子さんは少なくありません
実際4月は勉強も生活も区切りが良く、心機一転スタートするという意味では良いタイミングです🌱

しかし、本当に行けるかは別問題です
新学期から登校するために必要なこと、登校を続けられるために必要なことをまとめてみました

https://t.co/IvSOm8ZdDF

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

不登校の要因の一つに、親御さんからの関わり方があげられます

いわゆる過保護、過干渉と呼ばれる対応が子どもの自立の足を引っ張ってしまい、結果的に年齢相応に自立できていないことによる影響が不登校や家庭内問題といった行動に現れてしまう、という考え方です

「不登校は親が悪いのか」と言われれば答えはNOです

しかし、関係ないとは言えないケースが多いのも事実です

親が関わり方を見直し、子どもに対しての接し方を変えるだけで家庭は劇的に変わります

また元気に学校に通えるようになることも、本音で話し合えるようになることも当たり前のようにできます

しかし、そのためにはまず親が変わらなければいけません

見たくないものを見る覚悟が必要です

本気で我が子を思うのであれば、このままではいけないと思うのであれば、子どもを変えるのではなくまず自分を変えるところから初めてみましょう

その本気の愛は必ず子どもに届きます
それだけ親の影響力は強いのだと自信を持ちましょう

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

「1日3時間以上スマホを使っていると、例え睡眠時間と勉強時間をきちんと取ったとしても成績が上がらない⚠️」

文科省にて行われた家庭教育支援フォーラムにて、東北大学の榊先生の発表を聞いて衝撃を受けました

「スマホを長時間使っていても同じくらい勉強しているなら良いじゃないか」という意見は真っ当に思えますが、実は同じ勉強時間でもスマホの使用時間が少ない子の方が顕著に成績が高いようです

つまり、せっかく勉強しているにも関わらず、その努力が「スマホの使用」によって報われない可能性が高いということです

「頑張っても自分なんかどうせダメだ」と話しているお子さんに出会う機会が多く、確かに勉強しているのに成績が上がらないのは何故だろうと考えることは多々ありました

その要因の一つがこれなのかもしれません

そして勉強していてもスマホの利用時間によって報われない可能性が高いということは、スマホの利用時間、頻度共に高い状態の上で勉強への取り組みがない場合はどういったリスクがあるのか、発表内容に家庭教育という視点で解説を行いました

https://t.co/CjgiDYwAD8

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

受験が終わったのに、お子さんが全然休めていない。

「ヒマ」と言うのに、遊んでも落ち着かない。見ている親の方が、だんだん不安になる。

それは、走り続けた子が急に止まれなくなっている状態かもしれません⚠️

長い受験期間の中で、「動いていないとまずい」「何かしていないと」という不安で走り続けてきた子ほど、終わったあとに休み方が分からなくなることがあります。

時間は空いたのに、心だけが止まれない。ぽっかり空いた午後の前で、指先だけがスマホの端をなぞっている。そんな状態です。

ここで親が気をつけたいのは、休めない子に対して、休み方まで正しさで返してしまうことです。

悪気なく「のんびりしてていいんだよ」と言っても、聞き方によっては「のんびりできない私はおかしいのかな」と届くことがあります。

もう一つ大事なのは、原因探しで終わらせないことです。

「昔、デジタルを厳しくしすぎたからかな」
「ゲームに慣れていないからかな」

そういう背景が関係していることはあります。ですが、理由づけが固まりすぎると、お子さん自身が「自分はこうだから変わりにくい」と抱え込みやすくなります。

大事なのは、原因を当てることより、今どう整えるかです。

たとえば、
「ヒマっていうか、なんか落ち着かない感じ？」
「ゲームすると何がいちばんイヤ？ 時間が溶ける感じ？ 終わったあとイヤな感じになる？ やめづらくなる感じ？」
このくらいで十分です。

問いが少し具体的になるだけで、子どもの中にあるものは見えやすくなります。

時間が溶ける感じが怖い子もいます。
終わったあとに「こんなことしていて大丈夫かな」と胸がざわつく子もいます。

ここまで見えてきたら、次に必要なのは「禁止」でも「好きにしていい」でもありません。

「不安が出にくいやり方」を一緒に考えてみることです

30分だけにする。
終わったら軽く体を動かす。
そのあとにやることを一つ決めておく。
量で縛るより、枠で守る方が進みやすい子は少なくありません。

受験が終わったあと、すぐに心が躍らなくても普通です。

空白を急いで埋めるより、まず空白に慣れること。
その上で、安心して休める形を少しずつ作っていくこと。
そこから、「やりたいこと」は戻ってきます。

整えるべきなのは、気合いでなんとかする構図ではありません。

今日の過ごし方です。

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

子どもの不登校により、親御さん、とりわけお母さんが職を離れることがあります
これを不登校離職と呼ぶのですが、社会問題化しつつあります

離職まで行かなくとも、フレックスや時短、在宅勤務に変更など仕事の調整に奔走するケースは少なくありません

子どもの年齢と不登校の原因にもよりますが、基本的には私の支援の中でお仕事の調整をしていただくことはありません

「側にいてあげた方が良いのでは？」というご意見もあると思いますが、側にいることで逆に子どものわがままが助長されてしまったり母子依存が加速するケースも見られます

また、「親には親のやるべきことがある」という背中を見せてあげることも大切だと考えています

鍵、火の元、セキュリティ、スマホなどの制限、生活リズム等、不安な要素は多々あると思いますが、本当に親が管理してあげなければ出来ない子なのでしょうか

出来ないと決めつけているだけで、実は能力には問題の無い子が沢山います

時にはしてあげることよりも、しないであげることの方が大切な時があります

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

「不登校は心のエネルギーが枯れている状態だから、とにかく褒めてあげて」
こういった意見をよく聞きますが、とにかく褒めるという雑な対応にはリスクがあります
https://t.co/15zKQYFtPc

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

多種多様に存在するようになった不登校支援機関ですが、復学、再登校を目指す機関はまだまだ多くありません
今回は特に民間支援機関を選ぶ際の基準や注意点はどこにあるのでしょうか？
https://t.co/TT4I4lUuwF

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

表に出ている理由だけを追いかけると、家庭の会話がずっとズレたままになります。
近いと感じる方は、家庭・学校・本人のどこに負荷が重なっているか、一度見直してみるタイミングかもしれません。

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

「宿題を出していないから学校に行けない」

この言葉をそのまま原因だと受け取ると、対応を間違えやすいです。
本当に宿題が問題なら、「じゃあ一緒にやろう」で少しは動きます。

でも実際には、そこで余計に揉めることが少なくありません。

[こまち先生／公認心理師 @kosodate_Ray]

こういうときに必要なのは、宿題を終わらせることを最優先にするより、
「学校の何がそんなに重いのか」
「行けないと言うと、どんな空気になるのか」
を整理することです。