15) Türkiye'de fizikçilerimizi, mühendislerimizi öldüren hayalet yapılar etkisiz hale getirilmeli. Önemli çalışmalar yapan mühendisler çok iyi korunmalı. Büyük devlet olmak için. Bakın Engin Arık konuşmalarında ne demişti. Dinleyin.
Koşu öncesi esneme sakatlanmayı önler mi?
Koşu öncesi dinamik esneme hareketleri kasları ısıtarak,kaslara daha fazla kan akışı sağlar ve eklemlerin hareket aralığını artırır.Kasların ve eklemlerin koşu sırasında performans göstermesine yardımcı olur ve sakatlanma riskini azaltır.
Koşuda ısınma, performansı artırmanın yanı sıra sakatlanma riskini azaltmada kritik bir rol oynar. Isınma egzersizleri, kan dolaşımını artırarak kaslara daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar, böylece kaslar ve eklemler daha esnek ve hazır hale gelir.
Düzenleyeceğimiz “Beypazarı Ultra Trail”organizasyonu için Beypazarı Kaymakamı @beykaymakamligi Sayın Vedat Yılmaz’ı makamında ziyaret edip organizasyon hakkında istişarede bulunduk.Bizleri makamına kabul ettiği için Beypazarı Kaymakamı Sayın Vedat Yılmaz’a teşekkür ederiz.
Koşu Info olarak Skolyoz Farkındalık Ayında düzenlemiş olduğumuz “Skolyoz Çocukları Koşuyor” organizasyonuna öncülük eden Omurga Cerrahisi Uzmanı Doç.Dr.Ercan Bal’a @drercanbal Koşu Info anı tshirti ve madalyası taktim ettik🏅🎽#skolyozfarkındalıkayı#skolyozfarkındalıkkoşusu
Skolyoz Farkındalık Ayı kapsamında düzenlemiş olduğumuz “Skolyoz Çocukları Koşuyor” videosu Koşu Info YouTube kanalında yayında. #skolyozfarkındalıkayı#skolyozfarkındalıkkoşusu
https://t.co/I49vDfp1Zs
Skolyoz Farkındalık Koşusu organizasyonu medyada geniş yer buldu.Skolyozun farkındalığını arttırmak için düzenlediğimiz“Skolyoz Çocukları Koşuyor”etkinliğine ilgi gösteren medya kuruluşlarına teşekkür ederiz🎥🎤 #skolyoz#skolyozfarkındalıkayı#skolyozfarkındalıkkoşusu@trthaber
Skolyoz Farkındalık Ayında çocuklarımızla birlikte harika bir farkındalık koşusu düzenledik.Skolyoz hakkında farkındalık yaratmak için Koşu Info olarak çocuklarımızın yanındayız. Videonun tamamı 8 Temmuz Pazartesi saat 19:00’da Koşu Info YouTube kanalında yayında kaçırma.
Her büyük başarı, muhteşem bir ekibin ürünüdür. Biz, uyumlu ve dinamik yapımızla her zaman bir adım önde olmayı başaran bir ekibiz.Birlikte çalışırken her birimizin ortaya koyduğu enerji ve özveri, bizi daha da güçlü kılıyor. #koşuinfoteam#alltogether#çekimgücü#infifteen
Koşu Info’da bu hafta Koşu Info hakkında keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.Bu keyifli sohbetin tamamı Pazartesi saat 19:00’da Koşu Info YouTube kanalında yayında kaçırma📽️🎙️ #çekimgücü#infifteen#zraporu#koşuinfo
https://t.co/qHtWyRb7kc
Miyofasiyal gevşetme kas ve fasya dokularındaki gerginliği azaltmak için kullanılan bir manuel terapi tekniğidir.
Bu terapi, ağrıyı azaltmak, hareket açıklığını artırmak ve kas-iskelet sistemi fonksiyonlarını iyileştirmek için kullanılır. #fiziktedavi#recovery#koşu#sağlık