こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア

ブラックサービス業に疲弊→仕事しながら1年独学でプログラムを学ぶ→エンジニアに転職→時間にゆとりが出来てジム通いまくり→ベンチ115kg💪2025/11〜SES事業立ち上げ

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

全身法に変えて4ヶ月！！
ベンチMAX62.5kg→92.5kg
全体的に筋肉のバランスも良くなった
もっとかっこよくなれるようにこれからも頑張ります💪🥺
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ男子 #筋肉

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

今年もあった！！
最高！！
美味しくいただきます
マジでみんなに食べて欲しい
#ラムネわらび餅 #明日香野

[エニタイムフィットネスジャパン公式/AnytimeFitnessJapanOfficial @Anytime_japan]

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＜参加方法＞
①@Anytime_japan をフォロー
②この投稿をリポスト
※この投稿は4/7 7:59まで参加可能

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

ベンチ112.5kg上がった！！
MAX更新、目指せ128kg

#筋トレ
#ベンチプレス
#生きるってこういうこと

[イエス・キリスト @yeskiri]

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「バレンタイン」とリプで当選率UP⤴︎

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

フリー、またはフリーになりたいエンジニア募集！
クラウドセキュリティ業務支援（GCP歓迎）
業務内容
クラウドセキュリティ整備（ガードレール）など
単価
〜60万円/人月
勤務地、勤務体制
東京都渋谷区神南、基本常駐
開始日
2026年4月から(3月開始相談可)
気になる方DMください!
#SES営業 #SES協業

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

夜バイク乗るにはちと寒くなってきましたね

#yzf-r3
#YAMAHA
#バイク好きと繋がりたい

[イエス・キリスト @yeskiri]

この考察まだ面白い

[芳賀セブン＠R.T.P. @ISuperbody]

1,000リツイートいったらこのコスプレしようかな。まぁ需要ないし行くわけないかｗ

[HIKAKIN😎ヒカキン 【YouTuber】 @hikakin]

#新みそきん 発売記念プレゼント企画🎁
みそきん1600万食突破の感謝も込めて【Amazonギフ���カード10,000円分】が100名様に当たります🎉

応募はこの投稿をリポスト& @hikakinと@hikakin_premiumをフォローするだけ！

応募締切5/31(土)23:59
詳しくはこちらの動画をチェック↓👀
https://t.co/BlOOrI6aux

①応募方法について
・HIKAKINの公式XアカウントとHIKAKIN PREMIUMのXアカウントをフォローし、指��の投稿をリポストすることでどなたでも応募可能。
・X利用規約に反する不正利用や複数アカウントでの応募が発覚した場合、当選資格を無効。
・引用リポストも応募対象。

②応募資格について
・応募は日本国内にお住まいの方に限定。
・未成年の方は、親権者の方の応募規約への同意が必要。
・アカウントを非公開設定にしている場合は抽選対象外。

③当選について
・期間中に応募された方の中から抽選で決定。
・当選者のアカウントにのみ、HIKAKIN公式アカウント(@hikakin )から2025年6月下旬頃にダイレクトメッセージをご送付予定。
・フォローの解除又はアカウント削除等の理由によりダイレクトメッセージが送れない場合は当選を無効。

④その他注意事項
・HIKAKINの偽アカウントにご注意ください。
・HIKAKIN公式アカウントへのダイ��クトメッセージなど、その他の連絡にはお答えしかねますのでご了承ください。
・抽選完了までフォロー���外さないようご注意ください。フォローを外された場合は、抽選対象外となります。
■応募規約はコチラ→https://t.co/HYxhv8C7so

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

トレ納めはもちろんスクワット！！！！
今年も一年ありがとうございました！
来年もよろしくお願いします💪

#筋トレ
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#トレ納め

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

今日はクリスマスなので自分へのプレゼントにスクワットをやりました。

メリークリスマス。

#筋トレ
#筋トレ好きと繋がりたい

#MerryChristmas

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

8年憧れたバイクの免許取って納車しました！
バイク乗ってる人も乗ってない人もよろしくお願いします！

#バイク
#納車
#バイク乗りと繋がりたい

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

@Non_Non_Guitar 触りましょ��？

[HIKAKIN😎ヒカキン 【YouTuber】 @hikakin]

#みそきん再販 プレゼ��ト企画🎁
感謝を込めて【Amazonギフトカード10,000円分】が100名様に当たります🎉

応募はこの投稿をリポスト& @hikakinと
@hikakin_premiumをフォローするだけ！

応募締切6/13(木)23:59
動画や詳細はこちらから↓
https://t.co/xL1MXcTAHm

①応募方法について
・HIKAKIN公式とHIKAKIN PREMIUMのXアカウントをフォローし、指定の投稿をリポストすることでどなたでも応募可能。
・X利用規約に反する不正利用や複数アカウントでの応募が発覚した場合、当選資格を無効。
・引用リポストも応募対象。

②応募資格について
・応募は日本国内にお住まいの方に限定。
・未成年の方は、親権者の方の応募規約への同意が必要。
・アカウントを非公開設定にしている場合は抽選対象外。

③当選について
・期間中に応募された方の中から抽選で決定。
・当選者のアカウン���にのみ、HIKAKIN公式Xアカウントから2024年6月頃にダイレクトメッセージをご送付予定。
・フォローの解除又はアカウント削除等の理由によりダイレクトメッセージが送れない場合は当選を無効。

④その他注意事項
・HIKAKINの偽アカウントにご注意ください。
・HIKAKIN公式Xアカウントへのダイレクトメッセージなど、その他の連絡にはお答えしかねますのでご了承ください。

■応募規約はコチラ→https://t.co/gwlx23JcNs

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

やっと出会えたぁぁあ！！！！
出してくれた明日香野と買ってきてくれた嫁に感謝！！！

#明日香野
#ラムネわらび餅

[明日香野【公式】 @tw_asukafoods]

年間製造一億粒以上!!
元祖透明わらび餅
今年も明日香野のわらび餅を皆さまに
お届けいたします。

東日本の明日香野のわらび餅
3種類セットにエコバッグも付けて
今回は20名さまにプレゼント!!

<セット内容>
「黒糖わらび餅」
柔らか食感の黒糖角切りわらび餅

「わらび餅」
ブルートレーでお馴染みの元祖透明わらび餅

「ラムネわらび餅」 (３月新商品)
新しくなった超刺激＋のびっくりパウダーで食べるわらび餅

「わらび餅エコバッグ(非売品)」
わらび餅がプリントされた、明日香野公式の可愛いエコバッグ

【 応募方法】
① 明日香野(@tw_asukafoods)をフォロー ② この投稿をリポス��
明日香野Instagram＆X合同企画です Instagramでも応募可能です
https://t.co/2XeaKPr3Q3

【応募締切】2024年3月10日(日)まで
【当選人数】20名様

もちのプロ #明日香野

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

納車ぁぁあ！！！！
これからよろしく

#カローラクロス #マッシブグレー
#納車

[明日香野【公式】 @tw_asukafoods]

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┃ しゅわしゅわびっくりパウダー♡ ┃
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東日本で好評販売中!
ラムネわらび餅 (東日本商品)
3月から販売しております😍

今年のパウダーは超刺激+の
しゅわしゅわびっくりパウダー
お口の中でパチパチ弾けるパウダーで
お楽しみください

ラムネわらび餅も #明日香野 が元祖♡です

[こーすけ/KO-SUKE @筋トレエンジニア @kosuke_fit]

まさかリプを頂けるとは！！
ありがとうございます！絶対買います！！

#明日香野 #最高

[明日香野【公式】 @tw_asukafoods]

@kosuke_fit 今年は３〜５月末の期間限定で販売中です
今年もよろしくお願いいたします (灬ˇωˇ 灬)
https://t.co/RfOQxek0dC