コウ汁

[コウ汁 @koujil]

@chekichoki お大事に。
一人でおトイレできる？

[コウ汁 @koujil]

松屋の創業カレーうます…

[コウ汁 @koujil]

-7kgだけど筋力も減ってしまった(/o＼)

[コウ汁 @koujil]

@MSUK_HR @yassun0202 頑張って下さい。体脂肪率で測った方が良いぞ。

[コウ汁 @koujil]

さーて。ダイエットするか。

[コウ汁 @koujil]

@MSUK_HR @yassun0202 飯を減らせば、体重は減るけど、筋肉も減るので難しいの。体脂肪率だけ下げるように頑張ってるけど、多少の筋肉減少は仕方がないと思っています。

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 @MSUK_HR 週１のチートデイは必要よ。まっ頑張って。ちなみに私３月からは３キロ減ってまして、最近停滞期なので本気だします。でも筋肉落とさずにやってるから、そちとは全然別物なので。

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 @MSUK_HR 開始時比+0.2、前日比+0.6。焼き肉オンザライスはやはり増えるね。。。
→えっ(・c_・)

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 @MSUK_HR 遊びじゃないんで。

[コウ汁 @koujil]

@MSUK_HR えっ？

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 @MSUK_HR あら結構よさげなやつ。良かったやん。

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 ワガママなんか。過ぎてるけど
♡..Happy Birthday..♡
　　　 　() ♡ ()
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　┏┛お誕生日ｵﾒﾃﾞﾄ┗┓
　┃ ☆ ミサミサ ☆ ┃ 祝

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 ┈┈┈☆☆☆☆☆☆☆☆☆┈┈┈
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HAPPY BIRTHDAY!

[コウ汁 @koujil]

@MSUK_HR いいね！

[コウ汁 @koujil]

@MSUK_HR 半袖で丁度良い。

[コウ汁 @koujil]

@hakka28 名古屋のコメダ珈琲来たけど。

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 じゃんそこまで使わないから。迷ったときは聞いてくださいな。

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 どこでごはん食べるん？

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 はやっ(◎_◎;)逆に清々しい。

[コウ汁 @koujil]

@yassun0202 金持ちと結婚してもそれ忘れるなよ（゜Д゜）