むらかみ

[むらかみ @kousukeruner]

悔し泣きっていいよね
成長してるって感じするし
俺はどんなに垂れても途中棄権しても涙まで出てくることないんよね
そこまで努力できてないってこと　
頑張ろ！

[むらかみ @kousukeruner]

故障してしもうたー。
ハーフ終わって休めばよかった。

[むらかみ @kousukeruner]

ゆうしゅん！ファイト！
楽しく行こう！

#県内一周駅伝佐賀

[むらかみ @kousukeruner]

三養基郡！明日はないぞ！
竹添みつき！！！
#県内一周駅伝佐賀

[EKIDEN NEWS @EKIDEN_News]

投票行って外食した。

[むらかみ @kousukeruner]

昨日のペース走。
ラスト400だけ上げて3’04
ぼちぼちキレも戻ってきた。
あと1週間頑張ろう

[むらかみ @kousukeruner]

@k_shinsakusaku @satoshiwada1980 最高にかっこいい！！！

[むらかみ @kousukeruner]

ナイスナイス

[むらかみ @kousukeruner]

よし！東洋きた！

[むらかみ @kousukeruner]

3分台で12位
シンプルにレベル高すぎ

[むらかみ @kousukeruner]

きたきた！ごうき！

[むらかみ @kousukeruner]

@kenpinobug ほんとにワンチャンスありそうな😊
楽しみです😌

[TBS 陸上 @athleteboo]

元日は新年最初の日本一決定戦🥇
【🌞#ニューイヤー駅伝 まで17日】

🎥出場チームを紹介✨
2年連続6回目の出場
九州地区代表 #戸上電機製作所 です🏃‍♂️💨

「🌈過去最高順位の20位台を目指し
　上州路を駆け抜けます💡」

#駅伝日本一決定戦
#元日 号砲
#TBS 系列生中継📡⚡️

[むらかみ @kousukeruner]

@kenpinobug やばいですね！笑
ほぼペーランやないですか！

[むらかみ @kousukeruner]

@kenpinobug 山あり谷あり8年ぶりの更新になりました！
ありがとうございます♪

[むらかみ @kousukeruner]

IVYリーグ好きすぎる

[むらかみ @kousukeruner]

@kenpinobug オーダーわかんないですよねー?

[むらかみ @kousukeruner]

高校生の時朝練、夕練して月の距離も今より1.5倍から2倍ぐらい踏んでたのに
先日自己ベストに0.25秒足りないぐらいで走れたのはなんでだろう。
やっぱりやらされてた練習しかしてなかったんやなと思う。

[むらかみ @kousukeruner]

室伏広治が言ってた
モチベーションとかそもそもその次元でやってないと言ってた意味がわかる気がする

最近の気づき

[むらかみ @kousukeruner]

今日のポイント練久々失敗した。
今年1番悔しい！自分の体を理解できてない、読み間違いが😑
修正しなければ。とりあえず過去5年分のデータから分析して計画練り直そう🧐

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はハンバーグ無料の4日目です♪

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