佳

読書

[ゆいちむと��画／著書『20代のうちに観ておきたい映画100』出版します❣️ @YUI3MOV]

ネトフリで見れる“絶対なんも調べないで”見てほしい映画四選

[あふろん @wakamusya_eigyo]

会社で上手く生き抜く方法はこれ。
マジでめっちゃ使えます。

[有枕 @rmkra5]

自分を安売りするな。嫌な仕事。嫌な人間。嫌なお願い。断れ。離れろ。環境を変えろ。自分の人生を雑に扱うな。我儘で良い。自分を大切にするならそれで良い。

[🙂‍↕️🎀 @_9743_o_sub]

寝る前スマホ触らない、友達と遊ぶ、お散歩、週3以上運動する、読書、勉強
↑これやるだけでメンタルほんまに安定するから人間って単純で悔しい

[kanade @kanadekana19]

耳が痛い話だけど、仕事で落ち込んでばっかりだった私は、自分を「メンタルが弱い人間」だと思ってたけど、ある時友達に「アンタは自分を過大評価してるし、できない人を見下してるから落ち込むんだよ」と言われて苦しかったけど腑に落ちた。誰かを採点するクセは、自分を採点して苦しむことに繋がる

[紡 @tsumugi_ura222]

皆様これは覚えておいてほしいのですが、「私を失ったらもったいないですよ」と思えるくらいで、人との縁はちょうどいいのです。ただ、最初からそう思うのは難しいので、「大切にしてくれないなら、私にも離れる選択肢があります」くらいの気持ちから始めてみてくださいね。

[のん @nono_p1580]

どうして仕事辞めちゃったんだろう。
あれは辞めるほどのこと？適応障害にほんとになったの？鬱なの？って色々考えてみたけど、
やっぱり辞めて正解だった。
大丈夫、私は自分を守れた。

[佳 @kqhuo]

ミスというミスはしてないけど、同業からの目や声が怖くて冷や汗。仕事が見つけられない、気遣いができない又は裏目に出る。

[佳 @kqhuo]

バイト中に大泣きして途中帰宅で横転。

[佳 @kqhuo]

自分はできるタイプだって思いたい

[佳 @kqhuo]

思ったことが言えないというか、思うことがないというか

[佳 @kqhuo]

何も言えなくなる

[佳 @kqhuo]

今が異常なのか、ずっと異常だったのか分からない

[いずみ @Happy_Pokonyan1]

どーーーせ、だーーーれも『私の人生の責任』なんかとってくれやしないんだから、思った通り生きたらいい。自分が思った方が大体正解だし、最後に責任取るのは自分なんだから、自分の責任でなんだって選んでいい。自信持っていこう。ちゃんと正解になる。

[佳 @kqhuo]

ほんまに疲れがキャパオーバーしてこうなってると思いたい。今はそう思えるけど、昨日は一生このままなんじゃないかと不安なってしまった。
久しぶりにゴミムーブ。寂しい、誰かに認められたい。の一心で突っ込む。
ゴミムーブ。

[佳 @kqhuo]

飛ぶ勇気も無い。
意気地無しの戯言。
ご飯も食べられないし���吐き気や倦怠感、頭が働かない感じもするのに、社会的生活を辞められない。
泣いて5分後には職場で作り笑顔。ナア。余裕なんだろ本当は。

[佳 @kqhuo]

自分の汚い感情に自覚があるからこそ、相手の細かい言動の変化(実際は何も変わっていない可能性もある)が、私故である気がしてならない。
すみません、ごめんなさい

[佳 @kqhuo]

嫉妬、
人間の感情で一番醜い。

七つの大罪。

[佳 @kqhuo]

自分も相手も悪くないということ。
それでもこういう精神状態のときは、相手を悪者にしなければ心の均衡を保てない。
そんな自分も嫌になる。ループ。

[佳 @kqhuo]

自意識過剰から来る自分の非を、相手の言動と結びつけ、悪意を感じ取る
被害妄想、全ては自分の精神状態