M

[i hope @luvmoodxyeblue]

พอโตมาก็ยังยืนยันว่าต่อให้เก่งแค่ไหน ก็ไม่สู้ มีคอนเนคชั่น ผู้ใหญ่เอ็นดู + ดวงดี ตอนเรียนจะชอบเจอแบบคนเก่งอยู่ที่ไหนก็ไม่อดตาย ส่วนตัวนี่ อดตายได้เลย เก่งอย่างเดียวมันไม่พอ หรือจริงๆไม่ต้องเก่งมาก ดีเลิศ เอาแค่เราสามารถรับผิดชอบต่องานชิ้นนั้นๆได้ แล้วพยายามเป็นมิตร ฝึกสกิลช่างพูด เข้าหาผู้ใหญ่ให้เป็น หรืออะไรแบบนี้ก็คือทักษะความเก่งว้ะ ซึ่งกุ -0 จบ

[ตอมอมอมอ @jittaim]

อย่าปล่อยตัวให้โทรมเด็ดขาดดดดด ทำตัวเองให้สวย ให้สุขภาพดีและมั่นใจเข้าไว้ เพราะการทำให้ตัวเองดูดีทั้งข้างนอกและข้างใน มันดึงดูดโชคดีและเรื่องดีๆเข้ามาในชีวิตได้จริงๆ

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

ชอบประโยคนี้อะ “เพื่อนเก่าไม่รู้จักชีวิตเราตอนนี้ เพื่อนใหม่ไม่รู้จักชีวิตเราเมื่อก่อน แต่จะมีเพื่อนบางคนที่รู้จักเราทั้งหมดนั่นแหละ”

[blur @usedtobefound]

ยืนยันเลยว่าการมีคนรอบตัวที่ดี ชีวิตดีขึ้นจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว แฟน สังคมในที่ทำงาน เราจะได้ทั้ง passion คำปลอบโยน การซัพพอร์ต คำปรึกษาที่ดี ทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวมีส่วนทำให้สุขภาพจิตเราดีขึ้นหรือแย่ลงได้ทั้งนั้น ถ้าไม่สบายใจกับสิ่งไหนก็เอาตัวเองออกมานะ เราเลือกได้

[JN @lalisamyl0ver]

พึ่งไปเจอประโยคนี้มา “ นาทีที่คิดว่าไม่ไหว ถ้ากลั้นใจผ่านไปได้ก็รอด ” มันโคตรจะจริงเลย อะไรที่เราเคยคิดว่ามันหนักหนาสาหัสมากขนาดไหนแต่เราก็ผ่านมันมาได้ตลอด เราแม่งโคตรเก่ง

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ความลับของร่างกาย ที่หมอไม่ค่อยบอก
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. งดน้ำตาล 30 วัน ช่วยให้อาการป่วย 80% หายได้เอง
2. วิตามินดีวันละ 1,000 IU ช่วยให้ไม่ป่วยง่าย ไม่ต้องไปหาหมอบ่อย
3. ทานโอเมก้า 3 ทุกวัน อาการอักเสบในร่างกายลดลงมาก
4. นอนยาว 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เพียงพอปัญหาสุขภาพหลายอย่างหายไป
5. โปรตีนกินน้อยไป ภูมิคุ้มกันตก ผมร่วง แผลหายช้า
6. ขาดธาตุเหล็ก ผิวซีด เหนื่อยง่าย ใจสั่น ไม่มีเรี่ยวแรง หลีกเลี่ยงชา กาแฟ นม และแคลเซียมใกล้เวลากินอาหารที่มีเหล็ก เพราะขัดการดูดซึม
7. ขาดบี 12 ทำให้ชามือเท้า หลงลืมง่าย เดินไม่ปกติ เพิ่มเนื้อสัตว์ ตับ ปลา ไข่ นม โยเกิร์ต จะช่วยได้
8. แสงแดดตอนเช้า 10-15 นาที ดีกว่ากินวิตามินเสริมแพงๆ
9. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ช่วยได้มากกว่าที่หมอสั่ง

[✿ @decemberrsn]

ยิ่งโต ยิ่งรู้สึกเงียบลง ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรจะพูดแต่เพราะเริ่มเข้าใจว่าบางเรื่อง พูดไปก็ไม่มีอะไรเปลี่ยน

[แม่หมอรีฟดูดวง ๘๖๒ ✨🌕 @hmx_m54354]

จากดาวที่เคยดู เชียงใหม่เป็นจังหวัดที่มีของดีเยอะมากๆ เหมือนกางอานาเขตไว้แข็งแรง คนมูกันมากๆและสะกดวิญญาณไว้ดีมาก แล้ววิญญาณไม่ได้มาทำร้ายแต่จะคอยป้องกันคอยอะไรแบบนี้นะ ไม่เพ่นพ่าน แถมยังเป็นจังหวัดที่ไปสัก 2-3 คืนสามารถเปลี่ยนชะตาเราได้ด้วย ใครมีปัญหาแล้วไปที่นี่สัก 2-3 คืนอาจจะทำให้ปัญหาดีขึ้นได้

[Nukcyn @Nukcyn]

ขอให้มียารักษามะเร็งทุกชนิด ขอให้คนที่ป่วยเป็นมะเร็งหายจากโรคนี้ 100% และขอให้ไม่มีใครต้องมาเป็นโรคนี้อีกเลย

[รนจม @ss_uch]

Amor Fati ประมาณว่า “จงรักในโชคชะตาของตัวเอง” ชอบตรงที่มันไม่ได้บอกให้เรายอมรับเรื่องแย่ๆ แบบปลงๆ แต่ให้มองว่าทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเรา ไม่ว่าจะเรื่องดี เรื่องผิดหวัง หรือความผิดพลาด มันก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราไปแล้ว อย่างบางเรื่องตอนเกิดขึ้นอาจคิดว่า ถ้าย้อนกลับไปได้จะไม่เลือกแบบนี้เลยแต่พอเวลาผ่านไป มันก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา และเราเลือกที่จะอยู่กับมันแทนที่จะเอาแต่คิดว่าอยากให้มันไม่เคยเกิดขึ้น

[น้อนไดโนหมู 🦕 @littlepdiary]

กพ ไม่ได้ยากขนาดนั้น ใช้เวลาแค่หลังเลิกงานก็สามารถเตรียมความพร้อมได้ค่ะ ที่ยากจริง ๆ คือภาค ข ของแต่ละหน่วยงานมากกว่า ไม่อยากแนะนำให้ใครลาออกจากงานมาเพื่ออ่านหนังสือสอบเลย เพราะมันไม่ได้จบแค่ สอบ กพ ผ่านอะ มันยังมีอีกหลายด่านมาก ๆ

[Grace Phapada @gracephapada]

ออร่าเป็นสิ่งเดียวที่ไม่สามารถ ปรุงแต่ง หรือทำศัลยกรรมให้ดูดีขึ้นมาได้… ต่อให้จะไม่สามารถเห็นออร่าแต่ทุกคนมีความสามารถในการรับรู้ได้ค่ะว่าคนไหนพลังงานดี จิตใจดี ดูได้จากเวลาไปสถานที่ไหนๆหมาแมวชอบเข้าหา เด็กๆชอบเข้ามาเล่นด้วย เพราะสัตว์เลี้ยงและเด็กมีเรด้าในการรับรู้คลื่นจิตของได้ละเอียดและไวกว่ามนุษย์ที่ไม่ได้ฝึกจิต

และออร่าของคนเราปรับเปลี่ยนได้นะคะ ช่วงไหนจิตตกอกหัก ก็จะหมองๆ ถ้าช่วงไหน พลังงานดีสดใสคนก็จะอยากเข้าหาค่ะ

[☕︎‧ lee_sirinünnn`🧸 @Sirinun_L]

“ โตมาถึงค่อยๆ เข้าใจว่า
การที่เรา empathy กับคนอื่น
ไม่ได้ทำให้คนอื่นส่ง empathy คืนมาหาเรา ” ♡

[อาย่าควอง @baexg_]

นี่รับราชการหลังเรียนจบทันที แม่นี่สอนทริกทุกอย่างว่าควรทำอะไรบ้างถึงจะปลอดภัย 1.อยู่ให้ห่างเงิน&การเซ็นอนุมัติ 2.อย่าทำเกินหน้าที่ 3.ไม่มั่นใจคำตอบให้รับเรื่องมาก่อน บอกขอปรึกษาหัวหน้า 4.ทุกอย่างต้องมีหลักฐานเชิงประจักษ์ พิมพ์เอา อย่าโทรคุย

[P930 @Perspective930]

ต่อให้กับข้าวอร่อยแค่ไหน บางทีก็กลืนไม่ลง

[기 @23jpeg]

ถูก

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

ชอบประโยคนี้จัง
"กว่าแสงจะส่องถึง อาจใช้เวลาหลายปี"
แต่ขอให้อดทนรอ เพราะทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่เบ่งบานเป็นของตัวเองกันทั้งนั้น จงเชื่อในจังหวะชีวิตของตัวเอง แสงสว่างในตัวคุณจะส่องประกายในเวลาที่เหมาะสมเสมอ

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

อ่านเจอมาว่า “สกิลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคนเราคือ สกิลการรับมือกับความผิดหวัง ทำความเข้าใจว่าชีวิตมันก็แค่นี้ วันนี้สุข พรุ่งนี้ทุกข์ ไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราไปซะทุกอย่างอยู่แล้ว มองมันให้เป็นเรื่องธรรมดา โฟกัสแค่ปัจจุบันและตั้งใจใช้ชีวิต ณ วันนี้ให้ดีที่สุด”

[blue @iverylovesalmon]

ในทิเบตมีคำพูดเตือนใจอันหนึ่งว่า
“ พรุ่งนี้กับชาติหน้า ไม่รู้อะไรจะมาก่อนกัน”

เพื่อให้เราตระหนักว่าตัวเราอาจไม่มีวันพรุ่งนี้รออยู่ก้ได้ ตอนที่บอกตัวเองว่า ‘รอพรุ่งนี้ค่อยทำ’ อาจไม่ได้ทำอีกเลยตลอดชีวิตเลยก้ได้นะ

[27 𝙞𝙢𝙪, @sundaeloner]

เต็ม 10 ไม่หัก