Kasipapa W.

เมื่อถึงจุดๆหนึ่งของชีวิต เราจะรู้เองว่า ไม่มีอะไรสำคัญที่สุดเท่ากับเวลาอีกแล้ว

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ไม่ว่าวันนี้หรือวันไหน
อย่าใจเสาะ ชีวิตมันต้องไปต่อ
ชีวิตมันต้องใช้เงิน
ก้าวข้ามความอ่อนแอให้ไว

[แคปชั่น @_ikissedsun]

𝙬𝙝𝙚𝙣 𝙮𝙤𝙪 𝙡𝙚𝙩 𝙜𝙤, 𝙮𝙤𝙪 𝙜𝙧𝙤𝙬.

เมื่อคุณปล่อยวาง คุณก็จะเติบโต.

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ทำงานให้เต็มที่
แต่งตัวให้ดูดี กินให้มีคุณภาพ
พูดให้น้อยลง ถ่อมตัวอยู่เสมอ
หลีกเลี่ยงเรื่องวุ่นวาย ไล่ตามเป้าหมายของตัวเอง

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

หนูเป็น introvertค่ะ ไม่ได้เก็บตัวนะ เก็บข้อมูล

[ก็ว่ามา... @korwama]

เพราะโลกความเป็นจริง”มันปลอม”
เราจึงต้องดูแลตัวเองให้เป็น
ขยันหาเงิน เพื่อไว้ซัพพอร์ตตัวเอง เท่านั้น
สังคมไม่ต้องมีเยอะก็ได้ เพราะยิ่งมากคน
ก็มากความ และมากเรื่อง

...🙂

[ใครสักคนกล่าวไว้ @IMeSayIt]

การรักตัวเองมันใช้เงินเยอะขนาดนี้เลยหรอ

[คิดมาก @kidmakk]

ถึงคุณ “คนที่กำลังรู้สึกหมดไฟ” (Burn out)

- ในชีวิตการทำงาน หรือแม้แต่การเรียน บางครั้ง เราอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่รู้สึกว่า เรากำลัง Burn out ได้ หากเรากำลังรู้สึกแบบนั้น สิ่งแรกที่เราต้องรู้ คือ นี่เป็นสภาวะปกติธรรมดา เราไม่ได้ผิดปกติแต่อย่างใด ใคร ๆ ก็ต้องเคยมีความรู้สึกแบบนี้

- สิ่งต่อมาที่เราต้องทำ คือ หาให้เจอว่า สภาวะ Burn out ของเราเกิดจากอะไร ความเหนื่อย เพื่อนร่วมงาน หัวหน้างาน หรือว่า สภาพแวดล้อมที่ทำงาน เมื่อเรารู้แล้ว จะได้แก้ไขได้ตรงจุด เพราะบางที เมื่อเราคิดดูให้ดี สภาวะนั้นอาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นชั่วคราว ไม่ใช่เป็นสิ่งถาวรก็ได้

- หากเรารู้สึกว่า เหนื่อย จงหาโอกาสที่จะพักบ้าง ผ่อนคลาย อย่าได้ปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในความเครียดตลอดเวลา ปล่อยบ้าง วางบ้าง งานเป็นสิ่งสำคัญ แต่การทำงานไม่ใช่สิ่งเดียวของชีวิต เรายังมีชีวิตครอบครัว ชีวิตส่วนตัว ที่สำคัญไม่แพ้กัน อย่ายอมให้ความทุกข์จากการทำงาน กระทบต่อความสุขในส่วนอื่นของชีวิต

- ทำใจให้มีความสุข รักตัวเองให้มาก ๆ ดูแลสุขภาพให้ดี สิ่งเหล่านี้คือภูมิคุ้มกัน ที่ทำให้ไม่ว่าต้องเจออะไร เราจะผ่านมันไปได้ด้วยดีเสมอในท้ายที่สุด

- ที่สำคัญ อย่าพยายามแบกทุกอย่างไว้ หากเราได้ทำดีที่สุดแล้ว ก็ปล่อยให้ผลลัพธ์ทำหน้าที่ของมัน ความผิดพลาด ความไม่สมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทุกคนต้องเจอ และผ่านไปให้ได้

- สุดท้าย หากอยู่ตรงไหนแล้วหมดแรง หรือรู้สึกไม่มีค่า ก็อย่าลังเลใจที่จะเดินออกมา การมีสุขภาพจิตใจที่ดี คือ สิ่งสำคัญของชีวิต ที่อะไรก็แลกไม่ได้

[☂︎ ,keep going! @itfeelword]

ไม่ได้อยากรวยขนาดนั้น แค่อยากมีเงินพอจะซัพพอร์ตความชอบของตัวเอง อยากพาตัวเองและคนที่รักไปในที่ๆอยากไป ได้กินของดีๆ แค่นั้นเลย แต่มันติดตรงที่ทุกอย่างที่ว่ามามันดันต้องใช้เงินทั้งหมดไง

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ตอนเด็กๆเคยคิดว่า เรียนจบ มีงานทำ เดี๋ยวก็สบายแล้ว อยากย้อนเวลากลับไป บอกเด็กคนนั้นว่า สบายแม่มึงสิ

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

เขาบอกกันว่าคนรวย
ส่วนมากจะตื่นเช้า
กูตื่นเช้าแล้วเหลือรวย

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ตอนสมัครงานบอกให้คิดซะว่าที่นี้คือบ้านนะ

พอกูหลับหน่อย ไม่พอใจกู

[𝐿atte 𝐿over @lattelover_2018]

✨ Good morning 🌅

เช้าวันใหม่ ดีและสวยงามเสมอ

[Ąℓ ⑅◡̈* 🇹🇭 ❥ ✧˖◡̈⃝°˖* ͟͟͞͞➳❥ @HappyAllyDay]

คำพูดบางคำ.. "แค่ฟังก็พอ"
ไม่จำเป็นต้องใส่ใจ

เรื่องราวบางเรื่อง.. "แค่รู้ก็พอ"
ไม่จำเป็นต้องขุดคุ้ย

คนบางคน.. "แค่พยักหน้าก็พอ"
ไม่จำเป็นต้องสนิทสนม

เพื่ออะไร?
เพื่อไม่ให้เรื่องลบ
ลดพื้นที่ "ความสุขในใจเรา"

[แล้วแต่อารมณ์ @tired_d_4]

บางคนก็เหมือนโฆษณา
กดข้ามไปดีกว่า เสียเวลาชีวิต

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

ชอบคำพูดนี้มากๆ

" แด่เส้นทางที่ฉันเลือกเอง
ต่อให้ต้องคลานไป ฉันก็จะทำ "

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ห้ามจนนะ
ห้ามจนเด็ดขาด
เพราะความจน
นอกจากจะไม่มีเงิน
ทางเลือกมันไม่มี

[Ąℓ ⑅◡̈* 🇹🇭 ❥ ✧˖◡̈⃝°˖* ͟͟͞͞➳❥ @HappyAllyDay]

ภูเขา..ไม่เคยอธิบาย
ว่า .. สูง และ หนัก แค่ไหน

ดังนั้น..
ไม่จำเป็น..ต้องอธิบายว่า
ตัวเรา 'เป็นอย่างไร'

อย่าเอาสายตาคนอื่น
มาเป็นเครื่องวัดให้กับชีวิตตัวเอง
คน 100 คน ก็มองเราได้ 100 แบบ

ยึดมาก .. ก็ถ่วงชีวิต..ต้องคิดเยอะ
ถือมาก .. ก็แบกเกิน..เดินยาก

ว่างเปล่า..ก็เบาสบาย..

[nirvana @Saturn2586]

“ถ้าเรายังมีลมหายใจ
ยังมีชีวิตอยู่..
ทำไมเราไม่กลับมารักชีวิต
แล้วบริหารจัดการสิ่งที่เหลืออยู่
อย่างเห็นคุณค่าในตัวเอง
ชีวิตนี้ไ่ม่มีที่ว่างในใจ
ให้เกลียดชังใครอีกแล้ว
ที่สำคัญ อย่าเกลียดตัวเอง”

- แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต