てつ＠糖質制限中

相方&猫と同居しながら薪ストーブライフ満喫中

[てつ＠糖質制限中 @kt2crz]

調べてみたらこんな値段で買えるはずがないブツだった
ひどく汚れてるとか臭うとかはないので上下に動かないとかどこか壊れてるのかな？

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木之本の中古屋さんにて
ソフトブラン玄米が3000円
ゲーミングチェア？っぽいのが2200円
合計5200円が
ながはま割で2000円引かれて
3200円
チェアが200円で買えてしまった…
ただ車に積むのが一苦労
明日また家に入れないとなあ

#ながはま��� #ソフトブラン玄米 #bauhütte #ゲーミングチェア

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今日は冷凍庫から発掘されたカリフラワーライスでチャーハン
アヒージョで残った油と、とっくに開封済みで2年前に期限が来てた瓶詰おかず
無理なら処分と思ったがさすがニンニク、��ともなさそう
もしかすると今晩あたり影響が？
#カリフラワーライス #チャーハン #炒飯 #ニンニク #糖質オフ

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半額ブロックって肉だけじゃないよね…
前からやってみたかったとろろ昆布の昆布締め
塩振って水気抜いて纏わせて
お酢も甘味も入ってるから一応昆布締めの条件は満たしてる
見かけは地味だけど美味しゅうございました
#昆布締め #とろろ昆布 #半額

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今日も朝からネバネバご飯の仕込み
栄養というより彩りで入れてるコーンと枝豆と干しエビ
干しエビは期限切れ救済の意味もあるけど
そういやここ10年ほど黄色が好きだったのが最近は赤に目が行くようになった気がする
還暦が近いせいかな？
#ネバネバ #枝豆 #コーン #干しエビ #還暦

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自作マヨネーズリベンジ
前回酢の代わりに爽やかになると使ったレモン汁が妙に違和感あったので
今回は米油に米酢をチョイス
だいぶいい感じになった気がする
#自作マヨネーズ #マヨネーズ #レモン汁 #米酢 #米油

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2ヶ月位続けてきた弁当のおかげか、30年以上破れなかった75kgの壁がつい先週崩れて
まあ一進一退が続くんだろうなと思ってたら今日は72kg台
こうなると楽しくなってくるが筋肉が落ちただけならマズイ…しっかり体を動かさないと
今日実家からもらった大葉を追加
#健康診断 #弁当 #血糖値 #大葉 #体重

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冷凍庫に突っ込んで満足していつ使うかは神のみぞ知る…
中国味噌4種とガリマヨは完全に思い付きで出たとこ勝負
マヨポンみたいなもんかなあ
朝に冷蔵庫へ戻して夜に片栗粉まぶして揚げ焼きするだけ
サラダ用意する方が面倒くさい気がする
#鶏胸肉 #塩レモン #揚げ焼き #サラダ #ガリマヨ

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弁当に赤色が入ると彩りがよくなる気がする
紫だと思ってたらレッドキャベツだって
#弁当 #レッドキャベツ #ネバネバご飯 #具だくさん味噌汁 #カンタン酢

[仁和寺の黒若丸 【公式】 @ninnajikurowaka]

【迷子】
1/2
#仁和寺 #黒猫御朱印 #漫画が読めるハッシュタグ

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@namaasi5555 カゴ外して本体ひっくり返して凹部分���ハーレーのセカンドシートに乗せるだけでそのまま走れそうｗ

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今日は焼き鳥
もも肉横に切って先に長ネギと串ぶっ刺して
後から切るのを動画で見てやってみた
むっちゃ便利で楽しい
#焼き鳥 #焼鳥 #長ネギ

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半額になってるとつい買っちゃう
久々にダブルプレート引っ張り出して食材追加して
チーズフォンデュとアヒージョ
やめなされ焦げ猫になっちゃうよ…
もう焦げてたか、失敬
#猫 #黒猫 #チーズフォンデュ #アヒージョ #半額

[てつ＠糖質制限中 @kt2crz]

美味しいし栄養的にもいいことに加えて
とりあえず買ったけど使わず賞味期限だけ過ぎていく食材を使えるのがありがたい
あと、あおさ粉と削り粉があるんだけどさすがにお好み焼き用かな
小麦粉使わないレシピ探すかなあ

[てつ＠糖質制限中 @kt2crz]

最近のネバネバご飯の具材も増えてきた
枝豆
塩昆布
コーン
ヤマイモパウダー
ナメコ
メカブ
モズク
ナメタケ（+シメジ キクラゲ シイタケ）
梅干し
干しエビ
白ゴマ
黒ゴマ
海苔
ユズペースト
ポン酢
めんつゆ

#ネバネバ #乾物 #糖質 #血糖値

[てつ＠糖質制限中 @kt2crz]

SAGA goの情報はホント少ない…
特に動画が全然無い

[AINOHOT JAPAN公式【��動モビリティ】 @funsedy_ainohot]

📢 情報解禁 Vol.2

AINOHOTの新店舗は大阪に決定！
人気モデルはもちろん、最新のSAGA goも展示予定。

さらに、オープン前に店舗や車両を体験できる
「先行体験メンバー」の募集を開始しました！

ご参加いただいた方にはノベルティもご用意🎁

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#AINOHOT

[猫しか勝たん @A1P4CA]

ネコってやつぁ(ﾉ∀`)

[てつ＠糖質制限中 @kt2crz]

胃腸を休ませる16時間断食で朝は食べないでいたら薬を飲み忘れることも多くて、せめて冷凍ブルーベリー&豆乳ヨーグルトだけでも、とかれこれ３週間ほど
さていつまで続くやら

[てつ＠糖質制限中 @kt2crz]

豆乳ヨーグルトを種で継ぎ足しで作って今回で６回目
３-４回で弱くなると聞いた気がするけどまだまだ元気
豆乳メーカーで作ったおからを濾さない濃厚な豆乳だからかな？

#豆乳ヨーグルト #豆乳 #ソイリッチ #ヨーグルティア #冷凍ブルーベリー