Holistic _Breathwork

[Holistic _Breathwork @KTafill]

Stell dir vor: Du atmest tief am Atlantik, tauchst ins kalte Wasser – und spürst, wie alles leichter wird. Das ist Meer Atmen: Dein Geschenk an dich selbst. 🌊✨

Alle Infos & Buchung: https://t.co/73NtQGu2TH

Für Spirit of Ice (Eisbecken & Maschinen): Schau auf @spirit.of.ice (Instagram) oder frag mich in den DMs!

Folge mir hier für tägliche Atem-Tipps, Kälte-Hacks, Buteyko-Übungen & Retreat-Vibes. Schreib mir gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch! 💙

Von Instagram hergekommen? Hallo & herzlich willkommen! 👋

#MeerAtmenRetreat #ButeykoAtmen #SpiritOfIce #Eisbaden #Kältetherapie #TeneriffaRetreat #Transformation #Achtsamkeit

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@RobynHD Wie bekommen das was „wir“ verdienen! Wir nehmen alles hin und wehren uns nicht. Wir sollten langsam echt aufstehen. Es reicht !!! Reiß mir als Selbstverständiger jeden Tag mein Arsch auf, zahle 1350€ Krankenversicherung und jetzt soll ich noch in dieses Rentensystem zahlen!!!!!

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Steigere Deine CO2 Toleranz!

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@marcfriedrich So lustig…

Wie „der Schnee trocknet unsere Böden aus“ ! Ich bin einfach nur noch fassungslos!! Aber eigentlich am meisten darüber, dass der Großteil der Bevölkerung, das noch glaubt…!!!

[ozzy1871 @ozzy0123pi]

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XAVIER NAIDOO zu den Epstein Akten

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@marcfriedrich Na klar hatte er recht!!!Es sollte eigentlich in den öffentlichen Medien hoch und runter laufen!!…

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@adrificialjohn Ich auch nicht, aber ich arbeite dran..;))!

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@adrificialjohn Hab ich mir schon gedacht..;))!

Heute Abend fahr ich mit der Fähre, leider wieder Richtung DE…

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@adrificialjohn Super Worte! Alles nur noch Fake.

Nur noch Fake Menschen unterwegs. Erlebe ich jeden Tag auf neue. Nicht nur in der Krypto Welt.

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Meine Leidenschaft: Durch Atem und Kälte Blockaden lösen, Resilienz aufbauen und Klarheit schaffen.

Als Buteyko Coach helfe ich dir, deine Atmung zu optimieren – für besseren Schlaf, weniger Stress und starke Gesundheit.

Zusammen mit meiner Partnerin Margareta leite ich das Meer Atmen Retreat auf Teneriffa: Eine Woche voller Meer, Atem & Verbindung.

🌬️ Tiefes Breathwork & Buteyko-Techniken
🧘‍♀️ Yoga mit Atlantik-Blick
🤿 Apnoe-Tauchen & Kajak
❄️ Eisbaden für mentale Stärke
🍫 Cacao-Ceremony & echte Community

Und: Ich habe Spirit of Ice gegründet – meine Marke für hochwertige Eisbecken & Eismaschinen. Perfekt für deine Home-Kältetherapie! ❄️ (Mehr auf Instagram @spirit.of.ice)

Nächste Retreat-Termine 2026:
11.–18. Mai (Early Bird bis 15.02.)
14.–21. November

Plätze frei – komm allein oder mit Freunden und geh erneuert nach Hause.

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Ich bin Konstantin (@KTafill), zertifizierter Buteyko Coach & Holistic Breathwork Trainer. Nach Jahren auf Instagram bin ich jetzt auch hier – für tägliche Tipps zu bewusster Atmung, Kältetherapie und echter Transformation.

Schneller Einstiegstipp (Buteyko-inspiriert): Atme ruhig durch die Nase ein & aus – 4 Sek. ein, 6 Sek. aus. 5x wiederholen. Sofort mehr Ruhe & Energie! 🌊

Mehr zu meiner Arbeit & meinen Projekten im nächsten Post...

[Holistic _Breathwork @KTafill]

Danke, dass du so handelst!

Ich kenne euch beide nicht und bin auch kein Fan.

Aber ich habe das ganze ein wenig verfolgt, weil ich wissen wollte, was da los ist.

Ich habe ab und zu den Podcast Hopf und Hoss gehört und fand es auf einmal sehr merkwürdig, wie er sich auf X verhalten hat.

Dann habe ich mir gestern auch den letzten Podcast angeschaut und mir wurde klar, dass irgendwas mit ihm innerlich los ist.

Ich weiß nicht was es ist und spekulieren möchte ich auch nicht.

Aber…Wir wollen alle eine bessere Welt mit Aufrichtigen Menschen, also gießen wir nicht weiter Öl ins Feuer und wünschen ihm lieber, dass er zu seiner alten Stärke zurückkehrt.

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@hoss_crypto Ja! Viele Grüße

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Diese Negativen Kommentare Spiegeln unsere Gesellschaft wieder…

„Keine Verantwortung übernehmen“! Immer sind die anderen dran Schuld! Mimimimi….Als ob euch jemand ne Knarre an den Kopf gehalten hätte, um euch zu sagen, was ihr kaufen sollt! Ihr habt gekauft. Niemand als ihr selbst seid dran Schuld!!!

Keine echten Männer mehr am Start!!

Nur Milchgesichter, Jammerlappen und Neider!!!

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@JDVanceNewsX Yes

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@KubickiWo Es gibt von mir keinen Cent dieser Zwangsabgabe weiter. Keinen Cent mehr! Ich schaue weder den dreck noch höre ich ihn. Lasst uns Gemeinsam diese Zahlungen einstellen. Verbrecher sind das!