Katiuska Bernal M

Sólo Dios basta. Fotoperiodista y Locutora. Venezolana!

[Katiuska Bernal M @Ktiusk4]

Sólo Dios basta.

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

A los 40 todav��a puedes construir músculo. A los 60 todavía puedes recuperar movilidad. A los 80 todavía puedes vivir sin depender de nadie. El cuerpo responde a cualquier edad. Levanta peso. Camina diario. Come proteína en cada comida. El tiempo pasa de todas formas. Úsalo.

[Katiuska Bernal M @Ktiusk4]

Viva Venezuela!!! Toda la Gloria sea para Dios

[Katiuska Bernal M @Ktiusk4]

Viva Venezuela.... mañana la final es con USA

[Blue🦋 @Lisblue13]

Tengo 41.
Mi hija decidió no ir a la universidad.
Siempre ahorré para eso.
Horas extra.
Fines de semana sin descanso.
Vacaciones canceladas.

Desde que terminó el colegio dice que quiere “encontrarse”.
Viajar.
Trabajar en algo creativo.
No seguir “el camino tradicional”.
Es mi vida me repite. No la tuya.
Al principio intenté convencerla.
Luego discutir.
Después suplicar.
No desperdicies tu futuro.

Un día me dijo algo que me dejó callada.
Tu sueño no es el mío.
Esa noche tomé una decisión.
Retiré el dinero del fondo universitario.
Lo invertí para mi jubilación.
Hoy ella trabaja y paga sus propios cursos.

Algunos familiares dicen que la estoy castigando.

Yo digo que si quiere independencia…
también debe asumir el costo.

[Adi el Grande @icardo8]

ÚLTIMA HORA: Se dice que los pilotos estadounidenses derribados sobre Kuwait llevaban una “tarjeta de sangre”, un mensaje de supervivencia cosido dentro de sus chaquetas.

Escrito en inglés, árabe, turco, persa y kurdo, dice:

Soy estadounidense y no hablo su idioma. No les haré ningún daño. Por favor, denme comida, agua, refugio, ropa y un médico. Ayúdenme a contactar con fuerzas estadounidenses o aliadas. Si proporcionan mi nombre y este número a las autoridades estadounidenses, recibirán una recompensa.

[Katiuska Bernal M @Ktiusk4]

No me gustó la película Cumbres Borrascosas

[Julian Molano @JulianMolanoX]

Mi sobrino de 16 años vino a quedarse a mi casa un fin de semana. Es un niño consentido que nunca ha escuchado un 'no'. El sábado, en un ataque de rabieta porque le pedí que bajara el volumen de su música, lanzó su iPhone 15 Pro Max contra mi televisor de 85 pulgadas y lo hizo trizas.

Mi hermana me dijo: 'Es solo un niño, está pasando por una etapa difícil, yo te ayudo a pagar la mitad de la tele el próximo mes'.

No dije nada. Tomé el iPhone del niño (que milagrosamente no se rompió), lo puse en el suelo y lo aplasté con mi bota frente a sus ojos hasta que quedó inservible.

Le dije a mi hermana: 'Ya no me debes nada. Estamos a mano. Él rompió mi juguete, yo rompí el suyo. Ahora enséñale lo que cuesta ganarse las cosas'.

Mi hermana se fue llorando y mi familia me expulsó del grupo de WhatsApp diciéndome que soy un violento y que 'traumatice' al niño. Yo digo que le di la única lección de consecuencias que sus padres no tuvieron el valor de darle.

¿Soy un adulto inmaduro que se rebajó al nivel de un adolescente, o la justicia inmediata es el mejor método de crianza?

Seguidor anonimo.

[Katiuska Bernal M @Ktiusk4]

@asjustinX Un padre valiente que cumple su rol, enseñar valores a su hijo

[Luis Almagro @Almagro_OEA2015]

La amenaza a la paz internacional que surge de Irán no puede ser ajena al liderazgo político latinoamericano que vio como el régimen iraní aún tiene cuentas pendientes con la justicia argentina por el atentado a la AMIA. Simplemente imaginen el potencial de atentados terroristas en Latinoamérica que involucren armas nucleares. La red iraní de apoyo al terrorismo es muy extendida e incluye a Hezbollah, Hamás y la Jihad Islámica Palestina en Gaza, los Hutíes en Yemen y milicias chiítas en Irak y Siria, no es necesario un análisis político muy avanzado para concluir el peligro que significaría para la humanidad que estos asociados tuvieran acceso a armas nucleares iraníes. Mi columna en INFOBAE:
https://t.co/NFdutqrrQw

[DANIEL HABIF @DanielHabif]

Irán atacó 8 países árabes simultáneamente. Ejecuta más personas per cápita que ningún país del mundo. Cuelga homosexuales de grúas. Mata mujeres por mostrar el pelo. Mató 1500 manifestantes en 2019. Financió a Hamas, Hezbollah y los Houthis. Planeó asesinar a Trump (caso Shakeri, juicio Merchant en Brooklyn). Su TV estatal emitió la imagen ensangrentada de Trump diciendo "esta vez la bala no fallará." Y los propios iraníes celebran en las calles. Pero usted pone al régimen de los ayatolás y a las democracias al mismo nivel. Siempre equidistante con las dictaduras.

[Katiuska Bernal M @Ktiusk4]

Hola marzo, gratitud y esperanza a plenitud

[Katiuska Bernal M @Ktiusk4]

@namaste_paz Amén , hecho está!

[Katiuska Bernal M @Ktiusk4]

@namaste_paz Que así sea

[endocrinorosero @endocrinorosero]

🔥RENUNCIO. Y LO HAGO CON LA FRENTE EN ALTO.

Después de 20 años de pertenecer a la Asociación Colombiana de Endocrinología, hoy me despido.

¿Por qué? Porque cuestionar el uso crónico de medicamentos para tratar la obesidad sin hablar primero de comida real, sueño, movimiento, salud mental y contexto social, parece ser un pecado.

Porque expresar ideas incómodas —con evidencia, con respeto, con pasión— se convirtió en motivo de ataques personales, descalificaciones, e incluso cuestionamientos a mi ética profesional.

¿Desde cuándo disentir se volvió una amenaza?

Yo no trabajo para la industria. No promuevo soluciones mágicas. No pretendo agradar a todos. Trabajo para los pacientes. Para quienes no caben en etiquetas. Para quienes han probado todo y siguen esperando una voz distinta, libre, real.

Renuncio porque no estoy dispuesto a seguir callando para “pertenecer”.
Porque prefiero perder un título… que traicionarme a mí mismo.

A quienes me siguen: seguiré hablando. Más fuerte. Más claro. Más libre.

Y a quienes se incomodan con eso: los entiendo. Porque cambiar la narrativa siempre molesta a quienes se sienten cómodos con lo de siempre.

Pero yo no vine a quedarme cómodo. Vine a cambiar algo.

[Namasté Paz. @namaste_paz]

El progreso a menudo no se siente como progreso.

Intentar y fallar es progreso. Ideas equivocadas antes de encontrar la correcta es progreso. Discutir sobre temas importantes es progreso. Pedir disculpas es un progreso. Cortar las relaciones tóxicas es un progreso.

[Namasté Paz. @namaste_paz]

No reacciones demasiado rápido. Mantén la calma y recuerda que es solo un momento. Pasará.

[Namasté Paz. @namaste_paz]

4.

[Namasté Paz. @namaste_paz]

15 Citas Profundas De Psicología Y Filosofía De "Buda"

———— Hilo.🧵

[Namasté Paz. @namaste_paz]

10/ "Al caminar, comer y viajar, está donde estás.

De lo contrario, te perderás la mayor parte de tu vida."

― Buda