サウナマン

サウナとビールと筋トレを愛する男
☆サウナスパプロフェッショナル
☆クラフトビールマニアでそちらの投稿はインスタで

[サウナマン @ktmrkf]

久々にデフォルトの
味玉味噌ラーメン
チャーシュー2枚トッピング
作ってる外国の男の子
仕事も丁寧で
腕を上げてて
かなり美味しく
できてました✨️
@hanamichianhira

[サウナマン @ktmrkf]

ハシェンダホテル宿泊からの朝ウナ
残念ながら
朝の9時からしか入れないので
朝食後に浴場へ
チェックアウトも11時なので
時間がなく2セット
... (＠ AQUAIGNIS GARDEN SPA in 長野県, 北佐久郡軽井沢町) https://t.co/B2dhiPNsPT

[サウナマン @ktmrkf]

今日は軽井沢駅直結のT-SITE内にある
ホテルに泊まりがてら
AQUAIGNIS GARDEN SPAへ
ホテル宿泊客はスパは使い放題
有料... (＠ AQUAIGNIS GARDEN SPA in 長野県, 北佐久郡軽井沢町) https://t.co/vN72vnkfiO

[サウナマン @ktmrkf]

今日は予定が詰まってるので
軽めに2セット
サ室はしっかりと熱くて🔥良い感じ
サウナ 8-8
水風呂 2-2
外気浴 7-8
炭酸泉 11 (＠ ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎 in 神奈川県, 川崎市) https://t.co/mBFEmp2BPY

[サウナマン @ktmrkf]

今日は2時間弱筋トレ💪
身体と頭をしっかり清めサ室へ
外気温の高さのせいか
最近サ室の温度が良い感じ
メトスの温度計も
しっかりと90℃を指してます🔥
外... (＠ ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎 in 神奈川県, 川崎市) https://t.co/2AS1mqgUR6

[サウナマン @ktmrkf]

今日は1.5時間筋トレ💪
この後ライブ行くので
軽めの2セットに炭酸泉
マナー悪い14時に来る
客がいなかったので快適なサ活✨️

サウナ 7-8
水風呂... (＠ ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎 in 神奈川県, 川崎市) https://t.co/006bbtAwDe

[サウナマン @ktmrkf]

昨日はゆいるへ
オープンと同時に入館で
急いで身体を清め
一番サウナいただきました
アウフも2回受けて
しっかりと食事もできて
充実した時間を過ごせました
やっぱりゆいるは癒... (＠ 朝日湯源泉ゆいる in 神奈川県, 川崎市) https://t.co/HhJYvH5ZGl

[サウナマン @ktmrkf]

生大、順姫キムチ
いつものコンビで
宴の始まり🍻
@yuiru2021

[サウナマン @ktmrkf]

今日はゆいるへ
@yuiru2021

[サウナマン @ktmrkf]

今日はサウナメッツァに行くので
サウナは無しで炭酸泉と水風呂のみ
サ室の状態は確認して
壊れていた中段席は
補修されていました✨️
素早い対応ありがたいで... (＠ ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎 in 神奈川県, 川崎市) https://t.co/fpLF3WBM1n

[サウナマン @ktmrkf]

今日は19:05からのドルビーシネマの
プラダを着た悪魔２の鑑賞前に
初のサウナメッツァ大井町へ
館内に入ると良い香りが
浴場のアメニティ類も
とても良い香りな... (＠ サウナメッツァ 大井町トラックス in 東京都, 品川区) https://t.co/kPko2gaJ8a

[サウナマン @ktmrkf]

ジムも行っていて
サウナもレックスとか
サウナハウスに行ってたけど
サウナイキタイ投稿を
サボっていたので
久々の投稿 笑

以前から水風呂の水温が
上昇... (＠ ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎 in 神奈川県, 川崎市) https://t.co/b2NbJJTfoa

[サウナマン @ktmrkf]

今日はチッタで響け
LIVEZOUNDでやってくれて
ありがたい
音が重要な作品なので
流石のチッタ
良くわかってらっしゃる✨️
@cinecitta_jp

[サウナマン @ktmrkf]

2周年おめでとうございます🎉🎉
2周年限定メニュー
あんかけルーロー麺
チャーシュー2枚トッピング
魯肉の甘みや八角の香りが
花道デフォルトのスープに
相性がとても良く
とても美味しいです✨️
@hanamichianhira

[サウナマン @ktmrkf]

今日は普段は行かない
木曜ジェクサー
20:30からサ室で
アウフグースイベントあるので
せっかくの平日開催なので参加🔥
鍋に氷を入れてストーブ乗せるので... (＠ ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎 in 神奈川県, 川崎市) https://t.co/oalCVDhz6h

[サウナマン @ktmrkf]

お泊り北欧🟥朝ウナ
6:40に浴場へ
身体を清め
まずは2サウナでじっくり
その後は1サウナで2セット
気温もちょうど良く
外気浴が気持ち良い
サウナ後の
朝カレー... (＠ サウナ&カプセルホテル 北欧 in 東京都, 台東区) https://t.co/ItCTMwCgST

[サウナマン @ktmrkf]

北欧宿泊🟥
ぼちぼち飲んでからの
チェックインだったので
軽くサウナ２に入り
トゴールでまったり🫠
食堂で追いビール
いつものモツから豆腐チゲ
軟骨唐揚げで〆ました... (＠ サウナ&カプセルホテル 北欧 in 東京都, 台東区) https://t.co/RraSONiNoa

[サウナマン @ktmrkf]

今日はこの後
北欧に行くので
軽めの2セット
残念ながら
例の14時の方に
遭遇しました🥲
帰るタイミングだったので
良かったのですが
やはり駄目な人は全... (＠ ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎 in 神奈川県, 川崎市) https://t.co/uvoSglRGgw

[サウナマン @ktmrkf]

宴の始まり🍻
ピリ辛豚モツ炒めとマルエフ
@hokuo8000

[サウナマン @ktmrkf]

今日はお泊り北欧🟥
@hokuo8000