くじらさん｜古民家再生中

築100年の古民家で夫婦の夢を叶えたい
🐋58歳、毎日DIY問題発生😂
👀 失敗も成功も全部見せます
🏠昭和の暮らしを未来へ残したい

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

久しぶりにXを開いてみた👀

アカウント名も
「くじらさん｜古民家再生中」 に変更しました😊

しばらく離れていたので完全に浦島太郎状態😂

今のXってどんな雰囲気なんだろう？
最近の楽しみ方や、おすすめがあれば教えてください🙌

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

@ainextastro astroさん！！！✨✨✨
目標達成後に会いに行きますね！
口約束じゃないですよ😊

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

30/30MonkMode 総集編
ありがとうございました！
これで30日間の準備期間が終了しました。このポストにツリーで全て置いておきます。お一人でも1ポストでもお役に立てれば嬉しいです。

MonkMode:01

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

1/30 Monk Mode(モンクモード)とは
その名称の通り修行僧モードに入ることです。現代は知らない間に時間を溶かす仕組みが身の回りにたくさん存在していて集中できない環境で、脳は常にモンキー🐒マインドモードです。

モンキーマインドとは興味があるなしは関係なく次から次へと頭の中を猿が右往左往飛び回っているような状態であり、常に脳疲労している状態を指します。頭のおしゃべりを止めれない状況でもあります。

あなたが今、明確な目標があり成功したいと思っているならモンキーマインドの脳状態から回避する必要があります。

もう少しわかりやすくモンキーマインドモードを解説します。TikTokやInstagramやyoutubeなどのショート動画を見たことはあると思いますが、こんな経験はないでしょうか？

特に興味もないSNSショート動画を少しだけと見ていたら数十分〜数時間の時間が溶けていて驚いたり悔やんだりした経験はないですか？

その時間を思い返しても何を見ていたのか？何故こんなに見ていたのか理解できないはずです。これは強制ドーパミンによるモンキーマインドモードで注意散漫状態、脳疲れをおこしている状態なんです。

この状態では集中して何かを考えたりはできません。しかも現代人は常にモンキーマインド状態に陥りやすい環境下(スマホ)であることも大きな問題なんです。

あなたの目標を達成するためにはモンキーマインドモードを極限まで無くしMonk Mode期間を設けることで集中力を高め目標を叶えることに集中することが不可欠なんです。

午後に、強制ドーパミンなどについて補足します。

明日はMonk Modeとはどんなことをするのか？を朝6時に解説します。

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

@ami_takamatsu ありがとうございます！

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

MonkMode:29

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

感謝にし過ぎはありません。
29/30MonkMode最終章

まずは親に感謝しましょう。どんな親であっても、2人がいなければ、私という命はここに存在しなかったのです。すべての始まりに感謝を向けることは、今ここに生きている自分を受け入れる第一歩です。

次に、関わるすべての人に感謝しましょう。出会った人々、交わした言葉、ふとした瞬間に手を差し伸べてくれた人も、道を分かつことになった人も。すべてが自分の成長に繋がっています。誰一人として無駄な存在はなく、それぞれが私たちの人生に影響を与えているのです。

そして、私たちを支えてくれている食べ物にも感謝しましょう。毎日の食卓に並ぶ一つひとつの食材、それを作り届けてくれる人たち、そして自然の恵み。これらがあるおかげで、私たちは生きる力を得ています。当たり前に思える食事も、命の循環の一部であり、それに感謝することは、生きることそのものへの感謝です。

また、私たちの住む家や日々の生活を支える身の回りのものにも感謝しましょう。屋根のある家があることで雨風をしのぎ、暖かなベッドや衣服が私たちを包んでくれます。目にする一つひとつの物、使う道具、すべてが私たちの生活を豊かにしています。どんなに小さな物でも、それらが私たちの生活を支えてくれていることを忘れてはいけません。

そして、私たちを育んでくれている自然や地球にも感謝しましょう。空気、水、土、そして私たちを包み込むこの星がなければ、今の生活は成り立ちません。四季の移ろい、陽の光、雨の恵み、自然の一つひとつが私たちに生きる力を与えてくれています。この大いなる循環の中に私たちも存在していることを忘れずにいましょう。

毎日が奇跡の連続であり、今生きていることそのものが奇跡です。だからこそ、感謝の気持ちを持ち続けることで、日常の小さな瞬間も輝きに変わり、心が満たされていくのです。

これで以上です。
明日はあなたの為だけに総括したツリーポストを作りここに残していきます。
どうか、あなたに豊かで満たされた人生が訪れますように。

KUJIRA

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

MonkMode:11

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

11/30MonkMode
第一章は「手放す」を中心に解説してきました。明日からは第二章「成長する」を中心に解説していきますが、その前に社会学者Charles Horton Cooleyの言葉、アイデンティティ（自分だと思っているもの）をシェアさせてください。
#MonkMode #MonkMind

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

MonkMode:28

[くじらさん｜古民家再生中 @kujiradiy]

雑音が多すぎる現代
28/30MonkMode 番外編4

情報があふれる現代社会では、必要な言葉や情報を選び取ることがますます難しくなっています。情報が過剰に溢れ、時には自分の考えや言葉さえも他人の影響を受け、どこから来たのか判断がつかなくなることがあるでしょう。これからもその流れは加速し、情報の波に飲み込まれないようにするのは容易ではありません。

もし、脳に直接インターネットを繋ぐことができる技術が実現したら、あなたはその技術を受け入れますか？無限の情報に瞬時にアクセスできる一方で、あなたの「自分らしさ」はどうなるでしょうか。私たちの思考は、本当に自分自身のものとして保たれるのでしょうか。（Xでこの話しはタブーかもしれないですね）

この技術は、驚異的な進化の可能性を秘めている反面、人間の個性や独自性、自由意志を曖昧にする危険もはらんでいます。情報をただ受け取るだけでなく、どのように選別し、自分のものとして消化するのか。それを考えることが、これからの時代において最も重要な課題かもしれません。

本当に必要な情報は少ないはずなのに、私たちはその貴重な情報を見つけ出すために、膨大なデータの中に埋もれています。だからこそ、これからの時代には、ただ情報を得るだけではなく、どこから「選ぶか」という能力がますます重要になっていくでしょう。

何を信じ、何を無視するのか。どの情報が自分にとって有益で、どれが無駄であるかを判断するためには、自分自身の価値観や目的をしっかりと持っていることが不可欠です。

モンクモードは始まりであり、情報過多な脳をリセットし、正しい選択ができるようにベースを再構築するための大切なプロセスです。心と脳と身体を整理し、真に必要なものに集中できる環境を整えることで、自分の本当の目的に気づくことができるのです。

それではまた明日
残り1日