बैक पेन के लिए बेस्ट स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
👉कोर मसल्स को मजबूत करता है I
👉ब्लड फ्लो को बढ़ाता है I
Simple stretching exercises for lower back Pain.
#HealthTips#healthylifestyle
NOTE:लंबे बैक पेन/या किसी बीमारी के होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर ले I
स्पाइन (रीढ़ की हड्डी) के लिए के लिए बेस्ट एक्सरसाइज /स्टिचिंग
यह स्पाइन की मोबिलिटी को बढ़ाएगा
कमर दर्द /स्पाइन/नैक पेन को ठीक करेगा
पोस्चर /स्पाइन को सीधा रखेगा #HealthTips
माननीय मुख्यमंत्री @ashokgehlot51 जी 8 Feb को बजट पेश कर रहे है। उन्हे बताओ कितने रिट्वीट इन मांगों के पक्ष मे है
1. अनुसूची 5 वेतन कटौती निरस्त हो
2. प्रोबेशन मे पूरा वेतन मिले
3. ACP 8 16 24 32 पर मिले
4.कर्मचारी कल्याण बोर्ड का गठन
#गहलोतसरकार_5वांबजट@artizzzz@akhilarora93