🌻

TVXQ

[Major Group @MajorGroup]

เหล่ามักเกิ้ลทั้งหลายได้เวลาร่วมเฉลิมฉลองครบรอบ 25 ปี แห่งโลกเวทมนตร์ไปกับ

Harry Potter and the Philosopher's Stone (25 aniversary)
แฮร์รี่ พอตเตอร์กับศิลาอาถรรพ์
27 สิงหาคม - 2 กันยายน ที่ เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์

#HarryPotter #HarryPotter25thAnniversary
#BackToHogwarts
#MajorCineplex

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

เลือกกินอาหารให้ดี แล้วทุกอย่างจะดี
เอาไปค่ะ 10 สูตรน้ำผักและผลไม้ปั่นสำหรับดื่มยามซ้าวว
ช่วยเติมความสดชื่น บำรุงผิวพรรณ ล้างพิษ และกระตุ้นระบบเผาผลาญไปในตัว

****คนมีโรคประจำตัว ตรวจเช็ควัตถุดิบที่อาจจะแพ้ หรือมีผลกับโรคตัวเองด้วยเด้อหนูววว

1. สูตร Green Glow ผิวใสๆ ใครกินโซเดียมมาแต่เมื่อคืนอยากลดหน้าปูดมาเลย
ส่วนผสม
- คะน้า (หรือผักโขม) 1 ถ้วย
- แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
- สับปะรด 1/2 ถ้วย
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่าหรือน้ำมะพร้าว 1 แก้ว
โยนไปปั่นงงๆเลยค่ะ ออกมาอร่อยเลยล่ะค่ะ

คะน้า ผักโขม แอปเปิ้ลเข้วว อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
เอนไซม์จากสับปะรดจะช่วยย่อยอาหารและลดอาการบวมน้ำยามเช้าได้จ้า

..

2. สูตรบูตส์เอนเนอจี้ยามเช้า สำหรับคนอยากงดคาเฟอีนนะ
ส่วนผสม
- แครอท 1 หัว
- ส้ม 1 ลูก
- ขิงสด (ฝานบางๆ) 1 ชิ้น
- น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา
โยนๆมันเข้าไปอร่อยยยยย ส้มกะแครอทถ้าเอาไปฟรีซก็จะได้อีกสัมผัสนึง รสเปรี้ยวๆของส้มกับกลิ่นมันจะปลุกร่างกายให้ตื่นตัวทดแทนคาเฟอีน ขิงช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตและระบบเผาผลาญ มีเบต้าแคโรทีนสูง บำรุงสายตาและเสริมภูมิคุ้มกันได้ด้วยค่ะ

..

3. สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ พุงยุบ คนขี้ไม่ออกแนะนำ
ส่วนผสม
- แก้วมังกรแดง 1/2 ลูก
- โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วย
- กล้วยหอม 1/2 ลูก
- นมถั่วเหลือง (หรือนมอัลมอนด์) 1/2 แก้ว
อันนี้แก้วมังกรแดงไฟเบอร์ค่อนข้างสูงมาก ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ขับของเสียออกจากลำไส้ได้ด้วย ขี้สีแดง เยี่ยวสีแดง555555555 แล้วก็จะช่วยให้อิ่มท้องนาน เหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนักค่ะ

..

4. สูตรบำรุงเลือด นี่จะกินวันไหนที่อยากไปเวท หรือออกกำลังหนักๆ
ส่วนผสม
- บีทรูท (ต้มสุกหรือดิบปอกเปลือก) 1/4 หัว
- มิกซ์เบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
- แอปเปิ้ลแดง 1/2 ลูก
- น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
บีทรูทจะช่วยเพิ่มไนตริกออกไซด์ในร่างกาย ช่วยลดความดันโลหิตและเพิ่มความอึดในการออกกำลังกาย เบอร์รี่ช่วยบำรุงสมองและชะลอวัยได้ค่ะ

..

5. สูตรผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น เด้งๆ
ส่วนผสม
- แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก
- สัปปะรด 1 ถ้วย
- ใบสะระแหน่ (มิ้นต์) 4-5 ใบ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
แตงกวามีน้ำและซิลิกาธรรมชาติสูงมาก
ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวเนียนนุ่ม
ให้ความรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย ลดความร้อนในร่างกายได้ค่ะ
กินน้ำเปล่าอุ่นๆ หรืออุณหภูมิห้องด้วยนะ

..

6. สูตรต้านอักเสบและล้างพิษตับ ชื่อสูตรเขาว่างี้ นี่ก็เอามาลองทำแล้วรู้สึกผิวไม่ค่อยมีการอักเสบจริงๆนะ ก็ต้องลองดูนะ
ส่วนผสม
- ขมิ้นชันสด (หรือผงขมิ้น) 1/2 ช้อนชา
- สับปะรด 1 ถ้วย
- มะม่วงสุก 1/2 ลูก
- นมอัลมอนด์ 1 แก้ว
ในตำราสารเคอร์คูมินในขมิ้นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบสูงและช่วยดีท็อกซ์ตับได้ค่ะ
รสชาติอร่อยหวานมันจากผลไม้ไม่ต้องห่วงค่ะ
ดื่มง่ายแม้มีส่วนผสมของขมิ้นก็ตามแต่ 5555555555555

..

7. สูตรลดบวม คนบวมโซเดียม กินชาบูยามเย็นมา จัดเลยยามเช้า
ส่วนผสม
- ขึ้นฉ่ายฝรั่ง (เซเลอรี่) 2 ก้าน
- แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
- แตงกวา 1/2 ลูก
- น้ำมะนาวครึ่งซีก
เซเลอรี่และแตงกวาจะทำหน้าที่เป็นขับปัสสาวะธรรมชาติ
ช่วยขับโซเดียมส่วนเกินที่กินเค็มไปเมื่อวานออกไป
ช่วยให้พุงยุบและหน้าไม่บวมในตอนเช้าค่ะ

..

8. สูตรบำรุงสมองและสมาธิ อันนี้จะกินวันต้องไปประชุมหรือเจอคนเยอะๆ
ส่วนผสม
- อะโวคาโด 1/2 ลูก
- กล้วยหอม 1 ลูก
- ผักโขม 1 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ 1 แก้ว
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
ได้ไขมันดีจากอะโวคาโดและโอเมก้า 3 จากเมล็ดเจีย
ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท
ช่วยให้มีสมาธิและมีพลังงานสมองพร้อมลุยงานตลอดวัน พ่วนแล่ว 555555555555555555

..

9. สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสม
- กีวี 2 ลูก
- ส้ม 1 ลูก
- สัปปะรด 1/2 ถ้วย
- ขิงฝานนิดหน่อย
เราจะได้วิตามินซีสูงปรี๊ดจากกีวีและส้ม
ช่วยป้องกันหวัด ภูมิแพ้กำเริบยามเช้า
สร้างคอลลาเจนให้ผิวและเสริมภูมิต้านทานของร่างกายได้จ้ะ

..

10. สูตรหลับสบาย คลายเครียด
ส่วนผสม
- กล้วยหอม 1 ลูก
- เนยถั่วธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ
- นมอุ่น (นมอัลมอนด์หรือนมจืด) 1 แก้ว
- ข้าวโอ๊ต (Oats) 2 ช้อนโต๊ะ
มันมีทริปโตเฟนและแมกนีเซียมจากกล้วยและเนยถั่ว
ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับดื่มในเช้าวันที่ต้องการความชิลล์ๆแบบปรับสมดุลอารมณ์ให้สดชื่น เบาๆ แบบนอนไม่หลับนี่ก็จะใช้สูตรนี้ค่ะ

ใดเอยถ้าชอบเนื้อสัมผัสแบบสมูทตี้
ก็เติมน้ำแข็งหรือแช่ผลไม้บางชนิดให้เย็นจัดก่อนปั่นได้นะ
ถ้าต้องการควบคุมน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลทรายเพิ่ม และใช้ความหวานจากธรรมชาติของผลไม้แทนค่ะ
จริงๆไม่ต้องเติมเลยค่ะ ปั่นสดเลยนั่นแหละ
เดือนนึงเห็นผลว่า ผิวลื่น หลับง่าย ถ่ายคล่องแน่นอน
เอาไปลองเลยค่ะ
ค่าวัตถุดิบไม่แพงเลย ซื้อ 1 รอบกินได้ยาวๆ
เครื่องปั่นพกพาราคาดีๆเยอะเเยะเลย
ไม่จำเป็นว่าต้องเร่งกินกระดกไป

นี่ว่าคนที่กินผักยากจะกินได้ แล้วก็คนที่ทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้
มันปั่นแบบโยนๆลงไปเลยน้อง ออกมาอร่อย น้องกินเนื้อที่ปั่นเ้ขาไปซะด้วยค่ะ ลำไส้ดี ผิวจะดี ปั่นปัญหาสุขภาพก็จะน้อยลงค่ะ

[Eaaaw @Eaaaw]

"ถ้าออกจากบ้านแล้วลืมของ จนต้องกลับไปเอา ให้อยู่ในบ้านสัก 5 นาที อย่าเพิ่งรีบออกเดินทาง"

คนโบราณว่ากันว่าเทวดาประจำตัวพยายามจะมาเตือนและรั้งเราเอาไว้ ไม่ให้ออกเดินทางในช่วงเวลาดังกล่าว เพราะข้างหน้าอาจจะมีเหตุการณ์ไม่ดีเกิดขึ้น ให้เราชะลอการเดินทางออกไป แล้วจะแคล้วคลาดปลอดภัย 🕊

[sw!n 🥟 @butterismy]

เสื้อผ้างบหลักร้อย ที่แปลว่าตัวละ100กว่าบาท ไม่ใช่งานจีน ที่ทำจากช่างไทยมีอยู่จริง ฝีมือช่างไทย100% เป็นทรงสวย เน้นหยิบมาใส่ทุกวัน มีทั้งปาดไหล่ สายเดี่ยวเลย นี่ซื้อร้านนี้ประจำ🫠

[กิ๊ฟจังนั่งเล่า @GiftchanN]

เมื่อคุณนั่งชินคันเซนแล้ว เค้าจัดงานดอกไม้ไฟพอดี

[baibua @im_baibua]

บีบหัวใจมาก... 🥺❤️

ขอบคุณที่ยื่นมือมาช่วยให้พวกเขารอดชีวิตนะคะ ❤️🙏🏻

[🍏แอปเปิ้ลเขว🍏 @YIBOLEO_85]

ฆ่าปาดคอชิงไอโฟนบัณฑิตมศว 8 ปีที่แล้วศาลชั้นต้นให้ประหาร แต่ศาลอุทรณ์ลดโทษให้กึ่งหนึ่ง เหลือจำคุกตลอดชีวิต เพราะไอ้ตัวที่ทำรับสารภาพตลอด แสดงให้เห็นถึงการสำนึกผิด (วอดส์?!)

ไอ้ตั้มมือมีดคดีติดตัวเป็นหางว่าว พอๆกับ #ไอ้ป๋อง ศาลที่แสนจะยุติธรรมก็ยังอุตส่าห์ลดโทษให้ ไม่รู้จะลดให้อีกกี่รอบ ไม่กี่ปีคงออกมาก่อความชั่วซ้ำ 😔

[AVa @AVagggf]

มาสคอตเจ้าเหมียวน่ารักตัวนี้ เพิ่งรู้ว่าข้างในเป็นคุณตาอายุ 75 ปี แล้วข้างในทั้งร้อนทั้งหนัก คิดแล้วก็เศร้าที่คนวัยนี้ต้องออกมาทำงาน น้ำตาซึมเลยชั้น🥲

[เจเจไม่ลับลู้ @Jtpm_ooon]

คนที่เคยเป็นอีสุกอีใสมาก่อนจะมีเชื้อไวรัสนี้ซ่อนอยู่ในปมประสาท ถ้าวันไหนภูมิตก เครียด หรือร่างกายอ่อนแอก็จะเกิดเป็นงูสวัดขึ้นมาได้ เราพึ่งพาแม่ไปฉีดมาที่สถานเสาวภา ครบ 2 เข็มเรียบร้อย หมอบอกว่าถ้าอายุ 50 ปีขึ้นไปก็แนะนำให้ฉีดไว้เลย เทียบแล้วราคาถูกกว่าโรงพยาบาลอื่นๆ ลองเช็คดูนะ วัคซีนอื่นๆก็มี นี่ว่าจะไปฉีดกันไข้หวัดใหญ่อยู่

[Forest Cat นังแมวป่า @forestcat289]

ปัญหาใหญ่ของประเทศกลับไม่เคยเป็นกระแสที่ทำให้คนไทยเดือดได้เหมือนคนไทยโดนเหยียดและรู้สึกเสียศักดิ์ศรี ปัญหาจริงๆ มันคืออะไรกันแน่ ในเมื่อพลังประชาชนเคยสู้เรื่องอื่นจนสำเร็จมาได้ ทำไมเรื่องสำคัญ เราถึงสู้ไม่ได้

ทุกคนคิดเห็นว่ายังไงคะ

#โหนกระแส #นักเรียนอิตาลี

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

โหหห ขายไป 90K แล้วอ่ะจึ้งเกิน💸🤑

คือชั้นก็เล็งๆอันนี้อยู่เหมือนกัน น่าทำมาก อยากหาตังค์เพิ่ม แล้วดูเป็นงานที่เหมาะกับคน introvert ดี55555555555

ใครอยากขายรูป ลองไปอ่านเทคนิคดูนะ แนะนำละเอียดมาก

[FIRE อีก 12 ปีเกษียณ @retire2038]

รีวิว คาซัคสถาน 6 วัน 5 คืน ไปกับเพื่อน 8 คน งบประมาณ 43,280 บาท / คน เป็นประเทศที่ 49 ในชีวิต ประทับใจให้ติด Top 10 👍🏻

ธรรมชาติ เมืองเจริญ อาหารดี คาเฟ่เก๋
อากาศดี คนน่ารัก

เธรดนี้รีวิวแบบสุดจะละเอียด how to ไปด้วย (เพราะทุกคนชอบถ่ายตอนสวยตอนจบจะไม่บอกว่าไปยากยังไง 😅) เธรดเดียว เราแนะนำว่า ลอกเราเถอะ 🧵

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

ตอนนี้กลายเป็นว่า ไทยตามเวียดนามไม่ทันล่ะ ล่าสุดจะไปจับมือกับสหรัฐ เพื่อต้านอิทธิพลจีน มีการปราบคอรัปชั่น ลดข้าราชการ สร้างความเชื่อมั่นทำให้มี บ. คุณภาพ เข้ามาลงทุนเยอะ ขนาด บ.ในไทย มีการย้ายฐานผลิตจากไทยไปเวียดนาม นี่คือผลงานความล้มเหลวของรัฐบาลไทย โพลสินบนหน่วยงานไทยจาก บ.เอกชนทำ ยังไม่เชื่อ หาเรื่องฟ้องเขา

คนไทยตกงาน คนจนเพิ่มขึ้น เอา บ.จีนเทา คุณภาพต่ำมาเอาเปรียบคุณภาพชีวิตคนไทย สิ่งที่จีนทำ เอาขยะมาทิ้งในไทย ,ทิ้งงานก่อสร้าง, ปล่อยสารพิษลงแหล่งน้ำ ,สวมสัญชาติ,รวมอาชญากรรมจีนเทา , สแกมเมอร์ , ทำธุรกิจฟอกเงิน

คนไทยใจดีเกินไป ไม่เรียกร้องให้ดังกว่านี้ รักชาติ รักคนโกงมากกว่าชีวิตตัวเอง

[ch. @chyoumayknow]

โอ้ ดูของตัวเองแล้วขนลุ้กกกก 🫠 เดือนหน้าขอทำชาเล้นจ์ประหยัดด้วยคนคับ

[🌻 @kumiNeAR]

แงงง

[Zirphire @Zirphire]

วันก่อนเห็นข่าว Toyota Hybrid ใหม่ น้ำมัน 1 ถังวิ่งได้ 2,100 กิโลเมตร ประหยัดเท่ารถยนต์ไฟฟ้า แต่ไม่ต้องเสียเวลาชาร์จไฟ

ดูแล้วน่าจะเป็นหมัดเด็ดที่ทำให้ Toyota หันหลังให้ EV แล้วลุย PHEV เต็มตัว

[รักตาโจและไม่ลืมที่จะรักลุงกุย @BB_KYGM]

ลูกสาวชนะ ตาโจไม่เอาอะไรแล้ว 555 ปีนี้ยานแม่ลำบากจริงแหละก่อนรายการกาบี้เจ็บมาไม่ได้ ระหว่างทางจูเลียเคก็ดันมาเจ็บอีก มาลุ่มๆดอนๆในแบบของพี่สาว แต่ดีที่ปีนี้มีอนา จูเลียบี โรซ่าทำแต้มเรื่อยๆ มากกว่านั้นคือกำแพงริโอเริ่ดสมชื่อ ภูมิใจสุดๆ ดีใจเหมือนไทยเข้ารอบเอง
#วอลเลย์บอลหญิง

[Mongkey D.Lugffy 10 @MonkeyDLuffy066]

อิบรามันโดนกดว่าจะแพ้ตั้งแต่รอบ 8 ทีมด้วยซ้ำ
ไม่มีทั้งกาบี้ จูเค เนมี่ ไทนาร่า ขนาดเป็นสแตนบราเองยังทำใจไว้เลย แต่ก็ยังเชื่อมั่นว่าคนที่เหลือจะทำเต็มที่ แล้วมันก็ทำได้จริงๆ ร้องไห้จริงๆ โคตรภูมิใจเลย🇧🇷🥹🤍

[Fz @fzfunkyboyz]

Gravity ตอน fanchant ในคอนสนุกมาก ระดับเดียวกับ Rock the world เลย เสียงดังถล่มทลายสุดๆ จุนซูเก่งมาก ทำเพลงเต้นที่เป็นไตเติ้ลปังตลอด มาสเตอร์พีชทุกเพลง taran inc flo hana แม้แต่ pit a pat ที่ชั้นชอบน้อยสุด แต่พอน้องเต้นแบบสนุกสดใสก็คือ เออๆชอบค่ะ 😆

[🌻 @kumiNeAR]

@tiffinyour_ ยูชอน ดงบังจ้าาา พูดแล้วก็ขอไปเช็ดน้ำตา 🥲