Maa（หมา）

クラフトビールが大好きです。乾杯しましょう！はてなブログは休止中🤔主にいんすたぐらまー

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身体が重い湿気が多い暑い🫠🏃

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いつもより少し早めにスタートしたけど日差しが強くてもう暑い🥵

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昨日から続く倦怠感が抜けないので距離短めで🏃

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日差しもなくちょうどいい風もあって気持ちよかった🏃

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2週間ぶりの朝ラン🏃
体力落ちてるし暑さにもやられた🥵

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倦怠感と腰痛あるので今日はこれくらいで🏃

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通院からのランになったのでスタート遅れて暑さにやられた🥵

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昨日から体調あまりよくないので今日はこれくらいで🏃風邪ひいたかな🤧

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連休中の不摂生のせいか前半怠くてしんどかったけど5km過ぎたら楽になり後半は気持ちよかった🏃

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今朝は日差しもなく涼しくて気持ちよく10km🏃

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走り始めは調子いいかなと思ったけど3kmくらいであれ？ってなって5km過ぎても回復せず倦怠感に心が折れて終了😂

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身体は相変わらず重いけど今朝は気持ちよく10km🏃

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今月はいつにも増して走れなかったので今朝はペースを落として普段より少し長めに走ってみた気持ちいい🏃

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2週間ぶりのランは体が重たくて脚も呼吸も怠くて倦怠感😮‍💨
運動もしないのにいつもより食べ過ぎな2週間だったのはわかってるけど😇

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頭痛で朝ランできなかったから午後散歩🚶ウォーキングでGrauまで🍻

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昨日より身体が重く感じて腰痛もあるので今朝はこれくらいで🏃

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身体がとても重い🏃

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左脚が痛むけど春らしい気持ちいい天気だ🏃

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桜も咲き始めて気持ちいい天気☀️
新しいシューズの靴擦れ問題は靴下の厚み調整でなんとかなるかと思ったけどダメだった🤕

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雨がじゃんじゃん降ってきて途中で引き返したけど頭のてっぺんからからつま先までびしょ濡れ🥹